O que são SENTIMENTOS ENCONTRADOS e como lidar com eles

Um menino pode querer comer doces, mas tem medo de engordar; um fumante tem o desejo de acender um cigarro, seguido ao mesmo tempo pelo conhecimento de que fumar faz mal. As situações que podem dar origem a sentimentos contraditórios são numerosas; fases em que ocorre a coexistência de emoções positivas e negativas, dirigidas simultaneamente às mesmas objeto, pode determinar uma ambivalência emocional, ou seja, fazer-nos experimentar, ao mesmo tempo, amor e odiar. É uma experiência comum dada a complexidade da sociedade em que vivemos, o que ajuda a moldar nossas relações ambivalentes. Com este artigo sobre Psicologia-Online, vamos tentar explicar o que são sentimentos confusos e como lidar com eles.

Índice

1. Por que temos sentimentos confusos
2. O que significa ter sentimentos confusos
3. Como lidar com sentimentos contraditórios

Para colocar nas palavras de K. Lewin, pode acontecer que duas forças psíquicas de intensidade aproximadamente igual que estão presentes simultaneamente em um sujeito não se refiram a dois diferentes situações (ou atividades, ou objetos, ou pessoas), mas a mesma situação, que pressupõe a seus olhos, em alguns aspectos, uma avaliação positivo, e em outros, negativo: uma valência dupla, indicada pelo termo "ambivalência", usado para indicar este tipo específico de conflito.

As formas mais difundidas de ambivalência afetiva manifesto como amor e ódio pela pessoa amada e atividades favoritas, bem como necessidade era contemporânea de construir e destruir, de envolver e iludir as várias empresas do tempo de vida. A ambivalência afetiva só pode ser esquematicamente reduzida a uma coexistência ou rápida alternância de amor e ódio, mas na realidade é composta de toda uma gama de sentimentos e atitudes:

• Por um lado, existem afetos positivos para com o objeto como cuidado, preocupação, admiração, orgulho, prazer, ternura, doçura, carinho, etc .;
• Por outro lado, os efeitos negativos tais como descuido, desprezo, ressentimento, raiva, maldade, o desejo de vingança e de infligir dor.

Portanto, se queremos interpretar e compreender os sentimentos opostos e interdependentes que se sentem, devemos nos referir ao conceito de ambivalência. Os dicionários definem a ambivalência afetiva como a "coexistência em uma pessoa de atitudes emocionais de amor e ódio ou outro sentimentos opostos dirigidos ao mesmo objeto ou situação". Esse paradoxo da coexistência, além de não ser cooperativo, é fortemente conflitivo porque, como escreveu Freud (1926), que está sujeito a ela "experimenta um amor fundado e um ódio não tão justificado por si mesmo pessoa".

O conceito de ambivalência foi usado pela primeira vez por E. Bleuler (1910) para indicar aquelas situações da vida psíquica em que sentimentos opostos e de igual força coexistir sem poder fazer uma escolha entre uns e outros. O conceito é usado não apenas para examinar situações patológicas, mas também para explicar um grande número de aspectos da vida psicológica "normal". Na verdade, grande parte das experiências psíquicas não se caracterizam apenas por demandas conflitantes, nenhuma das quais pode prevalecer sobre as outras, senão ao preço de graves perdas.

Viver em forte estado de ambivalência pode levar à frustração, confusão, incerteza e indecisão, até o momento da angústia, temperada por terríveis arrependimentos e sentimentos de culpa. Nessas condições dramáticas, quem é afligido por ela foge inconscientemente da emoção ambivalente da única maneira possível: reprimindo a parte negativa dela.

Um exemplo é o relacionamento: o amor é o sentimento mais bonito que existe, uma verdadeira plataforma de lançamento para a felicidade; Porém, quantos namorados, cônjuges, companheiros, amigos vivem uma condição sentimental conflituosa profunda sem poder sair dela por medo de sofrer e / ou fazer o outro sofrer? Um certo grau de ambivalência, como vimos, é normal, e também é normal no amor; mas torna-se patológico se sua persistência vier a condicionar a expressão do relacionamento.

• Para sair dessa situação confusa e paralisante, é importante pare e analise tudo lucidamente para entender qual caminho escolher e recuperar a serenidade. A melhor maneira de gerenciar a ambivalência é, de fato, observá-la, conhecê-la e compreendê-la.
• Tem que aceitar dúvidas, medos, sentimentos negativos que ocasionalmente surgem sem dramatizar ou tomá-los como a verdade última sobre o relacionamento, mas apenas como uma indicação de como nos sentimos com nosso parceiro em um determinado momento. As emoções são mutáveis ​​por natureza, elas vêm e vão, mas podem ser uma ajuda valiosa se pudermos decifrar sua mensagem.
• Às vezes, porém, a introspecção pode não ser suficiente, especialmente quando se trata de resolver um problema de ambivalência arraigada; em casos como este, o psicoterapia.

Outro exemplo é o da gravidez, que se apresenta como um momento de crise de transição onde surgem conflitos entre a vida nova e a vida. passado, o papel social e laboral conquistado e o que se vai desenrolar, em meio a alegrias e medos, em que se encontram os protagonistas da vida mental múltiplo. Na verdade, qualquer gravidez, embora muito desejada e de curso descomplicado, pode despertar sentimentos contraditórios. Planejar ter um filho, imaginar que papel ele vai desempenhar e que mudanças trará em nossas vidas são momentos importantes: o "filho imaginário "contém aspectos de desejos, medos, fantasias, medos, expectativas e precede e facilita o encontro com a criança real. A criança já vista, pensada, imaginada com os olhos da fantasia, pré-estabelecidos, ajuda a mãe a se imergir no papel e a "pré-conhecer" o filho, acolhendo-o dentro de si. Neste artigo, falamos em profundidade sobre querer ou não ser mãe.

Este artigo é meramente informativo, em Psychology-Online não temos competência para fazer um diagnóstico ou recomendar um tratamento. Convidamos você a ir a um psicólogo para tratar de seu caso particular.

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