Psihologia umanistă se concentrează pe studiul persoanei în ansamblu și pleacă de la ideea că ființele umane sunt înnăscute bune. Psihologii umaniști nu observă comportamentul uman doar prin ochii observatorului, ci și prin persoana care acționează sau gândește. Ei înțeleg că comportamentul uman nu poate fi separat de sentimentele, intențiile, imaginea de sine sau istoria personală. Se concentrează pe libertatea umană, potențial și creativitate.
Una dintre primele referințe ale acestui curent psihologic a fost Carl Rogers, unul dintre creatorii abordării umaniste. Acest flux care este holistic adună idei din unele studii bine-cunoscute Abraham Maslow. În acest articol Psihologie-Online, vă spunem ce este psihologia umanistă și principalele sale caracteristici.
Umanism apare în jurul anilor 50 ca a treia forță în psihologie ca răspuns la limitările semnificative manifestate de unii psihologi ai abordărilor comportamentale și psihanalitice. Behaviorismul a fost criticat pentru că nu se concentrează asupra conștiinței și personalității umane, precum și pentru că este determinist, mecanic și foarte dependent de studiile pe animale. Psihanaliza a fost respinsă pentru accentul excesiv pe forțele inconștiente și instinctuale și, în plus, pentru determinismul său.
În 1957 și 1958, Abraham Maslow iar Clark Moustakas s-a întâlnit cu psihologi care și-au împărtășit scopul, de a înființa o asociație profesională care să urmeze o abordare mai pozitivă și umanistă. În cadrul acestor întâlniri, au fost discutate conceptele sau temele care au fost considerate fundamentale pentru abordarea umanistă: actualizarea de sine, creativitatea, sănătatea, individualitatea, natura intrinsecă, sinele, ființa, devenirea și sens.
Asociația Americană pentru Psihologie Umanistă a fost înființată în 1961. Principalii contributori la dezvoltarea psihologiei umaniste au fost: Carl Rogers, Gordon Allport, James Bugental, Charlotte Buhler, Rollo May, Gardner Murphy, Henry Murray, Fritz Perls, Kirk Schneider, Louis Hoffman și Paul Wong.
Psihologia umanistă: definiție
Unele ipoteze fundamentale ale psihologiei umaniste sunt:
- Experimentarea (gândirea, percepția, senzațiile, amintirea, simțirea ...) este fundamentală
- experiență subiectivă a persoanei este primul indicator al comportamentului
- O înțelegere exactă a comportamentului uman nu poate fi realizată prin studiul animalelor
- liberul arbitru există iar oamenii ar trebui să-și accepte responsabilitatea pentru auto-creștere și împlinire. Nu se determină niciun comportament
- Actualizarea de sine (nevoia persoanei de a-și căuta întregul potențial) este firească
- Oamenii sunt înnăscuti buni și vor crește în acest fel în condițiile potrivite, mai ales în copilărie.
- Fiecare persoană și fiecare experiență este unică, deci psihologii trebuie să trateze fiecare caz individual, în mod unic și să nu urmeze liniile directoare din studiile de grup
Există o serie de elemente ale psihologiei umaniste care atunci când se desfășoară în contextul terapiei se numesc terapie centrată pe persoană. Unele dintre cele mai importante trăsături ale psihologiei umaniste sunt:
1. Nu judecător
teorii și tehnici ale umanismului se bazează pe o abordare în care profesionistul nu judecă ceea ce spune persoana în terapie
2. Empatie
Un aspect fundamental al terapiei centrate pe persoană este empatia. Terapeuții care adoptă o abordare umanistă „ajung” la clienții lor atunci când explorează aspectele emoționale.
3. Nu patologizați
Mulți terapeuți umaniști pun deoparte jargonul clinicprecum și diagnosticarea și concentrarea asupra esenței persoanei. Mulți umaniști folosesc abordarea centrată pe persoană pentru a încuraja clientul să se concentreze asupra punctelor sale forte.
4. Accent pe sine
Scopul acestei terapii este promovează exprimarea sentimentelor, gânduri și emoții prin dialog. În unele cazuri, clientul este încurajat să scrie, să picteze și să acționeze (psihodrama) ca modalități de exprimare a sentimentelor.
5. Existențial
Componentele existențiale sunt una dintre cele mai importante caracteristici ale umanismului. Terapeuții existențiali îi ajută pe clienți să lucreze la modele și abordări restrictive care încurajează creativitatea ca mod de exprimare. Cele 4 dimensiuni existențialiste explorate sunt: fizică, psihologică, socială și spirituală.
Umanismul susține că experiențele subiective ale oamenilor îngreunează măsurarea, evaluarea și studierea variabilelor umane și a caracteristicilor acestora. Lucrul în principal cu mărcile de date calitative imposibil de măsurat și verificat orice observație făcută în terapie. Nu numai că este dificil să comparăm datele calitative cu altele, dar și lipsa datelor cantitative înseamnă că teoriile nu pot fi susținute de dovezi empirice.
Alți experți care critică umanismul vorbesc și despre acesta lipsa de eficacitate în tratarea tulburărilor psihice serioase și generalizări făcute despre natura umană, precum respingerea completă a unor concepte comportamentale și psihanalitice.
De exemplu, deși psihologia umanistă susține că studiile pe animale nu servesc pentru a studia comportamentul uman, unele date din studii pe animale au făcut posibilă stabilirea conceptelor aplicabile oameni. Mai mult, psihologia umanistă se concentrează exclusiv pe liberul arbitru și conștient.
Acest articol este doar informativ, în Psihologie-Online nu avem puterea de a pune un diagnostic sau de a recomanda un tratament. Vă invităm să mergeți la un psiholog pentru a vă trata cazul particular.
