Un copil timid are un nivel ridicat de anxietate și inhibare atunci când trebuie să interacționeze cu alte persoane sau în situații noi. Un copil timid devine nervos dacă simte că este „expus” la privirea altora, cum ar fi atunci când întâlnește o persoană nouă sau trebuie să vorbească în fața altor copii. El preferă să vadă cum joacă alții decât să se expună și să participe la joc. Majoritatea copiilor sunt timizi la un moment dat în viața lor atunci când se confruntă cu situații noi, iar acest lucru este normal. Cu toate acestea, există și alți copii care au un grad de timiditate care le interferează cu viața. Copiii care sunt extrem de timizi pot deveni adulți timizi, interferând semnificativ cu viața lor. În cazurile de timiditate extremă, se recomandă tratamentul profesional. În acest articol Psihologie-Online, vă explicăm cauzele și tratamentul timidității extreme la copii.
Timiditatea este extremă atunci când este constantă și scade calitatea vieții copilului dumneavoastră în diferite moduri, adică împiedică dezvoltarea corectă a copilului în diferite domenii ale vieții sale:
- Reduceți oportunitățile de dezvoltare sau exersare a abilităților sociale.
- Puțini prieteni.
- Scădeți participarea la activități distractive sau recompensante care necesită un anumit tip de interacțiune cu alții, cum ar fi sportul.
- Crește sentimentele de singurătate și stimă de sine scazută.
- Reduceți-vă activitățile de frică să nu fiți judecați.
- Niveluri ridicate de anxietate.
- Puteți înroși, scutura și bâlbâi în situații care necesită expunerea la alții.
Când timiditatea la un copil începe să intervină în viața sa și nu pare temporară, este recomandabil să mergeți la un specialist. Unele opțiuni ale tratament pentru a depăși timiditatea din copilărie Sunt:
- Strategii de relaxare: Învățarea relaxării îl va ajuta pe copilul său să-și reducă anxietatea și îi poate oferi un sentiment de control care îi va permite să se ocupe mai adecvat de situațiile care cauzează acest disconfort.
- Pregătirea abilităților sociale: Obiectivul este ca copilul să învețe abilitățile sociale necesare pentru a funcționa în viața lor de zi cu zi. Cu acest antrenament, veți fi pregătiți și situații noi nu vor mai fi așa, simțindu-vă mai sigur și cu o capacitate mai mare de control.
- Expunere: pot fi utilizate în combinație cu formarea abilităților sociale. Acesta constă în faptul că copilul se expune situației sociale pentru a pune în practică abilitățile dobândite și a încorpora altele noi în repertoriul său.
Există câteva sfaturi care vă pot ajuta să vă încurajați copilul depășește timiditatea extremă. Fiecare caz este diferit și depinde de caracteristicile copilului și de circumstanțele acestora, dar iată câteva sugestii:
- Împărtășiți-i copilului câteva strategii de coping pe care le-ați învățat de-a lungul anilor să le depășiți timiditatea și exersează câteva dintre aceste strategii împreună cu copilul tău pentru a-ți da seama care dintre ele este potrivită pentru ei situatie.
- Spune-i copilului tău despre beneficiile de a nu fi timid. Îi poți da exemple din viața ta.
- Încurajați comportamentele extrovertite întărindu-l atunci când vă confruntați cu situații provocatoare, cum ar fi întâlnirea cu un nou prieten.
- Încercați să vă stabiliți obiective împreună cu copilul dumneavoastră. Este important ca obiectivele să fie treptate și să le consolideze unul câte unul și să le sporească complexitatea.
- Organizați în mod deliberat situații noi pentru copilul dvs. în care acesta să poată pune în practică obiectivele atinse și să fie un sprijin în timpul procesului.
- Asigurați-vă că copilul dvs. este pregătit pentru situația pe care o puneți și întăriți-l cu abilitățile dobândite.
În articolul următor, puteți vedea mai multe sfaturi despre cum să ajute un copil timid și nesigur.
Acest articol este doar informativ, în Psihologie-Online nu avem puterea de a pune un diagnostic sau de a recomanda un tratament. Vă invităm să mergeți la un psiholog pentru a vă trata cazul particular.
