O que é terapia de mentalização e como desenvolvê-la

Temos consciência de que a mente domina grande parte de nossas ações. Se pararmos para analisar detalhadamente este ponto, muitos exemplos nos virão à mente: Quantas vezes uma pessoa respondeu com raiva a uma injustiça? Como pensa alguém que está passando por um processo de luto? Em que circunstâncias os seres humanos planeiam projetos futuros quando alcançam objetivos importantes? Para resolver essas questões, a psicologia investigou esses mecanismos que os seres humanos possuem ao longo do tempo.

Existe um tipo de abordagem que nos permite compreender a pessoa em profundidade. Neste artigo de Psicologia Online, forneceremos informações sobre o queO que é terapia de mentalização e como desenvolvê-la.

Índice

1. O que é mentalização
2. Mentalização e teoria do apego
3. Objetivos da terapia de mentalização
4. Em que áreas a terapia de mentalização é aplicada?
5. Estratégias terapêuticas baseadas na mentalização

Em primeiro lugar, devemos começar por compreender o que é mentalização. Segundo o dicionário da Real Academia Espanhola, mentalizar consiste em

Porém, é importante ter em mente que existem dois significados diferentes para a palavra dependendo do uso que lhe é dado. A psicanálise também se concentrou no estudo da mentalização para encontrar um significado prático para ela. Nessa corrente teórica, a mentalização corresponde à possibilidade de interpretar e compreender o comportamento próprio e/ou alheio.

A mentalização não está apenas relacionada à interpretação do próprio comportamento ou do comportamento de outras pessoas, mas também abrange outras áreas de relevância. Um dos principais aspectos que condicionam a mentalização é a contribuição que vem da teoria do apego, que postula que As pessoas podem compreender os pensamentos, emoções e comportamentos dos outros e dos seus próprios, consolidando laços seguro.

Em outras palavras, o anexo seguro, formado através de fortes laços emocionais durante a educação de uma pessoa, facilitará a mentalização. Dessa forma, ter estabelecido um tipo de relacionamento seguro com outras pessoas aumentará a probabilidade de o indivíduo desenvolver o autocontrole de suas emoções e comportamentos.

Assim como acontece em outros referenciais teóricos, a terapia de mentalização define objetivos claros e concretos que podem ser alcançados em um determinado período de tempo. Em relação a isso, deve-se ressaltar que dependerão das características de cada paciente em particular.

Abaixo mostramos a você o principais objetivos da terapia de mentalização:

• Favoreça o auto-controle.
• Maior regulação emocional.
• Melhoria das habilidades de comunicação com outras pessoas.
• Visualização de metas alcançáveis.
• Detecção de problemas externos e próprios.

É importante notar que a terapia de mentalização é bastante recente e não pode ser implementado em ninguém. Por esse motivo, o caso particular deve ser estudado com atenção e cuidado para não gerar falsas expectativas na realização do tratamento.

As áreas em que a terapia de mentalização é aplicada são:

• Prevenção de violência nas escolas.
• Tratamento de casais.
• Abordagem terapêutica em grupo.
• Profissionais de diversas disciplinas.
• Terapia familiar breve.
• Transtorno de personalidade limítrofe.
• Patologias graves como autismo e esquizofrenia.
• Doenças de base neurológica.

Apesar da investigação realizada, é importante referir que estas áreas poderão expandir com o passar do tempo, porque o alcance real da terapia de mentalização.

Dado o aumento de determinadas patologias que ocorrem ao longo do tempo, tornou-se necessária a implementação de metodologias de intervenção específicas. Por esse motivo, a seguir mostramos alguns estratégias de terapia baseadas em mentalização:

• Demonstração de empatia para compreender o sofrimento da pessoa.
• Evite dar sentido à história do paciente para que ele desenvolva seu problema.
• Construção do motivo da consulta para trabalhar em conjunto com o paciente.
• Escuta ativa por meio de questionamentos em relação à vida da pessoa.

Porém, esses princípios são gerais e cada terapeuta manterá uma determinada posição de acordo com seu estilo e as qualidades do paciente que compareceu à consulta profissional.

Este artigo é meramente informativo, na Psychology-Online não temos competência para fazer um diagnóstico ou recomendar um tratamento. Convidamos você a procurar um psicólogo para tratar o seu caso particular.

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• Bateman, A., Fonagy, P. (2013). Tratamento baseado na mentalização. Revista Psicanalítica Aperturas, 59 (8), 1-22.
• Sánchez Quintero, S., De La Vega, I. (2013). Introdução ao tratamento baseado em mentalização para transtorno de personalidade borderline. Revista Ação Psicológica, 10 (1), 21-31.