Ce este DISTIMIA: definiție, simptome, tratament și test

Marea majoritate a oamenilor au trecut prin momente din viața lor când se simt, în general, mai triști, plictisitori, apatici, mai puțin dispuși să facă tot ce ne-a plăcut dintotdeauna. Cu toate acestea, odată cu zilele ne refacem și revenim la normalitate. Când această stare de spirit persistă, persoana poate suferi de o tulburare de dispoziție, numită distimie. Dar ce este distimia? Distimia în DSM V face parte din așa-numitele tulburări depresive, cunoscute și sub numele de depresie cronică. Distimia are caracteristici similare depresiei majore, dar cu o severitate mai mică. Între 5-27% dintre persoanele care suferă de o tulburare depresivă majoră fac boala cronică, ducând la distimie, Deci, cu cât durează mai mult depresia, cu atât este mai probabil ca o tulburare să persiste și să se dezvolte distimică. Cu toate acestea, persoanele cu depresie cronică se pot recupera. În acest articol Psihologie-online vă vom ajuta să înțelegeți ce este distimia: definiție, simptome și tratament.

Index

1. Ce este distimia? Definiție
2. Distimie: simptome
3. Cauzele distimiei
4. Distimie: tratament

Tulburarea distimică sau distimia în DSM V face parte din tulburările de dispoziție bine cunoscute, cunoscute popular ca depresie cronică, datorită persistenței cursului său. Ce este distimia? Distimia este o tulburare psihologică care implică faptul că persoana se află într-un trist sau deprimat de cele mai multe ori, ceea ce are un impact funcțional ridicat asupra vieții noastre de zi cu zi, afectând toate domeniile persoanei: muncă, relațională, cognitivă etc.

Simptomele prezentate în distimie sunt similare tulburării depresive majore, totuși cu o intensitate mai mică, dar cu o persistență mai mare a simptomelor. În fața acestui lucru, ne întrebăm: cum pot diferenția o depresie majoră de o distimie, dacă au simptome similare? diferența dintre distimie și depresie majoră este următorul: pentru a stabili diagnosticul de depresie cronică, este necesar ca persoana care suferă de această tulburare, într-o perioadă de doi ani nu a trecut mai mult de două luni fără să prezinte niciunul dintre simptom. Mai jos vom analiza mai detaliat simptomele distimiei.

Simptomele distimiei, conform criteriilor DSM-V sunt următoarele:

• Apetit slab sau mâncare excesivă. Tulburarea determină persoana să-și reducă semnificativ pofta de mâncare sau, dimpotrivă, produce necesitatea unei supraalimentări.
• Insomnie sau hipersomnie. Distimia produce tulburări în somn, fie datorită unui deficit al acestuia (insomnie), fie datorită excesului (hipersomnie).
• Consum redus de energie sau oboseală. Unul dintre simptomele distimiei este lipsa de energie, care influențează foarte mult funcționarea zilnică a pacientului.
• Stimă de sine scazută. Tulburarea implică faptul că este afectat conceptul de sine al persoanei, precum și percepția abilităților sale.
• Lipsa concentrării sau dificultatea de a lua decizii. Există o scădere a concentrării și dificultăți în luarea deciziilor care produc frustrare șocantă pentru persoană.
• Sentimente de lipsă de speranță. Acest sentiment este foarte caracteristic în diferitele prezentări ale depresiei. Aceasta determină persoana să nu vadă o ieșire din situația actuală, fără speranță pentru viitor.

Dacă credeți că aveți simptomele distimiei, poți sa faci asta test de distimie. Pentru a diagnostica disitmia, sunt necesare un examen medical și o evaluare psihologică, efectuate de profesioniștii corespunzători, dar cu acest test de distimie vă puteți ghida.

În prezent, nu s-a dovedit empiric care sunt cauzele care produc această tulburare. Cu toate acestea, se știe că este cauzat de mai mulți factori, care implică factori psihologici, sociali și biologici.

• Psihologic și social: anumite evenimente din viața unei persoane care induc o stare de depresie precum de exemplu pierderi recente, traume, stres, despărțiri, probleme financiare, precum și modul de gestionare a acestora situații.
• Biologic: S-a observat că în tulburările depresive există un deficit de serotonina, dopamina și / sau norepinefrină în sistemul nervos central.

Aspectul său poate fi precoce, apărând înainte de 21 de ani sau târziu, apărând după vârsta de 21 de ani. Pe de altă parte, severitatea acestuia trebuie specificată, fiind clasificată ca severă, moderată sau ușoară.

Cum se vindecă distimia? În tratamentul tulburărilor depresive, este foarte recomandat să faceți o tratament combinat farmacologic și psihologic. Tratamentul este foarte important datorită impactului pe care simptomele persistente îl au asupra vieții unei persoane.

Farmacoterapie

Tratamentul distimiei farmacologice constă în administrarea, în general, a medicamente antidepresive. Există o mare varietate de medicamente antidepresive și alegerea lor va depinde de caracteristicile personale ale fiecărei persoane. Medicamentele antidepresive prezente astăzi sunt următoarele:

• Inhibitori selectivi ai recaptării serotoninei (ISRS).
• Inhibitori ai recaptării serotoninei și norepinefrinei (SNRI).
• Antidepresive atipice.
• Antidepresive triciclice.
• Inhibitori de monoaminooxidază (IMAO).

Tratamentul psihoterapeutic

terapie cognitiv comportamentală (CBT), s-a dovedit a fi cea mai eficientă intervenție pentru tratamentul tulburărilor depresive, cum ar fi distimia. Scopul TCC este de a produce un schimbări de comportament, tipare cognitive și emoții a persoanei care suferă de depresie. Cu toate acestea, o intervenție poate fi efectuată și din orice orientare psihoterapeutică.

Persoana cu o tulburare depresivă tinde să aibă un set de gânduri automate iraționale care le invadează zi de zi și afectează comportamentul lor, de exemplu: „ce diferență are dacă nu fac nimic, dacă voi face totul greșit” persoana are acest gând automat și Apare în mod natural, fără să ne gândim, fiind un gând irațional care durează în timp și face ca starea de spirit să persiste deprimat. TCC încearcă să schimbe aceste modele de gândire iraționale, pentru gânduri mai sănătoase și mai raționale, prin tehnica restructurare cognitivă. De la schimbarea acestui set de gânduri iraționale care mențin simptomele, în consecință comportamentul persoanei se va schimba.

Pe de altă parte, este foarte frecvent ca persoanele cu depresie să aibă vârfuri de anxietate și stres. Față de aceasta, în terapia cognitiv-comportamentală, terapeutul îl învață pe pacient cu certitudine strategii de reducere a nivelurilor de anxietate când se prezintă, cum ar putea fi tehnici de relaxare sau îmbunătățirea capacității de Rezolvarea problemei.

Intervenția de la TCC poate fi efectuată atât în ​​sesiuni individuale, cât și în sesiuni de familie sau de grup.

Acest articol este doar informativ, în Psihologie-Online nu avem puterea de a pune un diagnostic sau de a recomanda un tratament. Vă invităm să mergeți la un psiholog pentru a vă trata cazul particular.

Dacă doriți să citiți mai multe articole similare cu Ce este distimia: definiție, simptome și tratament, vă recomandăm să introduceți categoria noastră de Psihologie clinica.

• Asociația Americană de Psihiatrie. (2014). DSM-5. Manualul de diagnosticare și statistic al tulburărilor mintale. Madrid: Editorial Médica Panamericana, S.A.
• Baringoltz, S. (2007). Terapia cognitivă și depresia. Integrarea contribuțiilor cognitive la psihoterapie și terapie cognitivă.
• Jiménez-Maldonado, M., Gallardo-Moreno, G., Villaseñor-Cabrera, T & González-Garrido, A. (2013). Distimia în contextul clinic. REV COLOMB PSIQUIAT, 42 (2), 212-218.
• Royal Collage of Psychiatrists. (2009). Terapia cognitiv-comportamentală (TCC). Societatea Spaniolă de Psihiatrie (SEP).
• Ruiz, M., Díaz, M & Villalobos, A. (2012). Manual de tehnici de intervenție cognitiv-comportamentală. Bilbao: Editorial Desclée De Brouwer, S.A.