Caracteristicile persoanelor optimiste și pesimiste

Optimismul sau pesimismul se înțeleg cel mai bine din compararea acelor atitudini tipice fiecărui punct de vedere. Aceeași persoană poate trece prin momente de optimism și altele de pesimism mai mare în propria viață.

Cu toate acestea, atunci când fiecare ființă umană arată sincer în interiorul său, își poate da seama și care este cea mai comună tendință în viața sa sau în prezentul său. Care sunt caracteristicile persoanelor optimiste și pesimiste? În Psihologie-Online vă spunem.

Index

1. Cum acționează o persoană optimistă?
2. Ce înseamnă să fii o persoană pesimistă?
3. Cum să devii o persoană optimistă

Optimismul produce admirație, deoarece majoritatea oamenilor doresc să o trăiască în practică. Totuși, optimismul nu este înnăscut, ci este cultivat prin obiceiuri marcate de perseverență. Cum acționează o persoană optimistă?

1. Simțul umorului

Sunt oameni care au capacitatea de a

2. Vedeți lucrurile în context

În raport cu punctul anterior, oamenii optimiști sunt, de asemenea, capabili să se relativizeze anumite circumstanțe pentru că se ocupă de contextul a ceea ce s-a întâmplat și observă că totul se întâmplă și nimic rămâne. Adică ceea ce astăzi este pe deplin actual, în doar câteva zile va fi trecut. Prin urmare, optimistii traieste in prezent cu o viziune constructivă.

3. Autenticitate

Adevăratul optimism este eficient numai atunci când este sincer. Din această perspectivă, una dintre fețe caracteristicile persoanelor optimiste este că radiază lumină acolo unde sunt pentru că își răspândesc energia bună către alții prin reflecții, cuvinte, atitudini și propriul exemplu.

4. Realist

Uneori, cei care trăiesc un moment de pesimism simt că optimistii sunt departe de realitate în interpretările lor. Însă gandire pozitiva cu adevărat eficient este unul care integrează și realitatea vieții. Oamenii optimiști se confruntă, de asemenea, cu dificultăți și momente dificile. Cu toate acestea, ei încearcă să se concentreze pe îngrijirea a ceea ce pot gestiona mai degrabă decât să se îngrijoreze cronic. Încearcă să genereze alternative, caută ajutor dacă au nevoie de el și nu se închid în ei înșiși.

5. Stare de bine emoțional

O mare parte a bunăstării de care trăiesc oamenii optimisti depinde propria atitudine. Adică acest sentiment de armonie este o reflectare a impactului pozitiv pe care îl produc gândurile fericite pe planul afectiv printr-un dialog intern prietenos și constructiv. Optimistul are o imagine de sine constructivă despre sine și modul în care se observă influențează modul în care se poziționează în diferitele sfere ale vieții sale.

Oamenii optimiști au și momente de pesimism. Iar cei care se simt mai pesimisti au și momente de optimism. Din acest motiv, ambele concepte se alimentează reciproc în propria experiență de viață. Principalul diferența dintre optimism și pesimism Poate fi calea de a aborda viața și provocările pe care vi le propune. Care sunt caracteristicile oamenilor care tind să gândească negativ?

1. Viziune negativă asupra realității

Acest lucru poate fi observat în toate fragmentele de timp. De exemplu, protagonistul își amintește mai des situațiile triste de ieri sau trăiește cu percepția dorului cronic care îl împiedică să se bucure de prezent. In acelasi fel, se concentrează mai mult pe deficiențe decât în ​​motivele de recunoștință pentru prezent. În mod similar, imaginați viitorul prin prisma nesiguranței. Prin urmare, pesimismul, ca și optimismul, arată o privire asupra realității.

2. Plângeri frecvente

Dacă în planul gândirii apar credințe limitative care boicotează potențialul acelei persoane, la nivelul exprimării verbale tendința de a se plânge apare ca răspuns al nemulțumirii personale. Plângerea nu rezolvă nimic de la sine, însă pare o mantră pentru cei care contemplă realitatea din perspectiva autocompătimirii, a sentimentului de ghinion, a comparației cu ceilalți sau a frică.

Uneori, oamenii pesimisti ajung la concluzia că nu au noroc, deoarece acesta este mesajul pe care și-l repetă de nenumărate ori.

3. Au o imagine greșită despre ei înșiși

Oamenii pesimisti au o viziune distorsionată a abilităților și talentelor lor. Și deseori confundă modul în care se văd cu modul în care cred că sunt văzuți de alții. De exemplu, nu se simt confortabil atunci când primesc cuvinte de recunoaștere pentru că nu cred cu adevărat că merită. Pesimismul este unul dintre caracteristicile persoanelor cu o stimă de sine scăzută.

4. Se compară cu ceilalți

Oamenii pesimisti pot pierde o doză de energie în tendința recurentă de a trăi prin comparație, idealizându-i pe ceilalți și plasându-se într-un rol inferior.

5. Nesiguranță

Există atât de multe gânduri negative care pot trece prin mintea unei persoane într-o singură zi, încât aceste credințe sunt transferate în planul de acțiune sub forma unui atitudine marcată de nesiguranță confruntat cu situații noi care produc frică.

Optimismul și pesimismul nu sunt concepte absolute, deoarece fiecare ființă umană are gânduri negative și alte gânduri fericite. Caracteristicile persoanelor optimiste și pesimiste pot apărea simultan la același individ. Deci întrebarea "este mai bine să fii optimist sau pesimist? "uneori, s-ar putea să nu aibă prea mult sens.

Cum să ai o atitudine optimistă

Cu toate acestea, dacă o persoană simte că greutatea negativității depășește considerabil energia bună a optimismului, atunci se poate angaja cu propria sa capacitatea de a iniția un proces de schimbare personală, deoarece optimismul nu este un privilegiu exclusiv al celor care simt acest lucru, ci un posibil obiectiv și accesibil. Cum să devii o persoană optimistă?

1. Așa cum nu există o limită definitivă a înțelepciunii, nu există nici o limită superioară pentru optimism. Prin urmare, încercați să prețuiți acele acțiuni simple de zi cu zi pe care le exercitați cu scopul ai grijă de tine.
2. Decide să fii optimist. Pentru a face acest lucru, faceți o listă a motivelor pentru care doriți să realizați această misiune. Aceste motive sunt o sursă importantă de motivație. Când vă confruntați cu o situație complexă, amintiți-vă că sunteți liber să decideți cum doriți să răspundeți la aceasta. Care opțiune te compensează cel mai mult? Alege-l pe cel care ți se potrivește cel mai bine.
3. Cursuri de creștere personală. La fel de important ca și formarea profesională este formarea profesională. Și aceste ateliere de conștientizare de sine pot marca un moment de cotitură pentru cei care conduc noi resurse și abilități de reziliență în contextul sesiunilor de instruire conduse de experți în psihologie.
4. Aduceți umor în viața voastră prin cinema, teatru, monologuri, literatură și conversații cu prietenii. Stimulul umorului îți înțelege spiritul în beneficiul fericirii.
5. Citiți cărți de psihologie pozitivă și încredere în potențialul acelor reflecții vitale pe care le poți transforma într-un motto pentru prezentul tău.

Dacă vrei să-ți schimbi viața, începe prin a-ți schimba atitudinea.

Acest articol este doar informativ, în Psihologie-Online nu avem puterea de a pune un diagnostic sau de a recomanda un tratament. Vă invităm să mergeți la un psiholog pentru a vă trata cazul particular.

Dacă doriți să citiți mai multe articole similare cu Caracteristicile persoanelor optimiste și pesimiste, vă recomandăm să introduceți categoria noastră de Personalitate.