În principiu, poate fi curios că există spectrofobie ca atare, adică teama de fantomeDa, deoarece existența sa nu a fost dovedită științific. Dar spectrofobia nu se limitează doar la frica de a putea vedea o apariție sau o fantomă, ci Constă într-o teamă irațională pe care o simt atunci când citesc sau aud povești cu fantome sau vizionează filme legate de înșiși.
Ce este spectrofobia.
Cu toții experimentăm frica atunci când auzim, citim sau vizionăm oricare dintre aceste povești, dar de obicei dispare odată ce încetăm să o facem. În cazul acestor oameni, dimpotrivă, grad de anxietate se ridică până la punctul în care nu suportă să le vadă sau să le audă și uneori nici măcar gândul de a face acest lucru.
De asemenea, le este atât de frică să nu poată vedea sau întâlni o fantomă, încât mulți iau măsuri pentru a evita acest lucru, cum ar fi să dormi cu luminile aprinse sau să nu mergi în locuri întunecate.
Acești oameni știu asta frica ta este irațională,
Cum să faci față fricii de fantome.
Nu toți oamenii care au această fobie o tratează, deoarece amestecă atât de mult frica de ridicol deoarece terapeutul nu înțelege frica lor ca fiind faptul că, prin faptul că nu intervin în viața lor de zi cu zi, decid să nu o trateze.
Tratamentul acestuia se efectuează ca în orice altă fobie, prin psihoterapie, învățarea tehnicilor de coping, exerciții de relaxare, vizualizare și, dacă este necesar, medicamente. În acest fel, își pot face teama mai tolerabilă, cel puțin pentru a-și reduce gradul de anxietate în fața evenimentelor care declanșează această fobie.
Acest articol este doar informativ, în Psihologie-Online nu avem puterea de a pune un diagnostic sau de a recomanda un tratament. Vă invităm să mergeți la un psiholog pentru a vă trata cazul particular.
Dacă doriți să citiți mai multe articole similare cu Spectrofobie, frica de fantome, vă recomandăm să introduceți categoria noastră de Psihologie clinica.
