Soțul meu mă înșală și nu-L recunoaște: ce fac?

Acel al șaselea simț care ne avertizează că ceva nu este în regulă, sentimentul că se întâmplă ceva cu partenerul tău, durerea a o mie de ace străpungându-ți pieptul când se confirmă înșelăciunea... Și negarea, de care ne-am agățat mai întâi, este acum scutul tău partener. A trăi o infidelitate poate fi o experiență devastatoare, dar dacă pe deasupra te înșeală, nu o recunoaște, drama poate atinge magnitudini nebănuite. Și în fața acestei situații, mulți dintre noi ne întrebăm „ce fac?” În acest articol Psihologie-Online, Soțul meu mă înșală și nu-l recunoaște, ce fac?, vă vom sfătui cu privire la ce să faceți dacă partenerul dvs. vă este infidel.

Index

1. Cum să acționezi dacă crezi că partenerul tău te înșală
2. Partenerul meu mă înșală și neagă
3. Ce să fac dacă partenerul meu mă înșală și nu îl recunoaște
4. Ce să-i spui partenerului tău când ți-au fost infideli

Când suntem alături de o persoană, începem să o cunoaștem mai bine, să știm ce îi place, ce o înfurie, cum interacționează cu lumea, cum reacționează la anumite subiecte etc. Cu cât îl cunoaștem mai mult, cu atât ne este mai ușor să detectăm comportamente ciudate, neobișnuite în el și deseori Primul lucru care ne vine în minte este că motivul unor astfel de comportamente este pentru că suntem înșelăciune.

În fața acestei situații, în care nu suntem siguri ce se întâmplă, trebuie evita să faci niște greșeli, cum ar fi să te uiți la telefonul tău mobil sau să scotociți lucrurile, din moment ce asta este invadează-ți intimitatea și orice am putea găsi am putea să ne raportăm greșit la infidelitate. Acest lucru se datorează prejudecată de confirmare, prin care raționamentul nostru inductiv tinde să interpreteze informațiile într-un mod care favorizează convingerile sau ipotezele noastre. Nici nu trebuie să-l acuzăm direct fără a fi siguri, l-am lua doar în defensivă și am crește tensiunea și ostilitatea relației.

Cel mai bun mod de a proceda dacă credeți că partenerul dvs. vă înșală este de a stabili un dialog cu ea. Comportamentul tău neobișnuit se poate datora unei probleme ale tale, a unui lucru care îți este rușine etc. Deci, anunțați-l în modul cel mai senin și mai afirmativ posibil că în ultima vreme observi că se comportă ciudat și că te îngrijorează, că îți poate spune orice și că ești acolo pentru a-l susține. S-ar putea să fii surprins de răspunsul lui.

Există multe motive pentru care partenerul tău îl neagă pe al său afacere. Aici sunt câteva:

• Teama de consecințe. Faptul că partenerul tău a făcut sex în afara relației tale fără știrea sau consimțământul tău, nu înseamnă că a încetat să te iubească. O poți nega prin teama de a nu te pierde, că decideți să încheiați relația, că nu mai vorbiți cu el etc. Nu este ciudat să auzi „soțul sau soția mea mă înșală, dar nu vrea să mă părăsească”.
• Culpabilitate. Negarea este un mecanism de apărare și, în acest caz, s-ar putea să vă simțiți atât de vinovat încât tot ce puteți face în acest moment este să vă negați faptele.
• Mândrie. Pentru că nu ești de acord cu tine, pentru că nu cedezi. El v-a negat acuzația o dată și să se retragă acum i-ar afecta prea mult mândria.
• Evitați lupta. Deși negarea nu este cea mai eficientă metodă, s-ar putea să vă gândiți că, dacă o confirmați, va stabili scena secolului și vă este teamă sau pur și simplu nu doriți să o suportați.
• Păstrați-vă imaginea. A fi necredincios este ceva rău și pedepsit social. Adultera pare a fi sinonimă cu nedemn de încredere și, pe lângă aceasta, poate doriți să evitați reproșurile, privirile și șoaptele din jurul vostru.

Ce ar trebui să fac dacă soțul meu mă înșală? Dacă ești sigur că partenerul tău îți este infidel, ai încercat să vorbești despre asta cu ea și ea nu o recunoaște, există mai multe lucruri pe care le poți face în funcție de dorința ta de a păstra relația sau nu:

În cazul în care înșelăciunea este o linie roșie pentru tine, trădarea încrederii tale te doare prea tare și simți că nu poți continua cu acea persoană, știi ce trebuie să faci. A o prelungi înseamnă a prelungi suferința inutilă. Despărțirile sunt, de asemenea, depășiteși, închizând acel capitol din viața ta, poți începe unul nou.

Dacă, pe de altă parte, credeți că puteți rezolva problema, este esențial să puteți vorbi despre asta. Primul pas este să recunoaștem, și pentru aceasta vă poate ajuta să stabiliți un spațiu de încredere în care să-l anunțați că se poate exprima fără teamă și că intenția dvs. este să ajungeți la o soluție pentru această chestiune. De asemenea, este posibil ca el să aibă nevoie de timpul și spațiul său pentru a vă putea spune așa ceva. După ce a recunoscut-o și voi doi aveți clar că doriți să continuați cu relația, trebuie vorbește despre ce simți, la ce te aștepți de la celălalt, cum vrei să continue relația ta etc. O opțiune ar putea fi luarea în considerare a uneia dintre formele de relație non-monogame, cum ar fi poliamor. În orice caz, în aceste situații ajutorul unui specialist Este întotdeauna util, participarea la terapie de cupluri poate fi cea mai bună opțiune pentru a-ți rezolva problema.

Descoperirea unei aventuri poate fi un moment extrem de dureros, mai ales de la persoana în care ne-am încrezut orbește, căruia i-am dat totul, a rupt pactul trădând toată credința în care am depus a ei. În acele vremuri de agitație este foarte ușor să-i țipăm lucruri pe care nu am vrut să le spunem sau să luăm decizii pe care le regretăm ulterior.

Cum pot să-i spun soției mele că știu că mă înșală? Cel mai bun lucru de făcut, după ce ați descoperit o farsă, este să ia-ți unul timpul necesar. Reflectă asupra modului în care te simți, asupra relației tale și asupra a ceea ce vrei să spui partenerului tău. Vă poate ajuta scrie o scrisoare pentru a vă pune ideile în ordine și a vedea dacă spuneți cu adevărat ceea ce doriți să exprimați. Apoi, cât mai calm posibil, spune-i partenerului tău toată reflecția taDe acolo, vedeți cum răspunde și, dacă puteți, luați o decizie cu privire la ce să faceți de acum înainte.

Acest articol este doar informativ, în Psihologie-Online nu avem puterea de a pune un diagnostic sau de a recomanda un tratament. Vă invităm să mergeți la un psiholog pentru a vă trata cazul particular.

Dacă doriți să citiți mai multe articole similare cu Soțul meu mă înșală și nu-l recunoaște, ce fac?, vă recomandăm să introduceți categoria noastră de Terapie de cuplu.