Când începem un terapie psihologică, sesiunile cu terapeutul devin un mare sprijin pentru noi, ajutându-ne să rezolvăm conflictele care ne-au ajutat să o motivăm, învățând despre noi înșine și dobândind instrumente, mai ales la nivel emoțional, pentru a face față provocărilor care apar în durata de viață.
Deși durata terapiei este foarte variabilă și va depinde atât de tipul terapiei, cât și de problema pacientului, vine un moment în care trebuie să se termine. un moment care cauzează adesea suferinței pacientului, deoarece nu sunt siguri că pot funcționa fără ea, ceea ce îi determină pe mulți să prelungească terapia timp de ani de zile și ani. Prin urmare, este important să fie clar când este momentul în care ar trebui să oprim terapia.
Potrivit experților, atunci când pacientul observă că simptome psihologice care a dus la începutul terapiei începe să dispară iar pacientul este capabil să se comporte într-un mod diferit și pozitiv în fața problemei care l-a determinat să participe la consultație, vine timpul să renunță la terapie.
Pe de altă parte, este necesar să reținem că efectele acestui lucru nu se termină la ieșirea din birou terapeut, dar terapia poate avea efecte asupra pacientului luni sau chiar ani după abandonează-l.
O altă metodă de a determina dacă s-a terminat este să vă întrebați dacă este încă eficientă. Când pacientul simte asta sesiunile sunt repetitive și că nu găsiți nimic nou în ele, poate fi timpul să renunțați la terapie.
De asemenea, este necesar să se țină cont de faptul că încheierea unei terapii nu înseamnă că nu o putem relua după un timp dacă par să fie tratate noi probleme.
Acest articol este doar informativ, în Psihologie-Online nu avem puterea de a pune un diagnostic sau de a recomanda un tratament. Vă invităm să mergeți la un psiholog pentru a vă trata cazul particular.
