Persoane toxice: caracteristici și modul de tratare a acestora

Cine nu a trebuit să se ocupe la un moment dat în viața lor cu o persoană negativă și manipulatoare pe care totul I se pare greșit și că, în loc să ne ajute să creștem și să fim pozitivi, ne scufundă sau ne uzează psihologic? Aceștia sunt așa-numiții „oameni toxici” și, deși în multe ocazii, faptul de a avea de-a face cu ei într-un anumit context este inevitabil, fie el la locul de muncă, în familie. sau în cercul nostru social, este foarte important să știm cum să ne ocupăm de comportamentele și atitudinile lor pentru a le împiedica să ne influențeze excesiv și să ne facă rău emoțional. În următorul articol Psihologie-Online, vom arăta care sunt principalele caracteristicile persoanelor toxice și modul de tratare a acestora Pentru ca, în acest fel, să preveniți ca aceste tipuri de oameni să vă afecteze stima de sine și să vă facă să vă simțiți slabi sau nesiguri.

Index

1. Ce sunt oamenii toxici în psihologie
2. Caracteristicile persoanelor toxice - modul de identificare a acestora
3. Cum se tratează persoanele toxice

În psihologie, se numește „oameni toxici” acelor oameni care au o mentalitate negativă și care au comportamente nocive pentru cei din jur, dar și pentru ei înșiși. Ei au capacitatea de a-i manipula pe ceilalți, de a-și limita acțiunile și dezvoltarea personală, pe lângă faptul că provoacă în mod continuu emoții negative.

Cu toate acestea, este important să rețineți că persoanele toxice își pot schimba și modifica comportamentul, deoarece absolut toată lumea poate face schimbări în ceea ce privește caracterul și obiceiurile noastre.

Apoi, enumerăm ce sunt caracteristicile persoanelor toxice, astfel încât să le puteți identifica și stai departe de ei sau știi cum să acționezi atunci când trebuie să ai de-a face cu ei în viața ta de zi cu zi:

1. Egocentric și egoist: Sunt oameni cu un grad ridicat de egoism și egoism. Ei vorbesc continuu despre ei înșiși, o fac excesiv și uită complet de cei din jur. În mod inconștient, își hrănesc ego-ul și sunt indiferenți la nevoile altora. Problemele sau preocupările tale sunt întotdeauna peste cele ale celorlalți și îi obligă pe ceilalți să-ți asigure toate nevoile, chiar dacă sunt nesemnificative sau banale.
2. Pesimist și negativ: Aceasta este o altă trăsătură distinctivă de personalitate a persoanelor toxice. Discursul său este întotdeauna negativ, construit practic din plângeri și gânduri pesimiste. Plângerile și criticile sunt permanente și văd întotdeauna partea întunecată a lucrurilor, concentrându-și atenția asupra problemelor și nu asupra soluțiilor.
3. Ei victimizează continuu: se poziționează în rolul victimei rapid și ușor. În acest fel, încearcă să fie centrul atenției, evită să își asume responsabilitatea pentru acțiunile lor și îi fac pe ceilalți să participe și să-și satisfacă nevoile.
4. Invidios și gelos: oamenii toxici tind să-ți ia iluzia cu privire la orice eveniment pozitiv care ți se întâmplă, să-ți minimizeze realizările sau pur și simplu să acționeze indiferent față de ei. Au tendința de a încerca să-l descurajeze pe celălalt, găsind întotdeauna o greșeală sau o idee, ideile, planurile, deciziile etc. Alte atitudini care denotă gradul lor ridicat de invidie este că încearcă să obțină meritele celorlalți și tind critică în mod constant terții, deci este foarte probabil ca atunci când este cu alte persoane să vorbească și el de rău tu.
5. Ei profită de efortul altora: nu au multă inițiativă, își fac scuze pentru a face orice și se pun într-o poziție confortabilă pentru a fi alții care fac eforturile, deși mai târziu li se atribuie, așa cum am comentat anterior, meritele și realizări. Sunt și oameni care tind să profite de bunăvoința altora.
6. Nu pot fi fericiți pentru ceilalți: Nu pot să se bucure atunci când cineva din mediul lor realizează sau se întâmplă ceva cu acea persoană te face fericit, pentru că mai degrabă tind să se bucure de răul altora și să simtă invidie atunci când totul se întâmplă bine.
7. Lipsa autocriticii: nu se opresc niciodată să analizeze situațiile pe care ei înșiși le provoacă sau comportamentele lor, astfel încât să nu-și vadă greșelile nici dacă au acționat bine sau, dimpotrivă, au greșit sau au cauzat rău persoanelor care au ale lor în jurul.
8. Vanity: O altă caracteristică a persoanelor toxice este că sunt aroganți și aroganți, se laudă mereu pe ei înșiși și își arată calitățile fizice, intelectuale etc.
9. Ignoranţă: În multe ocazii, faptul de a se crede superiori altora și de a avea un ego excesiv îi face pe acești oameni nu învățați nimic de la alți oameni, ceea ce îi poate determina să aibă o anumită ignoranță asupra unor subiecte.
10. Nefericit: în ciuda faptului că demonstrează altfel, se spune că persoanele toxice sunt cu adevărat nefericite întrucât gândurile și atitudinile lor negative nu le permit să trăiască în pace și armonie cu cei care înconjurător.

Ați identificat caracteristicile persoanelor toxice la cineva din jurul vostru, fie în familie, la serviciu sau în cercul dvs. de prieteni? Dacă da, acordați atenție următoarelor sfaturi despre cum se tratează persoanele toxice, vă va ajuta să știți cum să faceți față cu el / ea și ce să faceți pentru ca atitudinile și comportamentele lor să nu ajungă să vă afecteze bunăstarea emoțională:

• Stabilește-ți propriile limite și învață să spui nu: Este foarte important să îi respecti întotdeauna pe ceilalți, dar și să te faci respectat. Pentru ca acea persoană toxică să nu vă afecteze echilibrul psihologic sau să vă facă să vă simțiți rău, este esențial să stabiliți limite sănătoase în relația dvs. cu ei și că marcați niște linii roșii pe care nu îi permiteți să le treacă, iar în cazul a ceea ce face și depășește limita, anunțați-o și nu vă simțiți vinovată aceasta.
• Fii clar că problema este a ta și nu a ta: Când trebuie să ai de-a face cu o persoană toxică, încearcă să reții că comportamentul lor nu este așa pentru că are ceva personal împotriva ta, dar se datorează personalității sale, cum este ea până la moment. Dacă presupui că există oameni care critică totul și au o astfel de atitudine în general cu toți sau cu majoritatea oamenilor din jur, vei împiedica atitudinile sau opiniile lor să te afecteze excesiv.
• Încearcă să fii compătimitor față de el / ea: Când ne simțim atacați de cineva, de obicei vedem acea persoană ca un „dușman”, iar sentimentele negative față de acesta apar la suprafață, dar în loc de asta, încercăm să dezvoltăm gânduri de compasiune față de acea persoană, ne putem asigura că atitudinea lor pesimistă și energia proastă nu ne afectează în exces.
• Evitați să luați o atitudine similară: Te poți apăra împotriva atacurilor sale sau îi poți spune ce crezi într-un mod asertiv, evitând căderea în atacuri sau adoptând o atitudine similară cu a lui. În articolul următor, vă prezentăm în detaliu cum să rezolvi un conflict în mod asertiv.
• Fugi: Dacă după punerea în practică a sfaturilor de mai sus, relația cu persoana respectivă este de nesuportat pentru tine și îți dăunează bunăstării emoționale Într-un mod semnificativ, cel mai bine este să vă distanțați și să stați departe de ea, pentru că altfel ați putea ajunge să vă deteriorați grav Stimă de sine.

Și dacă vă aflați în situația de a avea de-a face cu un coleg toxic sau superior în mediul de lucru, vă recomandăm să consultați sfaturile din articol Cum să faceți față persoanelor toxice la locul de muncă.

Acest articol este doar informativ, în Psihologie-Online nu avem puterea de a pune un diagnostic sau de a recomanda un tratament. Vă invităm să mergeți la un psiholog pentru a vă trata cazul particular.

Dacă doriți să citiți mai multe articole similare cu Persoane toxice: caracteristici și modul de tratare a acestora, vă recomandăm să introduceți categoria noastră de Personalitate.