¿Como descobrir minhas fraquezas pessoais? Qualquer pessoa tem fraquezas, de fato, para encarar o autoaperfeiçoamento de forma mais positiva, é melhor usar o conceito de fraqueza do que de defeito. Hoje em Psychology-Online, abordamos este assunto com o objetivo de melhorar o modo de vida através do coaching.
Para detectar suas fraquezas pessoais, é essencial que você coloque em prática a introspecção de olhe para dentro de você de uma forma sincera e sem auto-engano. Caso contrário, o exercício será inútil. Você pode anotar em uma folha de papel em branco três pontos fracos que você acha que limitam a sua vida de forma negativa, uma barreira que o condiciona e que você gostaria de superar.
Por exemplo, você também pode ser inspirado por qualidades que admira muito em alguém próximo a você, porque você acredita que eles são importantes quando se trata de ser feliz, e que, no entanto, você não tem o mesmo avaliar.
Normalmente, o que limita a nossa vida e nos condiciona não é algo específico, isto é, algo que se repete com frequência de vez em quando. Assim, ao analisar sua trajetória e ouvir suas emoções, você poderá detectar diferentes situações nas quais, curiosamente, você reagiu de maneira muito semelhante. Por exemplo, uma pessoa pode sofrer muita ansiedade toda vez que há uma grande mudança em sua vida, nesse caso, é fundamental enfrentar esse fato. Alguém também pode reagir de forma negativa sempre que alguém próximo discordar em uma conversa.
Resumindo, pense que aquelas pedrinhas que todos nós arrastamos, tornam-se insuportáveis porque surgem com relativa frequência em situações semelhantes. O método mais eficaz para fazer um processo de mudança é realizar um processo de coaching. Ou também, convido você a ler um livro sobre o eneagrama, por exemplo, "Prazer em me conhecer."
O inveja saudável mostra o desejo de ver nos outros algo de bom que você não tem. Você pode pedir a três pessoas que o conhecem muito bem que lhe digam quais são suas três virtudes e um defeito. É melhor fazer dessa forma para compensar a sensação desagradável de que alguém próximo a você de repente diga coisas negativas para você.
Depois de detectar quais são essas possíveis fraquezas, o próximo passo é desenvolver um plano de ação personalizado para mudar esse hábito.
Este artigo é meramente informativo, em Psychology-Online não temos competência para fazer um diagnóstico ou recomendar um tratamento. Convidamos você a ir a um psicólogo para tratar de seu caso particular.
