Quase todos os relacionamentos passam por momentos difíceis, altos e baixos emocionais que podem ser confusos e dolorosos. Às vezes, sentimos que ficamos presos ou que o relacionamento está prestes a terminar. Esse tipo de situação pode nos fazer sentir muito desconforto psicológico, pesar e sentimento de culpa.
No entanto, ainda podemos cogitar a ideia de seguir em frente e lutar para reconquistar a paixão e o amor de outrora. Romper um relacionamento é uma decisão muito difícil e nem sempre é a solução para uma situação de crise. Quer saber como salvar um relacionamento? Então, recomendamos que você leia este artigo da Psychology-Online.
Índice
- Como salvar um relacionamento que está prestes a terminar
- Recuperando um relacionamento desgastado
- Salvar um casamento
- Como salvar um relacionamento em crise: dicas
Como salvar um relacionamento que está para terminar.
Sentir que um relacionamento está para acabar é um pensamento muito difícil e doloroso, é um momento decisivo em nossa vida que pode causar muitos tipos de pensamentos e dúvidas. Cada relacionamento é único e os motivos pelos quais chegou a esse ponto podem ser vários. Pode ser que a magia do começo tenha acabado, você briga o tempo todo e pode até haver um episódio de infidelidade.
Para salvar uma relação que está prestes a se encerrar é importante detectar o principal motivo da situação, o que nos levou a este ponto? Encontrar os motivos pelos quais nosso relacionamento se desintegrou pode nos ajudar a resolver os conflitos que desencadearam a crise de relacionamento.
Estabeleça seus objetivos
Assim que o problema for detectado, temos que definir nosso objetivo ou meta. Se não tivermos certeza de que queremos salvar o relacionamento, é possível que o plano de recuperar o que foi perdido não corra bem. Para alcançar nosso objetivo, teremos que assumir metas de curto prazo, tomando pequenas decisões que nos guiam no sentido de enriquecer a dinâmica do casal e fortalecer nosso relacionamento.
Não fique frustrado
Quando um relacionamento não está indo bem, é improvável que as coisas melhorem rapidamente. Fortalecer um parceiro é um processo lento e constante. Por isso, não devemos ficar frustrados se não conseguirmos salvar o relacionamento em poucos dias, esse tipo de procedimento exige paciência e muito cuidado com o outro.
Recuperando um relacionamento desgastado.
Uma das razões pelas quais um relacionamento está prestes a terminar é porque o vínculo entre vocês se desgastou com o tempo. A rotina, as poucas surpresas e o pouco tempo que você dedica aos cuidados do casal podem ser fatores que influenciam no desgaste de um relacionamento.
Embora seja verdade que o fogo e a paixão do início desaparecem à medida que o casal progride, ele não tem que assumir algo ruim, o amor e o carinho podem mantenha a chama viva de amor e fazer o vínculo durar muito mais tempo.
Para recuperar um relacionamento desgastado, podemos tentar quebrar a monotonia por meio de detalhes, escapadas e demonstrações espontâneas de amor. Se o sentimento for forte e real, provavelmente podemos salvar um relacionamento monótono.
Se ainda tiver dúvidas, recomendamos que leia o seguinte artigo para saber o que fazer se um relacionamento esfriar.
Salve um casamento.
Muitos dos problemas e altos e baixos dos casais surgem com o passar dos anos e com a estabilidade do casamento. Quando o relacionamento que estamos tentando salvar acaba sendo um casamento, isso pode ser visto como um desafio um pouco mais complicado. Nesse caso, muitos fatores devem ser levados em consideração: estabilidade emocional, despesas compartilhadas, familiares e até filhos. Salvar um casamento exige muita paciência e esforço.
Como conseguir um casamento de volta depois de uma infidelidade
Quando nos ajustamos à empresa diária de alguém e às responsabilidades domésticas, é provável que nos sintamos presos a uma rotina e ansiamos por liberdade. Esses desejos podem se manifestar como tensões no casal, brigas ou, por outro lado, trapaça e infidelidade.
Uma das situações mais complicadas que um casal enfrenta é o fato de superar uma infidelidade. Para isso, é fundamental aprender a perdoar e seguir em frente sem ressentimentos, desde que a pessoa infiel assuma suas responsabilidades e esteja disposta a mudar. Se não somos capazes de perdoar uma decepção, apesar de sentirmos muito amor pela outra pessoa, é melhor não continuar com essa relação.
Como salvar um relacionamento em crise: dicas.
- Expresse o que você sente Antes que seja tarde: Às vezes, o relacionamento pode ser salvo antes que uma crise estourou. Se há algo que não gostamos numa dinâmica ou não nos sentimos confortáveis com algum detalhe do nosso parceiro, é melhor que o expressemos o mais cedo possível. Dessa forma, daremos à outra pessoa a chance de mudar antes que o relacionamento se esgote.
- Aprender a pedir perdão e assumir suas responsabilidades: se o relacionamento está prestes a terminar devido a um erro que cometemos comprometido, é importante pedir perdão, aprendendo com nossos erros e assumindo que não agiu bem. Isso não significa que devemos nos punir para sempre e assumir a culpa, assumir a responsabilidade por nossas próprias ações implica aprender a mudar e amadurecer com o passar do tempo.
- Use o comunicação assertiva: Se o nosso objetivo é recuperar um relacionamento saudável e estável, é importante aprender a nos comunicar corretamente, cultivar nossa inteligência emocional e expressar sentimentos de forma clara e tolerante.
- Tenha paciência: Voltar a estar bem com o nosso parceiro depois de uma crise tão importante não vai ser fácil, é uma questão de tempo e de muito esforço. Para isso, paciência é a chave de nossos esforços para salvar o relacionamento.
- Seja claro sobre seus objetivos: Quando percebemos que um relacionamento está para acabar, só temos duas opções: lutar ou deixar ir. Devemos ter em mente que se decidirmos lutar, o caminho será longo e difícil. Se não tivermos clareza sobre nossos objetivos, será muito difícil reconquistar o amor e um relacionamento.
Este artigo é meramente informativo, em Psychology-Online não temos competência para fazer um diagnóstico ou recomendar um tratamento. Convidamos você a ir a um psicólogo para tratar de seu caso particular.
Se você quiser ler mais artigos semelhantes a Como salvar um relacionamento, recomendamos que você insira nossa categoria de Terapia de casal.
