Teama de mulțime sau ENOCLOFOBIE: simptome, cauze și tratament

Una dintre cele mai frecvente tulburări psihologice în populația generală sunt tulburările fobice. Multe fobii sunt similare între ele și ceea ce le diferențiază este stimulul fobic precipitat. În cazul enoclofobiei, declanșatoarele de anxietate sunt spațiile în care se pot aduna o multitudine de oameni. Confruntați cu aceste situații, persoanele cărora le este frică de mulțimi suferă o teamă foarte intensă, irațională. și disconfort și anxietate ridicate, care îi determină să evite circumstanțele care duc la acestea situații. Prin urmare, persoanele cu această tulburare vor încerca să evite locurile aglomerate precum demonstrații, concerte sau centre comerciale mari.

Cu toate acestea, fobiile sunt o tulburare foarte frecventă, iar planul terapeutic stabilit împotriva lor și-a demonstrat în mod repetat eficacitatea. Pentru a afla mai multe despre enoclofobie, în acest articol Psihologie-online vom explica teama de mulțime sau enoclofobie: simptome, cauze și tratament.

Index

1. Ce sunt fobiile?
2. Ce este enoclofobia?
3. Comparație între enoclofobie, fobie socială și agorafobie
4. Simptome de enoclofobie sau frică de mulțimi
5. Cauze de enoclofobie sau frică de mulțimi
6. Tratamentul enoclofobiei sau fricii de mulțimi

Fobiile sau tulburările fobice sunt ghidate de două trăsături caracteristice:

1. Frica sau anxietatea sunt trăite exclusiv în circumstanțe foarte specifice (în prezența anumitor obiecte, activități, situații, ...), departe de care persoana este în siguranță, bine. Cu toate acestea, el simte un frică constantă pentru a putea reîntâlni acele circumstanțe.
2. Persoana face un mare efort sistematic și conștient pentru a evita circumstanțele pe care la asociat ca provocând anxietate.

Enclofobia este frica mulțimii. Teama de mulțime face parte din așa-numitele fobii simple sau specifice. Principala caracteristică a acestei tulburări este o frica irațională și persistentă de a fi prezentă în spații în care sunt mulți oameni și, în fața acestuia, persoana caută să evite aceste spații. În aceste situații persoana poate reacționa cu niveluri foarte ridicate de anxietate și reproducând a simptomatologie determinată, fiind conștient de iraționalitatea fricii proporțional cu pericolul pe care îl menționează elementul respectiv se poate comporta. Ne putem afla în fața multor fobii simple sau specifice, dar toate au aceeași structură și origine. Aici puteți vedea informații interesante despre cele mai frecvente 15 fobii.

Când vorbim despre enoclofobie sau frica de mulțimi, este necesar să clarificăm unele definiții pentru a face diferențierea unui diagnostic corect. Mai jos vedem diferențele dintre enoclofobie, fobie socială și agorafobie.

Diferența dintre fobia socială și enoclofobia

Nu ar trebui să confundăm așa-numita fobie socială cu teama de mulțime. În primul rând, fobia socială este ea însăși o tulburare de anxietate psihopatologică, dimpotrivă, frica față de mulțime face parte din așa-numitele fobii specifice. Componenta principală care distinge cele două fobii este aceea în fobia socială persoana se teme să fie evaluată, umilită sau jenată de oamenii din jurul ei, care nu fac parte din mediul ei familial. Teama de evaluare poate fi prezentă în situații în care sunt mulți sau puțini oameni. În schimb, în ​​fobia mulțimii, principala caracteristică este frica mulțimilor mari din Da, în fobia socială nu este necesar ca mulți oameni să se teamă sau să se intensifice anxietate. Câteva exemple pe care le putem descrie despre fobia socială ar putea fi: frica de a vorbi sau de a acționa în public, de a folosi toaletele publice, de a mânca sau de a scrie în fața oamenilor.

Diferența dintre agorafobie și enochlofobie

De asemenea, este necesar să se facă distincția între enoclofobie și agorafobie. Principala diferență între enoclofobie și agorafobie este că în ultima teama de aceleași simptome de anxietate, locuri în care este dificil să scapi sau obțineți ajutor dacă simțiți anxietate și anxietatea se atacă singură. Sunt de acord că este posibil ca o situație de evadare dificilă să poată fi un loc în care există o aglomerare de oameni, dar perspectivele sunt diferite. Dacă vă simțiți identificat cu aceste simptome, puteți efectua test de agorafobie.

Simptomatologia prezentată împotriva unei fobii specifice este independentă de stimulul fobic, adică o persoană care are o Fobia specifică, cum ar fi claustrofobia, va răspunde cu aceleași simptome ca și o persoană cu frică de mulțime. Deci, deși stimulul fobic poate fi diferit în diferitele forme de prezentare a fobiei simple, reacția la stimulul menționat va fi aceeași sau similară.

Conform DSM-V, simptomele asociate cu enochlofobia sunt următoarele:

• Prezența unui frică sau anxietate intensă printr-un stimul declanșator specific.
• Obiectul sau situația fobică cauzează aproape întotdeauna o frică imediată sau reacție de anxietate.
• Persoana caută cu tot efortul său evita sau rezista obiect sau situație activă.
• Frica sau anxietatea prezentată generează un răspuns disproporționat la pericolul real pe care îl reprezintă declanșatorul.
• Prezența fricii și anxietății este persistentă, în mod normal durează șase sau mai multe luni.
• Generează un disconfort semnificativ clinic, precum și o deteriorare socială, profesională și în alte domenii ale vieții persoanei.

În fața prezenței unei fobii simple, tipologia trebuie specificată pe baza stimulului fobic: animal, mediu natural, frică de injecții de sânge, situațional,... În acest caz, ne-am confrunta A fobie situațională la spații aglomerate de oameni.

Într-o situație cu o mulțime mare, persoana care se teme de mulțime ar putea reacționa cu o atac de panică. simptome prezentate în atacul de panică, conform DSM-V, sunt următoarele:

• Palpitații, bătăile inimii sau ritmul cardiac accelerat.
• Transpiraţie
• Se agită sau se agită.
• Senzație de dificultăți de respirație sau sufocare.
• Senzație de sufocare
• Durere sau disconfort în piept.
• Greață sau disconfort abdominal.
• Senzație de amețeală, instabilitate, amețeală sau leșin.
• Frisoane sau senzație de căldură
• Parestezii: senzație de amorțeală sau furnicături.
• Derealizare: sentiment de irealitate.
• Depersonalizare: sentiment de detașare de sine.
• Teama de a pierde controlul sau de a „înnebuni”.
• Frică să mor.

Cauzele fobiei specifice, explicate dintr-o perspectivă comportamentală, sunt asociate cu experiența traumei, în cazul în care persoana caută să evite circumstanța aparent nesemnificativă, deoarece gândul său a asociat elementul menționat (locul, situația, obiectul ...) unei experiențe trăite care a provocat durere sau frică.

Orientarea cognitivă adaugă faptul că din această experiență traumatică care a fost asociată cu un anumit element, persoana stabilește un set de conținuturi mentale iraționale, care se învârt în jurul obiectului fobic, atribuindu-le semnificații iraționale.

Confruntat cu aceasta, terapia care a fost cea mai eficientă împotriva tulburărilor fobice a fost terapia cognitiv-comportamentală, care funcționează pe aceste ipoteze cauzale.

Confruntat cu cauzalitatea asociată cu tulburarea fobică, tratamentul care a fost cel mai eficient în ameliorarea simptomelor fobice este terapie cognitiv comportamentală.

Intervenția principală în orientarea cognitiv-comportamentală este tehnica expunerii, fiind cel mai utilizat și validat în eficacitatea sa. Intervenția constă în poziționarea persoanei către o expunere treptată a situației temute, cu obiectivul ca. pacientul poate fi expus progresiv la obiectul sau situația fobică care determină nivelurile ridicate de anxietate și frică. Deoarece este o expunere treptată, acestea trebuie stabilite în ierarhii de la cel mai mic impact la cel mai mare impact, astfel încât persoana să fie expusă mai întâi la situațiile sau obiectele asociate care provoacă o teamă mai mică și expunerea la mai multe situații va crește. temut. Gradul de expunere poate fi reprodus „in vivo” sau în imaginație. Cu toate acestea, tehnica "in vivo" este considerată a fi mai eficientă. După stabilirea modului în care se va desfășura prezentarea, lista ierarhiilor față de obiectul sau situația temută este stabilită cu terapeutul. Treptat, persoana va fi expusă la fiecare stimul temut al acestei ierarhii, neputând trece la pasul următor până când anxietatea cauzată de ierarhia anterioară nu este normalizată.

Este foarte recomandat să se utilizeze tehnici de relaxare între fiecare salt ierarhic, cum ar fi Relaxarea musculară progresivă a lui Jacobson, deoarece nivelurile de anxietate ale persoanei care este expusă vor crește considerabil. Relaxarea te va ajuta să revii la starea ta normală.

În plus, acestea tind să efectueze exerciții cognitive, pentru a modifica gândurile iraționale asociate cu frica cauzată de stimulul fobic. Pentru aceasta, tehnica de restructurare cognitivă, care are ca obiectiv transformarea gândurilor automate și iraționale în gânduri care sunt mai consensuale cu realitatea.

În multe ocazii, prescripție medicală, pentru a reduce simptomele de anxietate prezentate, pentru a putea lucra cu componentele cognitive (gânduri iraționale) și comportamentale (comportamente de evitare). Medicamentele utilizate pentru tratamentul acestuia pot proveni din familia antidepresivelor și a anxioliticelor.

Acest articol este doar informativ, în Psihologie-Online nu avem puterea de a pune un diagnostic sau de a recomanda un tratament. Vă invităm să mergeți la un psiholog pentru a vă trata cazul particular.

Dacă doriți să citiți mai multe articole similare cu Teama de mulțime sau enoclofobie: simptome, cauze și tratament, vă recomandăm să introduceți categoria noastră de Psihologie clinica.

• Beck, A., Emery, G & Greenberg, R. (2014). Tulburări de anxietate și fobii: o perspectivă cognitivă. Bilbao: Desclée de Brouwer.
• American Psychiatric Association. (2014). DSM-5. Manualul de diagnosticare și statistic al tulburărilor mintale. Barcelona: Masson.
• Sassaroli, S & Lorenzini, R. (2000). Frici și fobii: cauze, caracteristici și terapii. Barcelona: Paidós.