Faptul că o persoană este interesată de o altă persoană la un moment dat nu este o garanție că această atenție va fi durabilă. Foarte des se întâmplă ca cineva să fie interesat de o persoană, dar așteptările lor se schimbă după scurt timp. Când zdrobirea ta își pierde interesul pentru tine, acest fapt îți provoacă durere, pur și simplu pentru că vrei ca situația să fie diferită.
Cu toate acestea, în timp ce comediile romantice și basmele vorbesc doar despre finaluri fericite înțelese sub formă de zdrobire, una dintre primele lecții pe care le poți învăța din această experiență este că povestea ta nu se potrivește cu asta idealism. În Psihologie-Online răspundem la această întrebare:Ce trebuie să faci atunci când zdrobirea ta își pierde interesul?
Acceptarea acestei situații cât mai curând posibil este una dintre cele mai inteligente decizii la nivel emoțional. Cu toate acestea, această acceptare nu este simplă în sine. Cum poți ajunge la acest punct?
- Observă faptele acelui băiat în legătură cu tine. Nu te uita la modul în care ți-ai dori să fie povestea, ci la aceste informații obiective care îți oferă feedback cu privire la ceea ce simte el. Puteți scrie câteva dintre aceste detalii, astfel încât să le puteți reciti mai târziu, atunci când nostalgia trecutului vă face să vă îndoiați.
- Vorbește cu altcineva. Un prieten de încredere sau un membru apropiat al familiei, care este o referință pentru dvs. Verbalizând situația către o altă persoană, vă reafirmați aceste informații. Dar, în plus, primiți și sfaturi constructive și sprijin de la interlocutorul dvs. Ceea ce este cu adevărat decisiv este că ai încredere în cineva care este demn de încrederea ta.
- Schimbați direcția întrebării. Când îți pui întrebarea „de ce?” Intri într-un cerc negativ în care nu poți ajunge la un punct definitiv asupra căruia ai controlul situației. În schimb, puteți schimba direcția întrebării. De exemplu, vă puteți pune această întrebare:Ce voi face de acum înainte?
- Nu idealizați acea persoană în raport cu propria ta viață. Aveți resurse personale, rezistență și abilități pentru a depăși această dezamăgire. Ești o persoană valoroasă, nu idealizați acea persoană pentru că atunci când o faceți de neuitat, atunci vă este mai dificil să întoarceți pagina.
- Simțul umorului. Prin literatură, teatru și cinema puteți găsi exemple de povești de inimă care nu sunt spuse din disperare și tristețe, ci din umor și comedie. Aceste povești pot avea o influență foarte pozitivă asupra dispoziției tale în acest moment al vieții tale.
distanță emoțională vă va ajuta să priviți situația cu o perspectivă mai mare. În plus, sentimentele se răcesc și de la distanță. Care sunt motivele care te pot motiva să crești distanța?
1. E timpul să uităm
Poate la un moment dat decideți să păstrați o prietenie cu acest băiat, cu toate acestea, chiar acum, nu aveți dispoziția corectă de a decide. Prin acest timp personal puteți continua cu propria viață fără prezența acelei persoane în propria poveste.
2. Nu îi stăpânești inima
Oricât de mult ți-ai dori ca situația să fie diferită, nu ai puterea de a schimba modul în care se simte această persoană despre tine. De fapt, nici el nu o poate face, deoarece sentimentele transcend o chestiune de voință. Dacă tot insisti, vei suferi și mai mult.
3. Iubire de sine
Decizia de a pleca în acest moment poate fi o modalitate terapeutică de protejare bazele stimei de sine într-un moment în care vă puteți simți foarte vulnerabil dacă transformați această problemă într-o obsesie.
4. Maturitate
Iubirea este o chestiune de două. Dacă aveți un interes, dar el nu, atunci maturitatea este o consecință logică a acceptării acestui fapt. Acceptând acest punct, închideți ușa în cel mai bun mod posibil.
5. Coerenţă
Cele mai importante decizii din viața ta nu trebuie doar să fie în ton cu valorile, credințele și punctele de vedere. Dar și cu realitatea însăși. Mai ales când vine vorba de acceptarea unei situații pe care nu o poți schimba.
Sunteți într-un moment în care veți cere altor persoane sfaturi și sugestii de parcă ar avea răspunsul definitiv atunci când, în realitate, este vorba despre viața ta. Această căutare constantă de sfaturi poate fi nesfârșită, mai ales atunci când simți că ceea ce auzi nu este ceea ce ai vrea să auzi. Ce poți face în acest caz?
- Urmăriți-vă viitorul peste cinci ani. Cum ați dori să observați această situație atunci în raport cu modul dvs. de a acționa? Cea mai importantă decizie este cea care vă permite să vă simțiți bine cu voi înșivă. Adică alegeți o decizie care să vă dea calm să închideți definitiv această poveste.
- Gândește-te la persoana pe care o admiri necondiționat. Cum crezi că s-ar comporta dacă ar trăi această situație care te afectează?
- Scrie o scrisoare cu cinci sfaturi îndreptate tu. Găsiți un loc liniștit pentru a reflecta și scrie aceste idei. Încercați să scrieți mesaje care să arate un echilibru între rațiune și inimă.
Ce trebuie să faci atunci când pasiunea ta își pierde interesul? Continuă cu propria ta viață.
Acest articol este doar informativ, în Psihologie-Online nu avem puterea de a pune un diagnostic sau de a recomanda un tratament. Vă invităm să mergeți la un psiholog pentru a vă trata cazul particular.
