Trecutul este important în viața oamenilor, deoarece acea cale parcursă până acum este cea care dă sens prezentului. Când te îndrăgostești de o persoană, îl iubești cu adevărat, dacă îi accepți prezentul la fel cum aspiri să primești același nivel de înțelegere. Se poate întâmpla să aveți iluzii cu privire la o persoană și un anumit aspect al trecutului său să vă distanțeze de ideea de a o iubi necondiționat. De exemplu, atitudini care rup cu valorile fundamentale pe care le doriți într-un partener.
Cu toate acestea, trecutul interferează cu prezentul, uneori din motive minore. De exemplu, unii oameni sunt gelosi pe trecutul partenerului lor, rivalizând mental cu figura unui fost care ieri a ocupat un loc special. Cum poți uita trecutul partenerului tău? În Psihologie-Online vă spunem.
Index
- Traieste realitatea iubirii, nu teoria
- Sfaturi pentru depășirea geloziei retrospective
- Ajutor psihologic pentru depășirea geloziei retrospective
Traieste realitatea iubirii, nu teoria.
Când te scufunzi în această dinamică mentală de idei și gânduri care te determină să trăiești în dușmănie cu partenerul tău pentru un anumit fapt din trecut, lasi acele ganduri gri si idei subiective sa te indeparteze de capitolul acestei povesti de dragoste: Prezent. Prin urmare, ia decizii sub forma de acum.
Când suferiți de trecutul partenerului, lăsați să vă afecteze ceea ce vă imaginați despre acel moment. Dacă nu erai în viața partenerului tău la acel moment, atunci nu ai capacitatea de a-l comenta cu aceleași criterii cu care îți analizezi propria biografie.
Dacă ești atât de condiționat de acel trecut, te îndepărtezi de posibilitatea de a-ți aminti propriile amintiri ca cuplu. Așadar, fiți creativi și constructivi când veniți cu planuri, organizați detalii, purtați conversații interesante, stabiliți obiective noi și trăiți de la o zi la alta.
Partenerul tău are un trecut și merită să fie abordat cu respect. pentru că ai și o istorie anterioară. Și, într-un fel, datorită faptului că ieri s-au încrucișat căile voastre la un moment dat, astăzi sunteți împreună. Prin urmare, în loc să interpretați trecutul într-un mod distructiv, găsiți un sens valoros pentru acea perioadă.
În acest alt articol vă spunem de ce ești gelos pe fostul partener.
Sfaturi pentru a depăși gelozia retrospectivă.
Pentru a depăși trecutul partenerului dvs., este esențial să începeți să controlați gelozie retrospectivă, adică gelozia pentru viața sa trecută. Iată câteva sfaturi pentru a vă ajuta:
- Vorbește cu partenerul tău cu privire la ceea ce te face nesigur. Încercați să o exprimați într-un mod sincer pentru că atunci când vă verbalizați temerile și fantomele interioare, dobândiți o forță mentală mai mare pentru a le putea depăși. De ce crezi că te afectează? Poate simți că partenerul tău a fost mai fericit atunci decât acum că este cu tine? Ce motiv ai pentru a crede asta? De ce ești gelos?
- Dacă există vreun aspect al trecutului partenerului dvs. care vă afectează negativ, încercați să nu vă concentrați conversațiile în jurul acestei întrebări, deoarece cunoașterea mai multor informații despre aceasta va face doar să doară și mai mult. Încercați să identificați care sunt mesajele interne pe care vi le aduc și le asumă aceste emoții dureroase responsabilitatea dvs. de a lucra acest punct, deoarece partenerul dvs. nu este responsabil pentru dvs. gelozie.
- Dacă ești în acest moment, este foarte posibil ca scenariul tău de viață să fie condiționat de un sentiment de nostalgie și dor care te determină să trăiești din credința că orice timp trecut a fost mai bun. Din acest motiv, sfatul de a trăi în prezent, nu numai în sfera ta personală, ci și în celelalte domenii ale vieții tale, este educațional pentru că melancolia de ieri se află în fundal când îți investești atenția, timpul și afecțiunea în acțiuni actual.
Ajutor psihologic pentru a depăși gelozia retrospectivă.
Se poate întâmpla să simți incapabil să depășească acest disconfort definitiv. S-ar putea să simțiți că, indiferent de cât de mult încercați, frustrarea și furia interioară vă preiau starea de spirit uneori, deoarece nu puteți face față acestei situații. În acest caz și pentru propria bunăstare, este important să solicitați sprijin psihologic pentru a vă alimenta nivelul de stimă de sine și, în acest fel, să vă pregătiți pentru a adopta o atitudine diferită.
Este convenabil că cere ajutor psihologic dacă la nivel teoretic ești conștient că trecutul nu mai există, totuși, în practică, suferi de parcă tot ce interpretezi s-ar întâmpla chiar acum. Deși doriți ca toate acestea să nu vă mai facă rău, există ceva care vă blochează.
În acest caz, vă confruntați cu provocarea depășește această nesiguranță, dar și, înainte de ocazia de a găsi răspunsuri. Și acest lucru este important pentru tine, deoarece chiar dacă vei încheia această relație, dacă în viitor te vei îndrăgosti din nou, este foarte Este posibil să experimentați această gelozie cu privire la trecutul acelei persoane, deoarece nu ați dezvoltat noi abilități în copiind.
Acest articol este doar informativ, în Psihologie-Online nu avem puterea de a pune un diagnostic sau de a recomanda un tratament. Vă invităm să mergeți la un psiholog pentru a vă trata cazul particular.
Dacă doriți să citiți mai multe articole similare cu Cum să uit trecutul partenerului meu, vă recomandăm să introduceți categoria noastră de Terapie de cuplu.
