Cele 6 emoții de bază conform psihologiei

În mod normal, avem tendința de a crede că emoțiile sunt iraționale și că ne conduc la o luare deficitară a deciziilor, ceea ce la rândul nostru ne poate determina să concluzionăm că emoțiile sunt inutile. Cu toate acestea, aceasta este o greșeală gravă. Emoțiile joacă un rol foarte important în viața noastră: ne ajută să ne modulăm comportamentul și să acționăm rapid în situațiile în care este necesar. În acest articol Psihologie-Online, vă explicăm cele 6 emoții de bază conform psihologiei

Index

1. 6 sau 4 emoții de bază?
2. Dezgust
3. Surprinde
4. Frică
5. Fericire
6. Tristeţe
7. Mergi la
8. Emoții de bază și secundare

Cele mai semnificative emoții sunt ceea ce numim emoții de bază (surpriză, dezgust, frică, fericire, tristețe și furie).

Aceste emoții de bază fac parte din dezvoltarea naturală a fiecărei ființe umane și sunt aceleași pentru toată lumea, indiferent de mediul individual. În general, acestea sunt procese legate de evoluție și adaptare și au un fundal neuronal înnăscut și universal. În plus, au o stare emoțională asociată caracteristică, pe care am putea-o numi sentiment.

Potrivit psihologiei lui Ekman, există aceste șase emoții de bază. Cu toate acestea, datorită noilor tehnici de neuroștiințe, știm că dezgustul și furia provin dintr-o emoție comună și că surpriza și frica împărtășesc o expresie facială de bază. Prin urmare, putem afirma că există 4 emoții de bază.

Cu toate acestea, vom defini emoțiile de bază pe care ni le-a propus Teoria psihologică a lui Ekman

Conform teoriei lui Ekman, dezgustul este una dintre emoțiile de bază. Implică un sentiment de respingerea sau evitarea posibilității (real sau imaginar) al ingerării unei substanțe periculoase cu proprietăți poluante. Sentimentul subiectiv este unul de mare nemulțumire și o aversiune marcată față de stimulul ofensator. Efectele fiziologice centrale se manifestă în diferite probleme gastro-intestinale împreună cu greața. Există, de asemenea, o creștere generală a activării în organism.

Dezgustul ca emoție negativă se reflectă, de asemenea, în creșterea ritmului cardiac și respirator, a răspunsului la conductanța pielii și a tensiunii musculare. Funcția adaptativă a dezgustului este de a respinge orice stimul care poate fi toxic. Greața și disconfortul îl ajută pe subiect să evite ingerarea de lucruri dăunătoare organismului. În plus, de-a lungul timpului, această emoție a căpătat și un caracter social. De asemenea, respingem stimulii sociali toxici.

Potrivit psihologiei, putem defini surpriza ca fiind reacție declanșată de ceva neașteptat, nou sau ciudat. Cu alte cuvinte, atunci când apare un stimul la care subiectul nu se gândise în prealabil. Experiența subiectivă care însoțește surpriza este un sentiment de incertitudine. În ceea ce privește reacțiile fiziologice, se observă de obicei o scădere a ritmului cardiac și o creștere a tonusului muscular. Respirația se adâncește, înălțimea crește și subiectul face vocalizări spontane.

Scopul surprizei este memorie de lucru goală a oricărei activități reziduale pentru a face față stimulului neașteptat. Pentru a face acest lucru, surpriza activează procesele de atenție, împreună cu comportamentul legat de explorare și curiozitate. În funcție de calitatea stimulului neașteptat, bucuria (pozitivă) sau furie (negativă) ei urmează adesea această emoție.

Aceasta este emoția pe care cercetătorii o studiază cel mai mult la oameni și animale. Frica este o stare emoțională negativă sau adversă. Implică o activare ridicată care duce la evitarea și evadarea din situații periculoase. Experiența fricii este una de înaltă tensiune, împreună cu preocuparea pentru sănătatea și siguranța cuiva. Simptomele fiziologice corelate ne arată o creștere rapidă a activării și pregătirii pentru zbor. Activitatea inimii trage în sus și respirația accelerează.

Respirația devine superficială și neregulată. Frica este o moștenire evolutivă care are un evident valoarea supraviețuirii. Această emoție este utilă pentru a pregăti corpul și a provoca comportamente de supraviețuire în situații potențial periculoase. În plus, ajută la învățarea unor noi răspunsuri de protecție.

Dintre toate emoțiile de bază conform psihologiei, fericirea este poate cea mai pozitivă. Asociem direct fericirea cu plăcere și bucurie. Vine ca răspuns la rezolvarea unui scop personal sau după atenuarea unei situații negative, de exemplu. Datorită modului în care îl exprimăm, nu pare să aibă niciun fel de funcție de supraviețuire. Nu pare a fi mai mult decât reflectarea stării noastre interne. Cu toate acestea, fericirea este unul dintre sistemele corpului care ne determină să acționăm.

De asemenea este o recompensă pentru comportamentul care ne aduce beneficii. Când facem un fel de acțiune care îndeplinește un obiectiv, apare fericirea. Datorită acestui sentiment de fericire, vom repeta acel comportament pentru a experimenta din nou plăcerea. Aceștia pot fi cei mai naturali motivați pe care îi avem. La nivel fiziologic, se observă o creștere a ritmului cardiac și o frecvență respiratorie mai bună. În plus față de aceasta, constatăm că creierul eliberează mai multe endorfine și dopamină.

Dintre toate emoțiile de bază conform psihologiei, tristețea este probabil cea mai negativă. Această emoție implică o starea de spirit scăzută, precum și o reducere semnificativă a activității cognitive și comportamentale.

În ciuda reputației proaste pe care o primește această emoție, aceasta îndeplinește roluri la fel de importante, chiar mai importante, decât restul emoțiilor de bază.

Scopul tristeții este de a acționa în situații în care subiectul este neputincios sau nu poate lua nicio acțiune directă. Un exemplu este pierderea cuiva drag. Tristețea reduce nivelurile de activitate, care este corpul care încearcă economisiți resurse și evitați eforturile inutile. Tristețea joacă, de asemenea, un rol în auto-protectie. Acesta generează un filtru perceptiv care concentrează atenția asupra stimulului dăunător. Cel mai important, îi împinge pe oameni să caute sprijin social, ceea ce îi va ajuta să iasă dintr-o situație depresivă.

Furia apare atunci când un individ se află în situații care produc frustrare sau aversiune. Experiența furiei este neplăcută. Este însoțit de un sentiment de tensiune care ne determină să acționăm. Este o emoție cu mai multe fațete și, în multe cazuri, ambiguă. Spunem ambiguu pentru că nu este întotdeauna justificat și obiectul nu este întotdeauna bine identificat. Fiziologic, există o creștere excesivă a activării și disponibilitatea pentru acțiune.

Observăm a activitate cardiacă crescută. Tonusul muscular și frecvența respiratorie cresc, de asemenea, plus există o creștere semnificativă a adrenalinei în sânge. Acest lucru, la rândul său, crește stresul cognitiv. Furia are o funcție evolutivă clară. Ne oferă resursele de care avem nevoie pentru a face față situațiilor frustrante.

Când trebuie să ne confruntăm cu un fel de pericol sau să depășim o provocare, cheltuirea acestor resurse pentru a crește activarea ne ajută să avem succes. Dacă nu ne atingem obiectivul după ce ne simțim furioși, atunci trecem la tristețe. Aceasta înseamnă că încercăm să rezolvăm problema folosind alte instrumente.

Indiferent dacă sunt pozitive, negative sau neutre, toate emoțiile au un scop pe care ne ajută să supraviețuim. Pe de altă parte, pot fi, de asemenea, periculoase. Ne pot pune în situații periculoase sau ne pot domina comportamentul. În aceste cazuri, reglarea emoțională este deosebit de importantă. Reglarea emoțională este ceea ce face posibilă evitarea negativității atunci când emoțiile sunt la cârmă.

Diferența dintre emoțiile de bază și cele secundare

În acest caz găsim disparitate de opinii: unii experți afirmă că emoțiile secundare sunt cele care derivă din emoții de bază (de exemplu, anxietatea poate fi amestecul fricii cu un alt tip de răspuns emoţional).

Pe de altă parte, alți psihologi afirmă că diferența principală dintre emoțiile de bază și cele secundare rezidă în complexitatea acestora din urmă, dezvoltându-se pe tot parcursul timp și secole de evoluție umană.

Acest articol este doar informativ, în Psihologie-Online nu avem puterea de a pune un diagnostic sau de a recomanda un tratament. Vă invităm să mergeți la un psiholog pentru a vă trata cazul particular.

Dacă doriți să citiți mai multe articole similare cu Cele 6 emoții de bază conform psihologiei, vă recomandăm să introduceți categoria noastră de Emoții.