Personalitate perfecționistă: semnificație, caracteristici și defecte

Ești o persoană perfecționistă?În societatea de astăzi se pare că perfecționismul ar trebui să fie scopul ființei umane, în fața căutării insaciabile a succesului. Ne putem gândi că faptul de a fi perfecționist ne-ar putea ajuta să ne atingem obiectivele mai ușor și să obținem succesul mai devreme, oricât de excesiv Perfecționismul a fost legat de o predispoziție mai mare de a suferi de tulburări de anxietate, depresive, tulburări alimentare sau abuz de consum, cum ar fi alcoolul.

Căutarea perfecționismului ne poate ajuta să ne îmbunătățim obiectivele, dar luarea acestei trăsături la extrem poate avea consecințe grave. Dacă sunteți interesat să cunoașteți dezavantajele și caracteristicile acestui tip de personalitate, continuați să citiți acest articol Psihologie-online: personalitate perfecționistă: semnificație, caracteristici și defecte.

Index

1. Personalitate perfecționistă: sens
2. Personalitate perfecționistă: caracteristici
3. Avantajele personalității perfecționiste
4. Defecte ale personalității perfecționiste

Care este personalitatea perfecționistă? Personalitatea perfecționistă, numită și personalitate anankastică, este definită ca un set de emoții, cogniții, comportamente și interpretări, despre care persoana are tendința de a ispititoare așteptări foarte mari și vă evaluează progresul în raport cu obiectivele dvs. foarte rigid. Persoana perfecționistă se prețuiește pe sine pe baza realizărilor sale autoimpuse. Confruntat cu acest lucru, perfecționistul va căuta să atingă perfecțiunea în tot ceea ce este propus. Este considerată o trăsătură de personalitate stabilă, care se manifestă deja în copilărie.

Trăsăturile de personalitate perfecționiste sau personalitatea anancastică sunt:

1. Autoevaluări ridicate: persoana perfecționistă stabilește standarde foarte înalte, pe care se îndoiește de performanța sa, crezând că va eșua. Evaluarea critică a propriului potențial cauzează de multe ori că, atunci când îți atingi obiectivele, îți minimizezi realizările cu prejudecăți cognitive precum: „A fost foarte ușor, toată lumea ar fi putut să o facă”.
2. Gândire dihotomică: autoevaluarea realizării sau a eșecului îi conduce la gândirea polarizată, în care toate lor acțiunile se traduc în totul sau în nimic, adică dacă au eșuat în unul dintre obiectivele lor, simt că au eșuat Tot.
3. Autocritică și autoevaluare negativă: părtiniri cognitive gândire dihotomică, frică de eșec și îndoieli constante asupra abilităților lor de îndeplinirea obiectivelor lor, îi face să producă în mod constant autoevaluări negative și critice despre ei înșiși.
4. Insecuritate despre sine: personalitatea perfecționistă este strâns legată de sentimentele de lipsă de încredere în sineDeoarece scopul realizărilor lor este ceea ce le conferă propria lor valoare personală, în același mod în care eșecul îi determină să creadă că nu au valoare. Insecuritatea în sine este cea care îi determină să aibă nevoie pentru a-și atinge obiectivele, pentru a-și putea dovedi singuri că sunt buni la ceva.
5. Importanța opiniei altora: teama de a fi respinși sau că ceilalți nu văd la ce se așteaptă în ei îi determină să acționeze în multe ocazii pe baza modului în care cred că vor fi acceptați de alții și nu așa cum sunt.
6. Merite proprii: Când te gândești la un perfecționist care dorește să-și atingă cele mai profunde ambiții, îți poate veni în minte o persoană care va face tot ce este necesar pentru a-și atinge obiectivul, chiar dacă aceasta înseamnă să profite sau să dăuneze terților. În cazul perfecționiștilor, se întâmplă opusul, această trăsătură determină persoana să caute să realizeze obiectivele sale pe propriile sale merite și nu va încerca niciodată să-și atingă obiectivele cu prețul intențiilor rău intenționate de a terțe părți.
7. Nevoia de control și comandă: una dintre caracteristicile principale ale acestei trăsături este nevoia de control, dar nu numai în propriile acțiuni, ci și în cele ale altora. Persoana perfecționistă va căuta ca cei dragi să-și exploateze potențialul maxim, deoarece cred în ele, dar cerințele lor față de celălalt pot provoca daune emoționale în celălalt persoană. Pe de altă parte, tind să aibă o nevoie excesivă de ordine și curățenie.
8. Responsabilitate: nivelurile ridicate de cerere îi determină să fie oameni foarte responsabili pentru sarcinile pe care trebuie să le îndeplinească.

Perfecționismul în psihologie poate avea avantaje sau dezavantaje în funcție de gradul în care se manifestă trăsătura de personalitate perfecționistă. Confruntați cu cererea de sine ridicată pe care o au asupra lor, tind să fie oameni foarte muncitori și care caută întotdeauna să obțină cele mai bune rezultate, din acest motiv tind să fie mari profesioniști. Pe lângă asta, nu renunță ușor înfruntând diferitele obstacole, încercând să evalueze toate soluțiile posibile alternative. Ei mențin atitudini de perseverență și perseverență, indiferent de timpul pe care trebuie să-l dedice scopului lor și uzurii emoționale pe care acesta le poate provoca.

Perfecționism adaptativ Ne poate aduce multe avantaje în viața noastră de zi cu zi, deoarece oamenii cu perfecționism adaptiv sunt cei care se luptă motivați să-și atingă obiectiveleCu toate acestea, eșecul nu generează un cost emoțional sau o suferință atât de mare. Confruntați cu eșecul, acești oameni continuă să lupte în ciuda dificultăților, fără să cadă sau să intre în buclă, învățând din greșeli.

Perfecționismul în psihologie poate avea și dezavantaje în funcție de gradul în care se manifestă trăsătura. Consecințele personalitate perfecționistă neadaptativă sunt după cum urmează:

1. Rigiditate: gândirea dihotomică asupra căreia acționează perfecționiștii, asupra „totului sau a nimicului” și nevoia de ordine și control în viața lor, fac ca în mulți Uneori, aceste trăsături de personalitate duc la inflexibilitate, cu mari dificultăți pentru a se lăsa purtați de spontaneitate, configurând astfel rigid.
2. Obsesie: aceeași nevoie de control menționat anterior, necesitatea de a atinge perfecțiunea în toate obiectivele sale și critice și negativ despre sine, care face ca nimic să nu li se pară vreodată suficient de perfect, se poate dezvolta obsesii
3. Menținerea nesiguranței: În caracteristicile persoanei perfecționiste am vorbit despre personalitatea nesigură care stă la bază, pe care se bazează personalitatea perfecționistă. Teama de eșec și îndoielile cu privire la capacitățile lor de a-și atinge obiectivele, care îi determină să nu se simtă niciodată mulțumiți, mențin un nivel scăzut de încredere în sine.
4. Tendința către pesimism: Confruntat cu insatiabila căutare a perfecțiunii, perfecționistul concepe această perfecțiune ca obiectivul său, fără a acorda importanță efortului pe care îl găsește implicat. Cu toate acestea, înainte de Frica de esec și că rezultatul nu este suficient de bun, tinde întotdeauna să anticipeze evenimentele într-un mod negativ, pesimist și fatalist.
5. Anxietate și depresie: personalitatea perfecționistă este legată de niveluri ridicate de anxietate și șanse mari de a suferi o tulburare depresivă. cerere de sine ridicată care îți asumă obiectivele, provoacă niveluri ridicate de anxietate și frustrare la critica că nu ai făcut suficient, poate dezvolta treptat sentimente depresive.
6. Iritabilitate și tensiune: Pe lângă sentimentele anxioase și depresive, ele tind să manifeste comportamente tensionate și să fie iritabile de cele mai multe ori, deoarece se simt mereu nemulțumiți. Confruntați cu acest lucru, au făcut-o capacitate mică de a te bucura ceea ce fac, se bucură de spontaneitate și flexibilitate, datorită modului lor de a face acest lucru structurat.

Acest articol este doar informativ, în Psihologie-Online nu avem puterea de a pune un diagnostic sau de a recomanda un tratament. Vă invităm să mergeți la un psiholog pentru a vă trata cazul particular.

Dacă doriți să citiți mai multe articole similare cu Personalitate perfecționistă: semnificație, caracteristici și defecte, vă recomandăm să introduceți categoria noastră de Personalitate.

• Caputto, I., Cordero, S., Keegan, E. și Arana, F. (2015). Perfecționismul și schemele dezadaptative timpurii: un studiu cu studenți universitari. Științe psihologice, 9 (2), 245-257.
• Fernán, A., Scappatura, M. L., Lago, A. și Keegan, E. (2007). Perfecționismul adaptativ și dezadaptativ și suferința psihologică la studenții universitari argentinieni: un studiu exploratoriu folosind APS-R. În XIV Conferință de cercetare și a treia întâlnire a cercetătorilor în psihologie Mercosur. Facultatea de Psihologie-Universitatea din Buenos Aires.
• Franchi, S. (2010). Stilul și depresia personalității perfecționiste 15. Contribuții și proiecții ale etnografiei în studiul interdisciplinar al dezvoltării copilului., (13), 53.
• Ramos Brieva, J. A., Cordero Villafáfila, A., Navío Acosta, M. și Zamora Romero, J. (2006). Evaluarea trăsăturilor de personalitate anacastice. Actas Españolas de Psiquiatría, 34 (2).
• Vicent, M., Inglés, C. J., Gonzálvez, C., Sanmartín, R. și García-Fernández, J. M. (2016). Perfecționism prescris social și cele cinci mari trăsături de personalitate la copiii spanioli.