Pentru Ana M. Bastida lui Miguel. 12 martie 2018
Stima de sine are mult de-a face cu conceptul de sine, care este modul în care fiecare se percepe pe sine. Acest „concept de sine” este construit de-a lungul vieții prin informațiile care ne vin de la alții și care se adaugă la conceptul că cineva se formează din sine. Prin urmare, o bună stimă de sine provoacă, de obicei, un efect pozitiv în lanț în viața oamenilor și acest lucru la rândul său permite diferitelor procese cu care ne confruntăm cu încredere, motivație și o doză suplimentară de optimism. Cu aceste elemente, este evident să ne gândim că cei care se bucură de o înaltă stimă de sine au o probabilitate mai mare de a reuși în viața personală, profesională, familială și socială.
Afirmat ca „Nu pot” sau „Este imposibil"ar trebui schimbat cu altele mai pozitive ca „Aș putea încerca” sau „voi încerca” „Pot încerca "" Dacă nu încerc, nu voi ști niciodată "" Cine face asta bine prima dată? "Pentru a nu închide mintea sau ușile către posibilități mai optimiste.
La fel se întâmplă și cu părerea despre defectele în sine, care apar ca propoziții care ne evaluează negativ. Este recomandabil să le modificați pentru altele mai pozitive, care sporesc calitățile mai mult decât defectele.
Cu toate acestea, dacă devine prea dificil să le înlocuiți, puteți recurge la plasarea unui „Dar” la sfârșitul frazei pentru a introduce oricare dintre calități personale care ajută să fiu mai optimist: „Mă va costa să îl obțin”, dar „îmi voi ține evidența pentru a-l încerca” „Îl voi urmări încercând ".
Modul în care ne prețuim pe noi înșine determină ceva la fel de important ca capacitatea de performanță sau competența socială. Stima de sine scăzută se poate traduce prin performanțe slabe sau abilități sociale slabe.
Efectele stimei de sine scăzute sunt adesea foarte negative. Persoana care nu este mulțumită de el însuși se va confrunta cu greu cu viața cu decizia și optimismul necesar. Acest deficit duce la lipsa de încredere și nesiguranță și devine încă un motiv pentru a consolida evaluarea negativă pe care o persoană o face despre sine.
Este ceea ce este cunoscut sub numele de „Profeția care se împlinește de sine”, un efect care apare atunci când cineva nu se apreciază suficient, se comportă sub posibilitățile sale și generează un circuit închis de evenimente în care respectul de sine scăzut rămâne sub normal, deoarece rezultatele „rele” confirmă părerea slabă pe care o persoană o are despre sine la fel.
Oamenii sunt complexi și foarte greu de definit în câteva cuvinte. Cum sunt atât de multe nuanțe de luat în considerare este important să nu se facă generalizări din unul sau două aspecte. De exemplu:
- Putem fi foarte vorbăreți cu prietenii și să fim foarte liniștiți acasă.
- A fi un fotbalist rău nu indică faptul că suntem un dezastru în toate sporturile.
- Faptul că eșuăm la un examen nu înseamnă că nu servim pentru studii.
Să nu ne limităm etichetându-ne negativ și să nu închidem ușile către alte posibilități.
Aveți grijă la etichete, a face o greșeală sau a face ceva greșit, la un moment dat, nu înseamnă că suntem stângaci, leneși sau orice alt atribut negativ. Înseamnă că am făcut ceva pentru a învăța și datorită ei am făcut o greșeală, dar, de asemenea, datorită ei, putem crește, ne putem îmbunătăți și putem ieși din el extrem de întăriți.
Stima de sine și conceptul de sine sunt doi termeni care ne ajută să înțelegem ceea ce simțim față de noi înșine.
- SELFCONCEPT se referă la percepția pe care o avem despre sine. Este propria noastră descriere a modului în care ne vedem pe noi înșine.
- STIMĂ DE SINE se referă la valoarea pe care o acordăm acelei imagini despre noi înșine, cu alte cuvinte, la afecțiunea pe care o avem pentru noi înșine pentru a fi ceea ce suntem.
Rolul pe care îl joacă părinții va fi esențial în acest proces de maturare a stimei de sine.
Stima de sine este unul dintre cele mai importante aspecte în dezvoltarea copilului. Un copil care nu se iubește pe sine, care se vede pe sine ca pe cineva care nu merită afecțiunea altora sau care se simte inutil, stângaci sau leneș. Cu greu vei putea atinge un nivel adecvat de dezvoltare în orice fațetă a vieții tale.
Fără încredere în sine, fără sentimentul de a se iubi și de a fi iubit, nAdie este capabilă să se bucure de viață nici să se dezvolte corespunzător.
Acest articol este doar informativ, în Psihologie-Online nu avem puterea de a pune un diagnostic sau de a recomanda un tratament. Vă invităm să mergeți la un psiholog pentru a vă trata cazul particular.
