Costuma-se dizer que depois de conhecer a pessoa ideal, você se encaixará facilmente com ela, no entanto, isso nem sempre é verdade. Estabelecer um relacionamento duradouro e autêntico é um processo que pode estar repleto de dúvidas e incertezas e requer muito tempo e paciência. Embora seja verdade que algumas pessoas têm a facilidade de se conectar emocionalmente com outras, para outras pode ser um pouco mais difícil.
A conexão emocional envolve a expressão de sentimentos e maior confiança, pois as emoções se abrem e se entrelaçam como elos entre as pessoas. Neste artigo do Psychology-Online você descobrirá como criar uma conexão emocional com outra pessoa para que você possa se aproximar dessa pessoa especial de uma forma mais profunda.
Índice
- Coloque a autenticidade em prática
- Interesse-se pela vida dele
- mostre seu carinho
- ajuda genuína
- Abra seu coração
- ouvir sem julgar
- Use afirmações e elogios
- Sorriso
- Conheça a si mesmo e aceite suas capacidades e limitações
- Comunique-se de forma assertiva
- seja empático
- Deixe o relacionamento se desenvolver em seu próprio ritmo.
Pratique a autenticidade.
Como se conectar emocionalmente com uma pessoa? Para que uma conexão emocional genuína se forme, é essencial seja você mesmo desde o início. Ao contrário, adotar a posição de personagens fictícios é um tanto contraproducente, pois mais cedo ou mais tarde a verdade pode ser descoberta e causar consequências desfavoráveis.
Além disso, quando você é autêntico e original, as pessoas conseguem se conectar com sua verdadeira essência. Esse fato, por sua vez, facilitará a expressão de suas emoções e de seus verdadeiros sentimentos.
Interesse-se pela vida dele.
Outra dica para criar uma conexão emocional com uma pessoa é importante preste atenção às suas necessidades e interesses. Aprenda a se conectar com outra pessoa em um nível emocional, mostrando interesse em sua vida, suas rotinas, o que ela gosta ou até mesmo o que não gosta.
Para isso, você pode perguntar sobre seus planos, seus projetos, seus gostos, etc., sempre respeitando seu espaço e independência. Quando essa pessoa sentir que é especial para você e que você se interessa pelas coisas dela, haverá uma aproximação emocional maior.
Demonstre seu carinho.
É difícil conseguir uma conexão emocional com outra pessoa se você não estiver disposto a dar e receber afeto. Na verdade, o ser humano é social por natureza e gostamos de estar perto de quem nos faz sentir especiais.
Então tente dedique tempo e lindas mensagens ou frases para a pessoa com quem você deseja estabelecer a ligação e trabalhar todos os laços afetivos para que, aos poucos, essa ponte afetiva seja criada entre vocês.
Ajude de verdade.
Uma das principais chaves para alcançar uma conexão emocional com outra pessoa é trazer algo positivo para sua vida. Em outras palavras, você deve tentar ser uma pessoa que possa apoiá-lo a qualquer momento para se tornar alguém essencial para ele.
Da mesma forma, pratica valores como solidariedade, generosidade, empatia e carinho, para que vocês se conectem de forma genuína e para que essa conexão perdure ao longo do tempo.
Abra seu coração.
Se você não aprender a derrubar suas paredes pessoais, você não conseguirá estabelecer uma conexão emocional significativa, pois não será sincera e honesta. Embora você não possa forçar outras pessoas a serem honestas, você pode começar a ser mais aberto para compartilhar seus sentimentos e deixá-los saber tudo de bom em você.
Ouça sem julgar.
É evidente que as pessoas gostam de ser ouvidas. Por isso, uma excelente estratégia para se conectar emocionalmente com outra pessoa é pratique a escuta ativa sem julgamento e sem censuras. Da mesma forma, estimula alguns momentos de alívio emocional, nos quais aquela pessoa especial pode expressar suas emoções.
Ouça com atenção e faça apenas as perguntas que forem necessárias, mas sem tentar mudar o ponto de vista deles ou reprovar o que eles estão confiando a você. No próximo artigo você encontrará Como não julgar os outros.
Use afirmações e elogios.
Outra das maneiras mais eficazes de estabelecer uma conexão emocional é destacar atributos positivos da pessoa. Portanto, não se esqueça de contar a ela aqueles pequenos detalhes que a tornam tão especial.
Por exemplo, agradeça pelo tempo que ele passa com você e agradeça pela personalidade dele ou por tudo o que você gosta de passar com ele. Em muitas ocasiões, com algumas palavras e afirmações simples, você pode conseguir mais do que pensa.
Sorriso.
Sorrir é uma das melhores estratégias para se aproximar dos outros. também um sorriso associado à sinceridade e com um desejo genuíno de aproximação.
Na verdade, sorrir sempre foi um sinal de empatia e carinho, então sorrir pode ajudá-lo a começar a trabalhar a conexão emocional.
Conheça a si mesmo e aceite suas capacidades e limitações.
Conheça suas habilidades e defeitos É um ponto essencial para se aproximar de outras pessoas, pois permite que você seja autêntico e descubra pessoas com os mesmos interesses. Portanto, essa estratégia te dá a oportunidade de se aliar a pessoas que realmente podem oferecer algo positivo para sua vida.
Comunique-se de forma assertiva.
Quer saber outra recomendação para criar uma conexão emocional com outra pessoa? A comunicação assertiva clara e respeitosa é um dos pilares para se conectar com os outros. Por esta razão, é importante aprender Comunique-se sem ferir os sentimentos dos outros, de forma madura para ouvir e chegar a acordos que beneficiem todos os envolvidos na relação.
Se você quiser saber mais sobre este tema, no artigo a seguir você encontrará Como resolver um conflito de forma assertiva.
Seja empático.
A empatia envolve colocar-se no lugar da outra pessoa para tentar descobrir seus sentimentos e apoiá-la Sem julgamento. Isso significa que você terá que focar sua atenção na outra pessoa para tentar entender o que ela está sentindo.
Desta forma, poderá oferecer-lhes todo o seu apoio, tendo sempre em conta o seu espaço pessoal e as suas necessidades.
Deixe o relacionamento se desenvolver em seu próprio ritmo.
Para criar uma verdadeira conexão emocional com outra pessoa é essencial deixe tudo fluir. Por isso, não apresse as coisas ou o resultado pode ser o oposto do que você procurava. Esta é uma forma de mostrar que você está realmente interessado em um relacionamento estável baseado no respeito mútuo.
Forçar o relacionamento é um dos principais motivos pelos quais a reaproximação pode desmoronar, já que que a outra pessoa pode ficar entediada ou sufocada se você exceder seus esforços para alcançar o objetivo Conexão. Por fim, deixe o relacionamento seguir seu próprio ritmo e aproveite cada passo do caminho.
Este artigo é meramente informativo, na Psicologia-Online não temos o poder de fazer um diagnóstico ou recomendar um tratamento. Convidamo-lo a ir a um psicólogo para tratar o seu caso particular.
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Bibliografia
- Bateson, Gregory. Passos para uma ecologia da mente. Editorial Lúmen 1980.
- Rieira, R. (2010). A conexão emocional. Barcelona: Octaedro.
