Muitos acham que perdoar uma infidelidade é não ter dignidade, outros acham que é bom e está tudo bem. E é que a infidelidade é um conceito abstrato e ancorado na subjetividade, uma vez que cada pessoa estabelece seus próprios limites de respeito e lealdade no casal.
Em termos gerais, a infidelidade pode ser entendida como o contato afetuoso com outra pessoa diferente do seu parceiro, seja ele namorado / namorada, cônjuge ou pessoa com quem você tem um vínculo oficial. Perdoar ou não uma infidelidade é um debate muito popular hoje em dia. Portanto, neste artigo de Psicologia Online, respondemos à pergunta mais controversa sobre a infidelidade: A infidelidade pode ser perdoada?
Índice
- Depois de uma infidelidade, quando continuar e quando não?
- Você pode perdoar uma infidelidade em seu casamento e confiar novamente?
- Como tratar seu parceiro após uma infidelidade
- Como superar uma infidelidade
Depois de uma infidelidade, quando continuar e quando não?
Em primeiro lugar, é importante avalie sua situação atual. Não é o mesmo que a infidelidade foi por um casal em um relacionamento de curto prazo, do que se seu marido cometeu a infidelidade. Ou seja, devemos avaliar o tipo de vínculo e os sentimentos que nos ligam a essa pessoa. Além disso, é preciso levar em consideração como tem sido a infidelidade, se é para perdoar uma infidelidade no WhatsApp, em uma conversa virtual, um beijo ou se já houve relação sexual.
Da mesma forma, o duração e frequência de infidelidade. Por exemplo, descubra se você debate sobre perdoar uma infidelidade no namoro, se foi pontual e passageiro, ou se a infidelidade se repetiu e uma conexão foi estabelecida com a outra pessoa no sentimental.
Nesse caso, estaríamos conversando sobre como perdoar uma infidelidade emocional. Se você não sabe o que queremos dizer, será útil consultar nosso post sobre Sinais de infidelidade emocional. Outro ponto a se levar em consideração é a questão da família, se vocês têm filhos em comum, se não existe um vínculo que os une além do relacionamento ou se.
Para perdoar a infidelidade ou não
A decisão de continuar com seu parceiro após uma infidelidade é um escolha pessoalDesde então, ninguém sabe melhor do que você o que você sente a respeito da outra pessoa e como a infidelidade o afetou. Mas se é importante ter em mente que se a infidelidade vai ser um fardo psicológico e emocional, além de uma repreensão constante ao casal, seria interessante repensar a relação.
Uma vez que todas as áreas mencionadas acima tenham sido avaliadas, seria necessário pesar as consequências da nossa decisão e perguntar-se se vale a pena reconstruir a relação. Se você decidir pelo último caso, deixamos nosso seguinte artigo para ajudá-lo a fazer isso: Como superar uma infidelidade e ficar com seu parceiro.
Você pode perdoar uma infidelidade em seu casamento e confiar novamente?
A resposta a esta pergunta é sim. Se você pode perdoar uma infidelidade em seu casamento e pode confiar no seu parceiro novamente, é tudo uma questão de trabalhar juntos na resolução dos problemas que existem no relacionamento e na melhoria da comunicação entre ambos para emergir fortalecido a partir de dito evento. A primeira coisa a fazer é detectar origem dessa infidelidade para dar sentido ao que aconteceu.
O mais importante é perdoar. Perdoe-se por ter cometido por ser infiel e perdoe o outro por ter sido infiel. Se não conseguirmos perdoar com sinceridade, será muito difícil reconquistar a confiança no outro e no relacionamento. Portanto, ambos têm que use empatia como ferramenta de cura, lembrando que pode ser um processo longo.
Também é essencial compartilhar os pontos positivos e negativos que vocês dois veem no relacionamento. A fim de valorizar o positivo e trabalhar para eliminar o negativo e, assim, reconstruir o relacionamento juntos e com uma base sólida. Esta etapa é essencial para detectar as necessidades e desejos do outro. Para ajudá-lo nesta etapa, leia nossa postagem Como superar uma infidelidade no casamento.
Quanto tempo leva para perdoar uma infidelidade
Outra coisa a ter em mente no recuperação de confiança no casal está o tempo. Devemos estar cientes de nossa dor, abraçá-la e permitir-nos chorar e trazer à tona tudo o que nos atormenta. Dê-nos a oportunidade de tirar as nossas dúvidas, colocar questões, identificar motivos e estabelecer limites. Temos que respeitar nossa taxa de cura.
Por fim, é essencial ser honesto. Quer decidamos continuar o relacionamento ou se preferimos terminá-lo. Em primeiro lugar, temos que seja honesto com nós mesmos e saber se podemos realmente perdoar e continuar a ter um relacionamento saudável ou se, pelo contrário, continuar o relacionamento significará uma perda de bem-estar.
Em segundo lugar, se decidirmos continuar com nosso parceiro, trabalhe na sinceridade mútua para ser poder contar com a outra pessoa quando tivermos dúvidas ou não nos sentirmos seguros com o parceiro. Para mais informações consulte Como salvar meu casamento.
Como tratar seu parceiro após uma infidelidade.
Quando decidimos continuar com nosso parceiro após uma infidelidade, uma vez esclarecida a situação, identificamos o aspectos a melhorar e restabelecemos os limites, é muito importante que ambos se comprometam com o que foi acordado e se tornem ainda tratamento normal.
Normal refere-se ao tratamento que teríamos se a infidelidade não tivesse ocorrido, ou seja, comportar-se como sempre levando em consideração os aspectos a melhorar que foram pactuados. O mais importante é tratar-se de amor e respeito, evitando atitudes negativas. Pode ajudá-lo a consultar nosso artigo sobre Como agir diante da infidelidade.
Uma vez que, se continuarmos a agir com ressentimento ou nos concentrarmos diariamente no que aconteceu, será impossível retomar um relacionamento saudável, pois Estaremos constantemente situados no passado, nos perguntando o porquê da infidelidade e revivendo o desconforto causado por essa infidelidade. evento. Depois de uma infidelidade, você pode ser feliz e pode escolher perdoar uma infidelidade e confiar novamente.
Como superar uma infidelidade.
Perdoar uma infidelidade é bom se essa for sua escolha. Mas, o que acontece depois de perdoar uma infidelidade? Dar ao seu relacionamento uma segunda chance e confiar novamente será mais fácil se você seguir as diretrizes a seguir. Estes são comportamentos simples que podem ser realizados individualmente em casa:
Melhorar a auto-estima
Para superar uma infidelidade, você deve trabalhar em dois níveis. Por um lado, devemos trabalhar sobre nós mesmos, para fortalecer nossa autoestima e segurança. Podemos fazer isso dedicando tempo ao nosso autocuidado e realizando atividades prazerosas independentemente do nosso parceiro.
No site de Psicologia Online você encontrará artigos que o ajudarão neste ponto, como Como melhorar a autoestima ou Como aumentar sua autoestima.
Trabalhe no relacionamento do casal
Como tratar seu parceiro após uma infidelidade? Teria que melhorar a comunicação entre os dois para evitar situações confusas e, assim, promover a confiança e a sinceridade. Também seria necessário compartilhar um tempo, tanto para o lazer quanto para a reflexão, para desfrutar juntos e reavivar a paixão e os sentimentos.
Bem como, compartilhar as necessidades e preocupações de cada um e poder resolver e lidar com os problemas que surgirem. Se você está interessado em melhorar neste ponto, recomendamos que você consulte nosso post sobre Falta de comunicação no casal: causas, sintomas e soluções.
Ir para a terapia
Você também deve levar em consideração o fator emocional, que muitas ocasiões não nos permitem controlar a situação. Por isso, é imprescindível pedir ajuda e orientação de um profissional de psicologia para facilitar essa tarefa. Pois, às vezes, o desconforto que uma infidelidade pode criar em nós não pode ser eliminado por nós mesmos.
Além disso, o fato de nos serem infiéis não é apenas uma traição por parte do nosso parceiro, mas de terem uma impacto muito poderoso na nossa auto-estima e na forma como nos percebemos e no conceito que resta das relações amorosas. Portanto, haveria muitas coisas a serem trabalhadas se você decidir continuar com seu relacionamento ou não.
Este artigo é meramente informativo, em Psychology-Online não temos competência para fazer um diagnóstico ou recomendar um tratamento. Convidamos você a ir a um psicólogo para tratar de seu caso particular.
Se você quiser ler mais artigos semelhantes a A infidelidade pode ser perdoada?, recomendamos que você insira nossa categoria de Terapia de casal.
Bibliografia
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