Avem din ce în ce mai multe informații despre depresie și despre toate stările afective care o înconjoară. Totuși, ceea ce se întâmplă cu acest tip de boală mintală este că simptomele acesteia nu sunt la fel de vizibile ca atunci când o persoană are o leziune fizică, de exemplu. Și totuși, atunci când o persoană este deprimată, simte că în interior este fragilă, vulnerabilă și, în multe momente, incapabilă.
Adică, într-un fel, simte greutatea unei leziuni mintale de parcă ar avea nevoie de cârje pentru a merge, a merge mai departe și a merge mai departe. O persoană deprimată depune eforturi stoice pentru astfel de sarcini de rutină precum începerea zilei dimineața. De fapt, persoanele care suferă de depresie suferă de anxietate, mai ales la prima oră dimineața când simt greutatea unei noi zile care este privită cu îngrijorare. O persoană cu depresie nu simte că „dorința este putere”. De fapt, această idee îl face să sufere și mai mult. Simțiți-vă starea de spirit revărsându-vă propria voință.
Din fericire, există o conștientizare crescândă a acestei afecțiuni, dar uneori nu este ușor de înțeles pentru cei care nu au avut-o niciodată. Prin urmare, în acest articol Psihologie-Online, descoperim cum să explic depresia celor care nu suferă de ea.
Index
- Cum să explic ce este depresia
- Caracteristicile persoanelor cu depresie
- Am depresie și partenerul meu nu mă înțelege
Cum să explic ce este depresia.
Depresia este una dintre cele mai răspândite tulburări mentale în societățile occidentale de astăzi, fără Cu toate acestea, este destul de dificil să înțelegem cum se simte cineva deprimat dacă nu le împărtășim simptom. Să știi cum să explic depresia cuiva care nu suferă de ea, putem face un exercițiu de empatie și putem înțelege sentimentele pe care le poate suferi persoana cu această boală mintală.
Originile depresiei sunt multiple, cu toate acestea, toate acestea duc la un sentiment profund de lipsă de speranță, neputință în viață și, în multe ocazii, frustrare imensă. Persoanele deprimate nu văd lumină dincolo de tunel, sunt incapabile să găsească soluții la cele mai multe probleme de zi cu zi, dar nu ar trebui să le dăm vina pentru acest lucru. O persoană deprimată observă că nu face lucrurile bine, că este ceva în neregulă în el și simte că acest lucru îi poate afecta mediul. Cheia pentru ajuta pe cineva cu depresie este să o înțelegeți și să o însoțiți în tratamentul ei.
La locul de muncă, depresia se poate manifesta și atunci când profesionistul simte că evenimentele zilnice din birou declanșează o reacție internă de disconfort, tensiune și anxietate generalizată. Imaginați-vă cum ar fi viața dacă am simți că în timpul zilei noastre ar trebui să sărim constant pentru a depăși obstacolele. Aceasta este una dintre senzațiile pe care le are o persoană cu depresie, aceasta exersați-vă pentru sarcini simple care, în principiu, nu necesită atât de multă concentrare.
Depresia este însoțită de un fel de plictiseala, melancolia și nostalgia. Este ca un fel de fir interior care trage inima, creând o rădăcină în dor. Cu toate acestea, trebuie subliniat faptul că depresia nu poate fi demonstrată doar prin intermediul tristețea dar și, prin furia. Cu toate acestea, pacientul are o dublă suferință, deoarece, pe lângă furie, se simte vinovat și de multe ori pentru reacțiile sale față de prieteni și familie.
O persoană deprimată simte că angoasa pe care o simte produce un fel de nod în stomac care îi afectează chiar și pofta de mâncare. Persoana bolnavă este în continuare aceeași persoană și totuși nu se simte la fel ca întotdeauna. Avea teama de schimbări. Pacientul vizualizează schimbarea dintr-o perspectivă amenințătoare împotriva căreia vrea să se protejeze.
Caracteristicile persoanelor cu depresie.
Gandire negativa
În multe ocazii, pacientul pune multe întrebări despre sensul vieții sau al suferinței. Lupta reală a unei persoane care suferă de depresie nu rezidă atât în exterior, cât și în propria sa lume interioară (mai ales dacă este o depresie endogenă). Nu este ușor pentru cineva cu depresie să se oprească lanț de gândire negativ care se pot acumula pe tot parcursul zilei. Fiecare gând negativ este ca un șoc electric de descurajare.
Pentru pacientul aflat într-un stadiu avansat de depresie, viața este ca un film în care tonurile de gri predomină asupra culorilor strălucitoare, emoții neplăcute sunt mai frecvente decât sentimentele vitale.
Nu vreau să fac nimic
O persoană cu depresie nu se simte motivată să continue cu proiectele sau provocările cu care ne confruntăm. propune viața, acest sentiment se numește abúlia și este unul dintre cele mai caracteristice simptome ale depresie.
abulia este definit ca slăbirea voinței, scăderea motivației și pierderea obiectivelor. Este echivalent cu a te trezi dimineața fără să vrei să faci nimic, fără fericire sau bucurie la începutul unei noi zile. Este posibil ca, în unele ocazii, să ne trezim cu acest sentiment, totuși, o persoană cu depresie o suferă aproape în fiecare zi și nu este o emoție plăcută.
Nu te bucuri de viață
Un alt dintre cele mai predominante simptome la persoanele cu depresie este anhedonia. Acest sentiment implică faptul că nu te bucuri de nimic în viață, incapacitatea de a simți plăcere din lucrurile de care o persoană se bucura anterior. O persoană cu anhedonie nu mai găsește multe dintre activitățile pe care le iubea cândva sunt atât de atractive, încât se simte incomod cu planurile sociale grup și nu se bucură de întâlniri întâmplătoare cu unii oameni.
Este important să comentăm că fiecare tip de depresie este diferit. Fiecare caz, în fiecare persoană, este și el. Din acest motiv, cel mai important lucru este că fiecare pacient, în mod individual, are încredere într-un profesionist specializat, deoarece, datorită unui tratament personalizat, posibilitățile de vindecare în caz de depresie sunt foarte mari înalt. Și acolo se naște speranța.
Am depresie și partenerul meu nu mă înțelege.
Este posibil ca noi să suferim de depresie și să dorim instrumente pentru ca oamenii din jurul nostru să înțeleagă ce se întâmplă cu noi. Este posibil să ne simțim neînțelegeți și să credem că partenerul nostru nu ne ajută sau nu înțelege ce ne trece prin cap. Dacă suntem în această situație, primul lucru de făcut este să înțelegem acest lucru această boală este greu de înțeles de către cei care nu suferă de ea. Este important să comunicăm cum ne simțim în cel mai bun mod posibil, încercând să lucrăm comunicarea bazată pe asertivitatea empatică.
Depresie și relații Sunt două lucruri dificil de combinat, de aceea trebuie să lucrăm în echipă pentru a ieși din această situație fără a afecta dinamica cu persoana cu care suntem. Probabil că vom găsi motivația de a merge la un expert și de a începe tratarea acestei afecțiuni limitative în viața noastră. Cu toate acestea, dacă partenerul nostru are prea multe dificultăți în înțelegerea a ceea ce se întâmplă, va trebui să încercăm să dezvoltăm strategii indiferent dacă vom avea sau nu sprijinul lor.
Acest tip de afecțiuni afective nu au un tratament sau o vindecare ușoară, totuși, primul pas este detectează nevoia de a merge la un profesionist și găsește instrumentele necesare pentru a face pași mici când față.
Acest articol este doar informativ, în Psihologie-Online nu avem puterea de a pune un diagnostic sau de a recomanda un tratament. Vă invităm să mergeți la un psiholog pentru a vă trata cazul particular.
Dacă doriți să citiți mai multe articole similare cu Cum să explic depresia cuiva care nu suferă de ea, vă recomandăm să introduceți categoria noastră de Psihologie sociala.
