Ce este indiferența asertivă și cum să o aplici

Indiferența este un sentiment vizibil în contextul social și că fiecare dintre noi, adesea involuntar, Se aplică multor persoane sau situații, adesea în afara noastră și a lumii mici și a cercului nostru cunoştinţe. Totuși, dacă asertivitatea constă în capacitatea de a spune ceea ce se gândește fără a recurge la violență sau agresivitate, cum își poate exprima punctul de vedere o persoană dezinteresată?

La prima vedere, ar putea părea un concept intrinsec contradictoriu, dar tocmai indiferența este aceea care devine instrumentul de evitare a conflictelor și a riscului de a fi manipulat de alții. Din acest motiv, în acest articol Psihologie-Online vă vom explica ce este indiferența asertivă și cum să o aplici.

Index

1. Ce este indiferența asertivă
2. Cum să aplici indiferența asertivă în situații de conflict
3. Cum se aplică indiferența asertivă în relații

Indiferența este un sentiment neutru sau o stare afectivă care este adesea asociată cu absența emoțiilor și răceala emoțională. Persoana indiferentă arată aparent

Indiferența asertivă este, așadar, un comportament care apare dezinteresat doar de aparență și adică rezultat al evaluării argumentelor pro și contra a interacțiunii în curs, simulată pentru a ascunde răspunsul emoțional la un anumit stimul sau eveniment. În acest fel, persoana care o execută nu-și arată în exterior niciunul dintre sentimentele sale interlocutorului care, în consecință, nu percepe decât indiferența, starea de spirit tipică a cuiva care nu simte înclinație sau respingere față de ceilalți.

La rândul său, este o Mecanism de aparare care se activează atunci când o persoană se simte amenințată sau potențial manipulată de interlocutor pentru a se proteja și a menține detașarea.

Indiferența asertivă provine din premisa existenței unui „joc de putere” în cadrul relației. Adică, un individ încearcă să prevaleze cumva asupra celuilalt prin efectuarea comportamente manipulative sau conflictuală.

V-a iritat vreodată vreun prieten sau coleg cu glumele și comentariile ironice? Aplicând indiferența asertivă și arătând de un anumit număr de ori că nu dăm loc glumelor sau sarcasmului lor, putem dezactiva acest comportament. Un alt exemplu ar putea fi când avem diferențe constante cu cineva care provoacă disconfort. În aceste cazuri în care s-ar putea ajunge să credem că nu putem face nimic pentru a o repara și că dialogul este imposibil, cea mai bună opțiune ar fi aplicarea indiferenței asertive. Acest fapt înseamnă a nu ceda provocări, a ignora comentariile jignitoare și, în final, a renunța la o legătură autentică cu acea persoană. Când nu le jucăm jocul, mai devreme sau mai târziu persoana va opri acest tip de comportament.

Indiferența asertivă este, prin urmare, un instrument pentru a gestiona diverse situații conflictuale inteligent, din moment ce cel mai bun lucru pe care îl putem face în anumite cazuri este „să nu facem nimic”. În medii extrem de competitive, nonșalanța asertivă poate fi chiar o chestiune de supraviețuire. Cu toate acestea, este important să rămânem în contact cu emoțiile noastre și să evaluăm cum ne fac să simțim aceste tipuri de relații.

Indiferența asertivă se manifestă în orice domeniu de relație, chiar și în viața de cuplu. În aceste cazuri, acest sentiment poate fi pus în practică în două circumstanțe principale:

1. Pentru a testa cât de multă influență se exercită asupra cuplului

Atât în ​​cazurile de relații în desfășurare, cât și în încercările de a vă apropia pentru a afla dacă există speranță de a ne întoarce împreună, indiferența asertivă este folosită pentru afla cât de multă influență ai asupra celuilalt. În acest fel, „a nu arăta” ceea ce simte cineva pune cuplul într-o poziție de putere asupra celuilalt.

Dacă este folosită ca instrument de seducție, indiferența are ca scop destabilizarea componentei emoționale a celeilalte persoane prin crearea unui vid sau a unei lipse. Nu se dau răspunsuri clare, nu se discută sentimentele, așteptările nu sunt reciproce și nu se deschid niciodată dezbateri în care să se poată exercita ascultarea activă. În acest caz, îndoiala este ceea ce îl ține pe celălalt membru al cuplului pe margine, creând un mecanism de frustrare și nesiguranță.

2. Pentru a calma conflictul și a preveni escaladarea

Pe de altă parte, arătarea indiferenței poate deveni, de asemenea, cel mai bun instrument împiedică o ceartă să se agraveze și poate escalada la o situație neplăcută. În articolul următor veți găsi cum să rezolvi argumentele de cuplu.

Pe scurt, indiferența asertivă în dinamica conflictuală nu permite interlocutorului să înțeleagă ce se întâmplă în minte a celeilalte persoane și, prin neputând accesa sfera emoțională a acesteia, manipulatorul sau manipulatorul nu va putea identifica punctele acestora slab. A folosi indiferența asertivă înseamnă a putea alege ce bătălii să lupți și a evalua când este mai bine să taci și când este mai bine să reacționezi.

Acest articol este doar informativ, la Psychology-Online nu avem puterea de a pune un diagnostic sau de a recomanda un tratament. Vă invităm să mergeți la un psiholog pentru a vă trata cazul particular.

Dacă doriți să citiți mai multe articole similare cu Ce este indiferența asertivă și cum să o aplici, vă recomandăm să intrați în categoria noastră de Psihologie sociala.

• Forniz, S. (2022). Cât de asertivă funcționează indiferența. Recuperat din: https://salute.robadadonne.it/indifferenza-assertiva-come-funziona/
• rupt, m. (2022). Psihologia indiferenței. Recuperat din: https://www.crescita-personale.it/articoli/competenze/atteggiamento/psicologia-dell-indifferenza.html