Esti o persoana fara idee? Este ușor să recunoașteți dacă sunteți sau nu lipsiți de idei, deoarece principala caracteristică este că ei uită lucrurile cu ușurință. Oamenii lipsiți de tendință, de asemenea, au tendința de a-și pierde cu ușurință obiectele personale prin faptul că nu acordă suficientă atenție obiceiurilor lor zilnice. Această caracteristică a personalității poate duce la trăirea unor situații oarecum problematice, mai ales dacă distragerea are loc în mediul dvs. de lucru sau în obligațiile familiale. În acest articol Piscologie-Online vă vom descoperi cum să eviți să fii fără idee oferindu-vă câteva sfaturi bune care cu siguranță vă vor ajuta.
Înainte de a intra în subiect și de a descoperi cum să eviți să fii lipsit de idei, credem că este important să fii atent la caracteristicile persoanelor fără idee. În acest fel, puteți află dacă ești și tu unul dintre ei și aflați mai multe despre particularitățile acestui tip de personalitate.
- Uită foarte des sarcini noi ce ai de facut
- Își pierd bunurile personale precum chei de casă, telefon mobil, ochelari de soare etc.
- De obicei lucrează cu liste și mementouri pentru a vă controla mai bine obligațiile
- De obicei nu-și amintesc visele pe care le au noaptea
- Le este greu să-și amintească câteva povești anecdotice spuse de familie sau prieteni
- Îți este greu rămâi concentratpentru o lungă perioadă de timp
Oamenii fără idee pot trăi cu probleme grave, mai ales dacă uită cu ușurință chestiunile legate de viața lor profesională sau privată. A fi lipsit de idei, uneori, se poate datora faptului că nu aveți o memorie bună, dar, în majoritatea cazurilor, această situație apare din cauza neacordării atenției. Prin urmare, este important ca. încearcă să fii mai atent la ceea ce se întâmplă în jurul tău și că, în plus, te ajuți cu aceste sfaturi pentru a evita confuzia.
Prioritizează-ți sarcinile
Dacă vrei să știi cum să eviți să fii fără idee, este important să îți organizezi obligațiile și responsabilitățile. Prioritizează ceea ce este cel mai important de făcut și pe care nu trebuie să-l uiți, astfel încât să poți fi calm în restul zilei. În plus, vă recomandăm să faceți ceea ce este cel mai urgent primul lucru din zi, astfel încât să nu îl uitați.
Ajutați-vă cu alarme și note
Dacă uitați lucrurile cu ușurință, un truc bun pentru persoanele fără idee este să setați alarme sau note despre tot ceea ce trebuie să-și amintească. De exemplu, în mediul dvs. de lucru este posibil să aveți post-it-uri diferite care vă vor ajuta să vă amintiți ce este cel mai important. Acasă, puteți avea și câteva memento-uri pe frigider pentru a vă ajuta. Dacă veți fi departe de casă și trebuie să vă amintiți ceva, o modalitate bună care există astăzi este alarma mobilă, deoarece majoritatea dispozitivelor vă permit să puneți o notă ca memento.
Fiți atenți
Fii conștient de tot ce se întâmplă în jurul tău, mereu alert. Încercați să procesați toate informațiile pe care le primiți și încearcă să-ți amintești din când în când. Este destul de obișnuit să uiți ceva pentru că, în timp ce celălalt vorbește, ei gândesc sau fac altceva. Acordarea atenției în viața de zi cu zi înseamnă a asculta cu atenție pe ceilalți și ceea ce faci. Nu face lucruri din pură inerție.
Reduce stresul
Așa cum am spus deja, absența este mai mult legată de neatenție decât de uitare. Și această lipsă de atenție poate apărea pentru că trăiești cu niveluri foarte ridicate de stres care te fac să selectezi informațiile pentru a acorda mai multă atenție. Prin urmare, dacă doriți să evitați confuzia, vă recomandăm
Analizează-te
Dacă ați uitat ceva, întrebați-vă de ce l-ați uitat, căutați un raționament care să vă servească să-ți recunoști dificultatea și vei putea reflecta asupra motivelor care te determină să uiți anumite lucruri. În timp vei deveni conștient și nu se va întâmpla la fel de des.
Aveți o agendă personală
Dacă aveți multe lucruri de făcut, va fi util să folosiți o agendă personală. Obligațiile și angajamentele constante pe care le cere lumea modernă ne cer să le facem organizați într-un mod ordonat, puteți utiliza, de asemenea, o hârtie, un e-mail sau la telefon mobil. Pregătește o listă în fiecare seară a ceea ce trebuie să faci a doua zi pentru a nu risca să uiți.
Capacitatea de concentrare și memorie Ele necesită exerciții imediate pentru a se dezvolta. O idee bună pentru a-ți lucra capul este să fii atent la titlurile zilei, indiferent dacă sunt auzite la radio sau la televizor. Repetați-le de câteva ori și vă puteți aminti vorbind despre ele cu mediul dvs. De asemenea, este deosebit de bine să încorporezi obiceiul de a citi și să exersezi exerciții precum yoga, meditație sau tai chi pentru a realiza în timp învățați să vă controlați concentrarea. În acest alt articol vom descoperi cele mai bune exerciții de meditare și relaxare acasă.
Dacă ești unul dintre cei care lasă lucrurile peste tot și apoi nu le pot găsi. Vă recomandăm desemnați un anumit loc pentru a depune obiecte mici de zi cu zi: chei, ochelari, portofel, mobil, documente, portofel sau agendă. În acest fel, riscurile de a pierde obiecte esențiale vor fi mult diminuate de efortul constant de a folosi acel loc special.
Acest articol este doar informativ, în Psihologie-Online nu avem puterea de a pune un diagnostic sau de a recomanda un tratament. Vă invităm să mergeți la un psiholog pentru a vă trata cazul particular.
