Como melhorar minha relação com o dinheiro

Quando falamos de saúde e bem-estar, pensamos em fazer exercícios, seguir uma dieta com alimentos ricos em nutrientes, dormir o suficiente, etc. Normalmente não pensamos no dinheiro como um fator que influencia nossa saúde. Mas o bem-estar financeiro é um componente do bem-estar geral. Se o dinheiro ocupa grande parte das suas preocupações e é uma fonte de estresse e ansiedade em sua vida, experimente identificar comportamentos problemáticos relacionados a dinheiro e criar soluções para construir um relacionamento mais saudável.

Saúde financeira significa ter uma relação consciente e determinada com o dinheiro, que seja satisfatória e não cause muito estresse. "Como melhorar minha relação com o dinheiro“É uma questão que surge em muitas ocasiões, neste artigo de Psicologia-Online vamos dar-lhe as melhores dicas e truques.

Índice

1. O que significa ter uma boa relação com o dinheiro?
2. Sinais de mau relacionamento com dinheiro
3. Ideias e dicas para curar sua relação com o dinheiro

Uma boa relação com o dinheiro inclui:

• Gaste dinheiro com base em seus valores
• Não tem ou tem poucas dívidas razoáveis
• Economize dinheiro para certos objetivos
• Economize dinheiro para possíveis emergências

Devemos ter em mente que nossa relação atual com o dinheiro é influenciado pela nossa infância, em que ponto desenvolvemos nossos scripts de dinheiro, ou seja, nossas crenças sobre o dinheiro com base na experiência direta, histórias de família e atitudes dos pais em relação ao dinheiro.

Alguns sinais que podem indicar que você não tem uma boa relação com o dinheiro são:

1. Sua situação financeira não melhora

Um indicador de que sua relação com o dinheiro não é adequada é que no final de cada mês sua situação financeira é a mesma, ou pior. Apesar de tentar mudá-lo, torna-se um hábito consolidado. Nesse caso, não se trata de dinheiro, mas comportamental, ou seja, consolidou-se uma série de comportamentos relacionados ao dinheiro.

2. Você evita fazer planos para o futuro

Você não tem um plano de longo prazo com seu dinheiro. As pessoas podem inventar desculpas para se justificar. Por exemplo: dizer que você não tem dinheiro, que vai resolver depois, dá tempo, etc.

O que não é um bom sinal é quando se depara com a opção de começar a economizar por diversos motivos, como a aposentadoria do trabalho, pessoa diz que é muito jovem, eu farei... Essa procrastinação é um indicador de que sua relação com o dinheiro pode não ser Boa.

3. Você não tem estratégias consistentes em relação ao dinheiro

No caso de ter uma dívida, a pessoa não possui estratégias consistentes para resolvê-la. Na falta de um plano, cada mês é abordado de forma diferente e com uma prioridade diferente. Não há um roteiro e, portanto, não há progresso. Você deve prestar atenção ao que faz para criar um plano mais consistente que siga uma única direção.

Depois de detectar que algo não está certo em relação à sua economia, é hora de aprender como melhorar sua relação com o dinheiro, Aqui estão 4 ideias muito eficazes:

1. Cuidado com seus hábitos

Primeiro, reserve um tempo para observar como e quando você gasta dinheiro. Desta forma, você identificará seus padrões, as motivações ao comprar coisas, seus gatilhos, etc. Uma boa forma de observar seus hábitos é registrar suas compras em um caderno durante um mês. Entender ou ter mais informações sobre como e por que você gasta dinheiro é essencial para poder fazer alterações.

2. Evite comparar

Temos a tendência de comparar nosso salário com o de outras pessoas e só ficaremos satisfeitos se ele for mais alto. Se eles nos oferecerem um aumento de terra, mas também de outras pessoas, ficaremos menos satisfeitos do que se tivesse sido oferecido apenas a nós. Essa comparação é uma fonte inesgotável de insatisfação. Reserve algum tempo para refletir sobre o que deseja, sem considerar outras pessoas. Concentre-se no que você pode melhorar e sinta o satisfação no trabalho Faça o trabalho direito e melhore suas habilidades.

3. Ajuste seus objetivos

Avalie seu orçamento. A maior parte do que precisamos em nossa vida não é dinheiro, podemos ter uma vida boa e não gastar muito. Se você tem problemas financeiros, é necessário mudar o que você costuma fazer. Por exemplo, se nossas expectativas aumentam com o aumento de nossa receita, você pode mudar isso e, ao invés de querer coisas mais caras e em mais quantidade, você pode optar por economizar dinheiro. Em vez de comprar coisas, ter dinheiro economizado pode lhe dar mais segurança.

Uma maneira de ajudá-lo a mudar seus hábitos de consumo é definir incentivos que o motivem a atingir seus objetivos. Esses incentivos podem ser recompensas pelo cumprimento de metas ou punições quando você não o faz. Dessa forma, será mais fácil persistir até atingir seu objetivo.

4. Verifique como você gasta dinheiro

Gastar dinheiro em coisas materiais nem sempre traz felicidade. Mas existem maneiras de gastar dinheiro que podem fazer você feliz:

• Gaste dinheiro com os outros: Existem experiências que mostram que quando as pessoas gastam dinheiro "extra" em bens materiais, seus felicidade, mas quando eles gastam com outra pessoa ou doam, eles experimentam um aumento significativo em seus sentimentos a partir de bem estar.
• "Gaste dinheiro para ganhar tempo"- Pense em maneiras de encontrar mais tempo em sua vida para se divertir e fazer amigos. Por exemplo, se você é pai ou mãe, pode investir o dinheiro em uma babá que possa cuidar do seu filho para aproveitar o tempo para você, seu parceiro, amigos ...

Este artigo é meramente informativo, em Psychology-Online não temos competência para fazer um diagnóstico ou recomendar um tratamento. Convidamos você a ir a um psicólogo para tratar de seu caso particular.

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