Caracteristicile oamenilor asertivi și empatici

Ești o persoană asertivă sau empatică? Auzim multe despre acești termeni și despre tehnicile pe care le putem realiza dezvoltați-le, dar știți care este adevăratul sens al fiecăruia dintre ele și ce relație există Între amândouă? Adevărul este că acestea sunt două abilități sociale pe care le putem dezvolta și împuternici cu toții de-a lungul vieții noastre și care, în termeni generali, ne ajută să ne îmbunătățim relația cu ceilalți oameni. Asertivitatea ne permite să ne exprimăm în mod clar, direct și adecvat în orice context și Empatia ne permite să îi înțelegem pe ceilalți și să ne punem în locul lor chiar dacă nu le împărtășim punctele de vedere. vedere. Ambele competențe sunt complementare? Și, dacă da, cum este o persoană asertivă și empatică? Apoi, în acest articol Psihologie-Online, vom răspunde la toate aceste întrebări și vom arăta ce sunt principalele caracteristici ale persoanelor asertive și empatice, fiți atenți!

Index

1. Ce este asertivitatea
2. Ce este empatia
3. Asertivitate și empatie: comunicare ideală
4. Caracteristicile oamenilor asertivi și empatici

Mai întâi, să vedem ce definiția asertivității. Acest termen se referă la abilitatea socială pe care o persoană o dezvoltă intern și care o permite comunică eficient Cu alte persoane, el știe să-și exprime sentimentele, gândurile și opiniile în cel mai potrivit mod și la momentul potrivit, fără niciun tip de ostilitate sau agresivitate.

O persoană asertivă are capacitatea de a fi clară, sinceră și directă în orice situație socială, fiind respectuos și fără a răni sentimentele altora în orice moment. De asemenea, reacționează și gestionează în mod adecvat orice conflict sau discuție cu care trebuie să se confrunte.

A fi asertiv dă persoana care posedă abilitatea respectivă Beneficii după cum urmează:

• Satisfacție personală în realizarea lucrurilor cu capacitate suficientă.
• Creșterea încrederii în sine și încrederea în sine.
• Îmbunătățirea stimei de sine.
• Proactivitate.
• Comunicare eficientă cu toate tipurile de oameni.
• Acceptarea socială și respectul față de ceilalți.
• Consolidarea drepturilor personale.

În următorul articol Psihologie-Online, vă prezentăm câteva dintre cele mai eficiente tehnici pentru dezvoltarea abilităților de asertivitate.

La rândul său, empatie este o altă abilitate personală care permite unei persoane să aibă capacitatea de a se pune în locul altcuiva și să înțeleagă și să experimenteze punctele lor de vedere fără a adopta neapărat această perspectivă.

Oamenii empatici îi ascultă cu atenție pe ceilalți și sunt capabili să capteze o mulțime de informații despre celălalt prin nu numai cuvintele lor, ci și tonul vocii, expresiile feței, gesturile, postura corpului etc. Din toate aceste informații, ei pot intui ce simte acea persoană și, în plus, au capacitatea de a influența sau modula asupra emoțiilor altora, încercând să comunice și să transmită acele cuvinte pe care le știu că în acel moment pot ajuta alte.

Pe scurt, sunt oameni cărora le pasă foarte mult de ceilalți, știu să asculte, respectuoși, flexibili la gândire, de sprijin și cu o mare capacitate de autocritică.

În următorul articol Psihologie-Online, explicăm în detaliu ce sunt diferențe între asertivitate și empatie astfel încât să înțelegeți mai bine ambele concepte.

După definirea ambilor termeni, trebuie să clarificăm următoarele:

• Atât asertivitatea, cât și empatia sunt două abilități sociale pe care toate ființele umane le pot să ne dezvoltăm de-a lungul vieții, fie intenționat, fie spontan de la noi experiențe zilnice.
• Nu există o exclusivitate rațională între cele două, adică o persoană poate fi asertivă, dar nu empatică și invers.
• Sunt abilități sociale complet complementare pe care le poate poseda același individ. Într-un fel, putem considera că empatia corespunde cu cea mai umană și emoțională asertivitate.

Când ambele abilități veniți împreună și se completează reciproc la perfecțiune într-o persoană, puteți obține o model de comunicare ideal cu restul oamenilor. Și, pe de o parte, aveți claritatea și securitatea asertivității, care este esențială pentru a vă exprima și satisface propria și, pe de altă parte, aveți înțelegerea și generozitatea empatiei, care vă permite să practicați ascultarea activă și să ajutați vecin.

Putem concluziona, atunci, că asertivitatea empatică Este capacitatea care ne permite atât să înțelegem, cât și să înțelegem nevoile altor oameni, în același timp, care ne permite să fim înțelese și înțelese de către ceilalți. Apoi, arătăm care sunt principalele caracteristici ale persoanelor asertive și empatice:

1. Aceștia acceptă fiecare persoană așa cum sunt, cu punctele sale forte și punctele slabe. Sunt foarte respectuoși.
2. Ei nu încearcă să-și proiecteze punctele de vedere sau modul de viață asupra altora.
3. Sunt înțelegători, au o atitudine conciliantă și sunt deschiși la înțelegere.
4. Știu cum să gestioneze corect conflictele, punând mijloacele necesare pentru soluționarea lor. Pentru ei, scopul lor într-un conflict este să ajungă la un acord și să găsească cel mai bun mod de a rezolva situația.
5. Se bazează pe comunicare ca cea mai bună metodă pentru a înțelege și a înțelege nevoile altora, precum și pentru a ști cum să acționeze mai târziu. Preferă să rezolve și să facă față problemelor și conflictelor față în față.
6. Evită să rănească sentimentele altora, prin urmare, mai întâi, comunică recunoașterea față de cealaltă persoană și, a posteriori, își exprimă nevoile, drepturile și opiniile fără niciun fel de ostilitate sau agresivitate. Ei practică ascultarea activă, adică, mai întâi, încearcă să se pună în locul celuilalt pentru a-i înțelege, dar mai târziu își revendică și drepturile și își exprimă gândurile pentru a fi auziți în mod egal și înțeles.
7. Când comunică cu cineva, pe lângă faptul că acordă o atenție deosebită la ceea ce spune acea persoană, iau în considerare și modul în care se exprimă, ce ton de voce folosesc și ce limbaj corporal adoptă.
8. În timpul conversațiilor, ei evită să-și ducă opiniile sau reflecțiile pe terenul personal și concentrează dialogul pe evenimente. Astfel, împiedică cealaltă persoană să se simtă atacată sau rănită de judecăți de valoare. Nu suportă descalificări sau provocări pentru a dezarma argumentele altora.
9. Sunt oameni foarte recunoscători.
10. Nu le este greu să-și ceară scuze sau să-și accepte greșelile.
11. Se simt confortabil exprimându-și sentimentele și gândurile și o fac întotdeauna într-un mod ferm, motivat și justificat.
12. Ei transmit bunătate, optimism și energie bună oamenilor din jurul lor.

Acest articol este doar informativ, în Psihologie-Online nu avem puterea de a pune un diagnostic sau de a recomanda un tratament. Vă invităm să mergeți la un psiholog pentru a vă trata cazul particular.

Dacă doriți să citiți mai multe articole similare cu Caracteristicile oamenilor asertivi și empatici, vă recomandăm să introduceți categoria noastră de Personalitate.