Când cădem în fața altora, cel mai probabil ne este rușine. Nu este atât de probabil să râdem de eveniment, gândindu-ne la partea amuzantă a situației. Cu toate acestea, dificultatea de a râde de noi înșine atunci când facem o greșeală ne face să ne simțim prost în aceste tipuri de situații când, într-adevăr, sunt situații de zi cu zi care s-ar putea întâmpla oricui și care nu sunt atât de grave pe cât le simțim noi în acel moment specific. Este normal să ne simțim rușinați, dar suntem conștienți că avem dificultăți când ne înroșim și, în schimb, acest sentiment de „a face ridicol ”și să credem că alții vor râde de noi, poate fi șters dacă învățăm să râdem de noi înșine (fără să ne gândim la ce vor spune). Dacă crezi că viața ta ar fi mai ușoară învățând să te iei mai puțin în serios, atunci sfatul pe care îl recomandăm la PsicologíaOnline pentru a te ajuta învață să râzi de tine.
Index
- Înțelegeți beneficiile râsului de voi înșivă
- Învață să te ierți pe tine însuți
- Analizează oamenii din jurul tău
- Învață să-ți accepți greșelile... întotdeauna
- Recunoașteți că alții vă vor mulțumi
Înțelegeți beneficiile râsului de voi înșivă.
Dacă nu știi de ce este bine să râzi de tine când ți se prezintă o situație jenantă, de ce ai vrea să te schimbi? Când greșim, în loc să ne simțim rău în legătură cu greșelile noastre, putem învăța acceptă că nu suntem perfecți și că partea pozitivă a greșelilor este că vom învăța din toate greșelile noastre să devenim oameni mai buni și să continuăm să creștem ca prieteni, studenți, profesioniști, părinți sau copii.
Ce fel de beneficii are acest mod de a vedea viața? A învăța să râzi de tine înseamnă că ai învățat să te accepți așa cum ești, cu punctele tale forte și punctele slabe. Râsul la greșelile tale și situațiile jenante sau negative care se întâmplă în viața ta este una dintre cele mai bune modalități de a-ți îmbunătăți stima de sine și, prin urmare, de a fi fericit.
Învață să te ierți pe tine însuți.
De multe ori, inamicul nostru numărul unu este cel pe care îl vedem reflectat în oglindă în fiecare dimineață. Este obișnuit ca ceilalți să știe să ne ierte cu mult înainte să o realizăm noi înșine. Pentru a râde de tine va trebui să accepți că, pe lângă faptul că ai multe virtuți, și tu ai multe defecte Și că nimic nu se întâmplă să le aibă pentru că, la urma urmei, ești o persoană ca toți ceilalți, care învață din greșelile sale și care încearcă în fiecare zi să fie puțin mai bună.
Analizează oamenii din jurul tău.
Gândiți-vă la cei mai buni prieteni, colegi de clasă sau colegi de lucru cu care vă petreceți cel mai mult la sfârșit de săptămână sau la ieșirea din clasă sau la birou. Cine sunt ei? Aduc cele mai bune din tine? Te critică sau te acceptă așa cum ești? Vă simțiți în siguranță atunci când sunteți cu ei sau de multe ori constatați că încercați să păreați a fi altcineva atunci când sunteți cu ei, cu simpla dorință de a-i mulțumi? Este important să ne înconjurăm de oameni care ne acceptă așa cum suntemȘi petrecerea timpului cu oameni despre care simțim că ne vor accepta fără a trebui să parem că suntem altcineva.
Învață să-ți accepți greșelile... întotdeauna.
Nu vei putea învăța să râzi de tine dacă nu poți acceptă toate defectele tale. Aceasta nu înseamnă că ar trebui să ne acceptăm greșelile fără să recunoaștem că va trebui să le remediem. Dacă întotdeauna întârzii la toate întâlnirile noastre, este important să râdem de slaba noastră punctualitate și nu făcând greșeala de a te simți foarte vinovat atunci când cealaltă persoană probabil nu a luat-o atât de în serios Am râs. Trebuie să recunoaștem punctele noastre forte și, de asemenea, neajunsurile noastre și să încercăm să le rezolvăm pe acestea din urmă pentru a putea fii oameni mai buni, pentru că în fiecare zi putem face un pas către persoana pe care o iubim converti-ne. Dar, deși știm că trebuie să remediem aceste defecte, trebuie să râdem și de noi înșine și de propriile noastre defecte în timp ce încercăm să le remediem.
Recunoașteți că alții vă vor mulțumi.
Oamenii vor să ne înconjurăm de cei care nu au nevoie niciodată de un motiv pentru a râde și a zâmbi la viață. Când petrecem timp cu oameni fericiți, optimisti, care văd partea bună a fiecărei situații (pentru negativ) și că nu se iau prea în serios, ne simțim mult mai bine pentru că bucuria este contagios. Învață să te accepți așa cum ești, să râzi când îți pierzi cheile sau mobilul (în loc să petreci toată după-amiaza lamentându-te despre acest eveniment când ai putea găsi soluție mai simplă la această problemă, râde, uită ce s-a întâmplat și poți să te distrezi cu cei dragi) și găsește un motiv a rade. Problema nu este niciodată atât de gravă pe cât credem. Poate că ați uitat să răspundeți la un mesaj urgent sau poate că nu ați reușit să răspundeți bine la o întrebare în ultimul dvs. interviu de angajare. Dar ce? Situația va fi exact aceeași dacă râdeți sau plângeți, dar acceptați greșeala și remediați-o, râde și mergi mai departe va fi formula ideală pentru a fi fericit.
Acest articol este doar informativ, în Psihologie-Online nu avem puterea de a pune un diagnostic sau de a recomanda un tratament. Vă invităm să mergeți la un psiholog pentru a vă trata cazul particular.
Dacă doriți să citiți mai multe articole similare cu Cum să râzi de tine, vă recomandăm să introduceți categoria noastră de Creștere personală și auto-ajutorare.
