Costocondrite por ansiedade: sintomas e tratamento

As experiências que vivemos muitas vezes têm efeitos extremamente poderosos no corpo. Diante das adversidades que ocorrem no cotidiano, podem surgir condições que afetam o corpo e se confundem com desconfortos corporais. Quando isso acontece, podem surgir dúvidas persistentes, como por exemplo, uma dor corporal pode ter uma base biológica? Por que sinto dor se não há origem orgânica? Apesar de a medicina não dar a resposta inicialmente esperada a estas questões, a verdade é que é possível que ocorram alguns eventos adversos que tenham consequências na nossa saúde mental. Nesse sentido, existe um tipo de mal-estar diretamente relacionado à saúde mental que afeta um setor específico do corpo humano: a costocondrite.

Neste artigo de Psicologia-Online explicaremos o que é costocondrite devido à ansiedade, sintomas e como curá-la.

Índice

1. O que é costocondrite devido à ansiedade
2. Sintomas de ansiedade Costocondrite
3. Causas da ansiedade Costocondrite
4. Quanto tempo dura a costocondrite por ansiedade?
5. Tratamento da costocondrite de ansiedade

A costocondrite por ansiedade ou síndrome de Tietze corresponde a um tipo de doença que afeta o peito e que pode ser implantado tanto nas costas quanto no peito de uma pessoa. Ao contrário de uma condição médica de origem biológica, a costocondrite de ansiedade está ligada a fatores que despertam estresse, nervosismo ou outras emoções que dão origem a este tipo de condição.

Uma das qualidades que se destaca nesse quadro é a intensidade dos sintomas, que podem desencadear sérias complicações no desenvolvimento das atividades diárias.

Essa condição apresenta alguns sinais que podem se refletir nos comportamentos, comportamentos e emoções de uma pessoa. A seguir, veremos os sintomas da costocondrite por ansiedade:

• Dores lancinantes no peito.
• Desconforto físico após exposição a momentos de ansiedade, estresse, nervosismo ou raiva.
• Aperto no peito. Aqui você encontrará mais informações sobre Ansiedade Dor no peito: sintomas, causas e tratamento.
• queimando.
• Dormência.
• Tensão muscular.
• Contrações musculares.

Apesar de apresentar alguns dos sintomas descritos, é importante esclarecer que a presença isolada de algum deles não representa necessariamente um quadro de costocondrite por ansiedade. Por isso, é fundamental que o diagnóstico seja feito por um profissional especializado em saúde mental.

A origem de um problema é um aspecto fundamental para detectar possíveis complicações. É fundamental conhecer essas informações para dispor de ferramentas que permitam sua elaboração. A seguir, mostramos as possíveis causas da costocondrite por ansiedade:

• trauma: Lesões causadas por golpes podem ter um efeito negativo na saúde física e mental. Entre as situações mais comuns estão os acidentes de trânsito ou colisões esportivas, entre outras.
• Doenças respiratórias: infecções bacterianas e virais produzem uma diminuição nas defesas do sistema imunológico. Quando isso ocorre, a excitação que ocorre no sistema nervoso central resulta em altos níveis de ansiedade que afetam a pessoa.
• Estresse: Os momentos do cotidiano vividos com estresse podem se manifestar por condições corporais como a costocondrite por ansiedade.

Se você quiser saber mais sobre o assunto, no artigo a seguir você encontrará mais informações sobre o Efeitos da ansiedade no corpo.

Embora não seja possível determinar uma duração única dos sintomas envolvidos, existem alguns critérios que permitem localizar um período de tempo estimado. Geralmente, em casos leves, costocondrite devido à ansiedade geralmente desaparece após alguns dias.

Porém, é preciso levar em consideração a particularidade de cada caso para oferecer acompanhamento de acordo com o estado e intensidade dos sintomas da pessoa. Em situações mais graves, pode ser necessário abordar a condição de forma abrangente porque a duração será maior.

Como se livrar da dor no peito da costocondrite

Para aliviar a dor no peito devido à ansiedade ou costocondrite, você pode seguir estas dicas:

• Descanso: descansar e evitar atividades físicas intensas que possam piorar a dor, bem como evitar movimentos bruscos e atividades que exijam esforço excessivo é essencial nesses casos.
• Aplicar calor ou frio: você pode aplicar uma compressa quente ou uma bolsa de água quente na área afetada para aliviar a dor. Você também pode tentar compressas frias se o calor não fornecer alívio.
• Medicamentos de venda livre– Analgésicos de venda livre, como ibuprofeno ou acetaminofeno, podem ajudar a reduzir a dor e a inflamação associadas à costocondrite. Não se esqueça de seguir sempre as instruções da bula e consultar um médico em caso de dúvidas.
• técnicas de relaxamento: pratique técnicas de relaxamento, como meditação, ioga ou imaginação guiada. Essas técnicas podem ajudar a reduzir a ansiedade e o estresse, o que pode ajudar a aliviar a dor no peito.
• postura adequada: Manter uma postura adequada para evitar o agravamento da costocondrite.
• evite se curvar e tenta manter ombros para trás e peito aberto.
• Evite atividades que desencadeiam dor: Identifique atividades ou movimentos específicos que desencadeiam ou pioram a dor no peito e tente evitá-los ou modificá-los.

No entanto, é importante observar que, se a dor persistir ou piorar, é recomendável consultar um médico para receber um diagnóstico preciso e obter o tratamento adequado.

Apesar das complicações que a costocondrite por ansiedade pode causar, existem alguns métodos eficazes para melhorar a saúde física e mental. Abaixo explicamos os principais tratamentos para a costocondrite por ansiedade:

terapia psicológica

terapia psicológica é um espaço que convida à reflexão de situações problemáticas a partir da construção de ferramentas específicas. Nesse sentido, existem terapias de curta duração que focam a atenção nas emoções, pensamentos e comportamentos que causam os sintomas dessa condição com o objetivo de mudar hábitos e crenças para reduzir a ansiedade.

Por outro lado, as terapias de longo prazo tentam localizar a origem dos conflitos através da memória de eventos traumáticos da infância. A partir disso, é possível adotar outras soluções para situações de ansiedade ou estresse e, com o tempo, curar a costocondrite por ansiedade.

medicação psiquiátrica

Em casos de grande gravidade que coloquem em risco as atividades comuns, o fornecimento de ansiolíticos pode ser uma opção viável dada. Essas drogas agem na química do cérebro e produzem relaxamento corporal.

No entanto, é fundamental que esse tratamento seja supervisionado por um profissional de saúde mental.

Este artigo é meramente informativo, na Psicologia-Online não temos o poder de fazer um diagnóstico ou recomendar um tratamento. Convidamo-lo a ir a um psicólogo para tratar o seu caso particular.

Se você quiser ler mais artigos semelhantes a Costocondrite por ansiedade: sintomas e tratamento, recomendamos que você entre em nossa categoria de Psicologia clinica.

• Cid, J., De Andrés, J., Díaz, L., Parra, M., Leal, F. (2005). Dor torácica crônica. Revista da Sociedade Espanhola de Dor, 12 (7), 436-454.
• González, D., Sánchez Cortázar, J., De Guadalupe Gómez Pérez, M. (2022). Síndrome de Tietze. Revista Medigráfica, 20 (2), 199-200.