Acronimul EMDR se referă la tratamentul psihoterapeutic „desensibilizare și reprocesare prin mișcări ale ochilor”. EMDR este un tratament psihologic integrativ, dezvoltat de Francine Shapiro (1987).
Terapia EMDR funcționează pe sistemul de procesare a informației al persoanei, care din cauza unor circumstanțe diferite (accidente, abuzuri, pierderi, ...) au cauzat o blocaj în sistemul menționat și generează o anumită simptomatologie, cum ar fi simptome de anxietate, credințe negative, durere fizică sau psihologică, frică, tristețe, etc. Confruntat cu reprimarea acestor evenimente, tulburările psihiatrice se pot dezvolta de-a lungul anilor.
Pentru a afla mai multe despre EMDR, continuați să citiți acest articol Psihologie-Online, unde vă vom explica Terapia EMDR: ce este, în ce constă și cum sunt tehnicile sale.
EMDR înseamnă desensibilizarea și reprocesarea mișcării ochilor, numele terapiei în engleză. Desensibilizarea și reprocesarea mișcării ochilor Mijloace desensibilizarea și reprocesarea mișcării ochilor
EMDR este o intervenție foarte eficientă în tratamentul stres post traumatic (PTSD), cu toate acestea, numeroase studii au susținut eficacitatea tratamentului EMDR în altele tulburări psihiatrice, cum ar fi tulburarea bipolară, depresia și limita personalitate. De exemplu, aici puteți vedea cum funcționează Terapia EMDR pentru tulburarea de personalitate paranoică.
Terapia EMDR are ca scop desensibilizează persoana la amintirile lor traumatice, producând o integrare a acestor amintiri traumatice, astfel încât amintirea evenimentului menționat să nu provoace nicio tulburare. Caută ca persoana să poată ajunge la o soluție la un anumit incident mai adaptabilă și mai sănătoasă, gestionând astfel convingerile, emoțiile și comportamentele disfuncționale.
Această terapie constă dintr-un protocol standardizat de bază care include 8 faze. Tratamentul urmărește să se adapteze cât mai mult la persoană, astfel încât traseul stabilit al fazelor să nu fie urmat într-un mod literal, ordinea lor poate fi alternată, urmând în orice moment criterii de sensibilitate și flexibilitate pe tot parcursul tratamentului pentru a se adapta la rabdator.
Tratamentul constă din 8 faze de aplicare, care au ca scop desensibilizarea persoanei de la experiență traumatică, pentru a reduce impactul deranjant pe care îl produce și disfuncționalitatea pe care o implică. În continuare, vom vedea ce este EMDR și cum funcționează. Ordinea protocolară de aplicare este următoarea, luând în considerare posibilitatea alternării fazelor sale:
1. Istorie și planificare
Prima fază a terapiei EMDR constă în efectuarea hÎnregistrarea pacientului și planificarea tratamentului. La fel ca toate tipurile de intervenție, EMDR nu este potrivit pentru toată lumea, așa că primul pas ar trebui să fie constau în pregătirea unei evaluări a factorilor care determină dacă tratamentul este adecvat pentru fiecare pacient din beton. În EMDR, amintirile sau amintirile traumatice ies la iveală foarte repede. traume psihologice care nu a fost detectat, ceea ce generează un efect deranjant pentru persoană. În fața acestor informații care au fost reprimate, se nasc diferite componente, cum ar fi: emoții, gânduri, conștientizare prezentă sau senzații fizice.
Împotriva acestui fapt, criteriile care guvernează această selecție sunt că persoana poate rezista la niveluri ridicate de tulburări și la simptomele disociative care apar.
Odată ce s-a evaluat că tratamentul este adecvat pentru pacient, a identifică evenimente traumatice, care au dat naștere simptomelor actuale și vor fi alese cele mai importante.
Ulterior, trebuie elaborat un plan de tratament, care se bazează pe „Protocolul în trei direcții”, alcătuit din elemente din trecut, prezent și viitor.
- Trecut: sunt analizate evenimentele din trecut care au condus persoana la disfuncția lor actuală.
- Prezent: ce elemente promovează în prezent tulburarea sunt evaluate.
- Viitor: urmărește să stabilească un model pozitiv de cunoaștere, cu scopul de a stabili răspunsuri mai adecvate.
2. Pregătirea
A doua fază a terapiei EMDR este pregătirea pacientului. Când lucrați cu evenimente care au un impact emoțional mare asupra persoanei, este de o importanță vitală să se stabilească o alianță terapeutică pacient-terapeut. În plus, terapeutul ar trebui expune elementele de bază ale terapiei, care va fi adaptat pacientului în cauză. Pe de altă parte, veți fi expus diferitelor tipuri de stimulare bilaterală care pot fi date, care vor fi expuse ulterior, pentru a putea decide care va conduce.
3. Evaluare
Această etapă a EMDR își propune să descoperi memoria traumatică, accesând astfel gândurile, emoțiile și senzațiile fizice care sunt trezite de aceasta. În această fază, terapeutul îl întreabă ce imagine asociază cu evenimentul traumatic și care sunt cognițiile care apar înaintea acestei imagini. Confruntat cu acest lucru, terapeutul va cere persoanei să caute un gândire pozitivă pentru a înlocui negativul. Acest nou gând ar trebui să reprezinte ceea ce pacientul ar dori să gândească despre eveniment sau despre sine, deoarece aceste incidente tind să provoace credințe negative despre auto-referință.
Ulterior, pacientul trebuie să înscrie de la 1 la 7 (7 fiind maximul adevărat și 1 fals) în ce grad simte gândul pozitiv atunci când vizualizează memoria.
În cele din urmă, persoana identifică emoțiile care sunt prezentate înainte de evenimentul traumatic, folosind Scala Unitatea de perturbare subiectivă (SUD), care include scoruri de la 0 la 10 (0 fiind cel mai mic disconfort și 10 fiind maxim).
4. Desensibilizare
În această fază a EMDR, odată ce se cunoaște tot ce apare (emoții, cogniții și senzații fizice) înainte de experiență traumatic, persoanei i se cere să-și imagineze memoria, dezvăluind emoții, cogniții și senzații fizice asociat.
Confruntat cu aceasta, începe terapeutul stimulare bilaterală, adică stabilește un set de mișcări ale degetelor, rapid la nivelul ochilor a persoanei, timp de 30-40 de secunde, instruind pacientul să urmărească degetul cu ochii. După finalizarea fiecărui proces de stimulare bilaterală, persoanei i se cere să exprime gândurile sau emoțiile care i-au fost prezentate.
5. Instalarea cogniției pozitive
Scopul acestei faze a EMDR este asociați o cunoaștere pozitivă selectată cu evenimentul traumatic. Se intenționează ca pacientul să-și aducă în minte imaginea experienței traumatice și să o asocieze cu o cunoaștere pozitivă, în timp ce apare o altă rundă de stimulare bilaterală. În acest caz, timpul de stimulare este mai scurt, 10-12 mișcări.
6. Scanare corporală
Odată ce persoana a lucrat pentru a desensibiliza evenimentul traumatic și acest lucru a fost asociat cu o cunoaștere pozitivă, persoana respectivă ar trebui să explorați dacă mai simțiți senzații fizice. În cazul în care acestea sunt prezente, trebuie să vă întoarceți în proces până când acestea dispar.
7. Închidere
În această fază a EMDR, terapeutul trebuie să discute posibilele efecte care pot apărea după întreruperea tratamentului. De multe ori pot apărea noi cunoștințe sau vise rele. Confruntat cu acest lucru, terapeutul recomandă un set de strategii pentru a face față astfel de situații.
8. Reevaluare
Este extrem de important să dați naștere unei reevaluări, pentru a observați eficiența de terapie din sesiunile anterioare. Această reevaluare face posibilă stabilirea momentului în care este necesară reluarea oricărei etape a protocolului sau dacă terapia este încheiată.
Care sunt tehnicile pe care EMDR le folosește? EMDR constă din trei tipuri de tehnici sau trei tipuri diferite de stimulare bilaterală, care vor fi selectate pe baza caracteristicilor individuale ale fiecărui pacient. Cele trei tehnici de stimulare bilaterală aplicate în EMDR sunt următoarele:
- Sacadează orizontal mișcările ochilor. Cum faci EMDR cu mișcările ochilor? Această strategie constă dintr-un set de mișcări ale degetelor terapeutului la nivelul câmpului vizual al persoanei. Pacientul trebuie să urmărească degetele terapeutului cu privirea, fără să-și miște capul și să facă în total 30-40 de mișcări în fiecare spectacol. Eficacitatea EMDR este mai mare atunci când se utilizează această tehnică.
- Stimularea auditivă bilaterală: Această tehnică EMDR constă în tonuri sau muzică bilaterale, ascultate prin căști. Terapeutul are un dispozitiv care îi permite să controleze sunetele, intensitatea și viteza acestora.
- Atingând. Cum funcționează această tehnică EMDR? În acest caz, terapeutul bate ușor genunchii pacientului alternând dreapta și genunchiul. stânga și cu alternanțe mâinile persoanei, care sunt sprijinite pe genunchi acest.
În cele din urmă, terapia EMDR poate fi combinată cu alte terapii și tehnici, cum ar fi tehnici de terapie cognitiv-comportamentală.
