Costocondrita anxietă: simptome și tratament

Experiențele pe care le trăim au adesea efecte extrem de puternice asupra organismului. În fața adversităților care apar în viața de zi cu zi, pot apărea condiții care afectează organismul și sunt confundate cu disconfortul corporal. Când se întâmplă acest lucru, pot apărea îndoieli persistente, cum ar fi, poate o durere corporală să aibă o bază biologică? De ce simt durere dacă nu există o origine organică? În ciuda faptului că medicina nu oferă răspunsul care s-ar fi așteptat inițial la aceste întrebări, adevărul este că este posibil să apară unele evenimente adverse care să aibă consecinţe asupra sănătăţii noastre mental. În acest sens, există un tip de afecțiune direct legată de sănătatea mintală care afectează un anumit sector al corpului uman: costocondrita.

În acest articol Psihologie-Online vă vom explica ce este costocondrita cauzată de anxietate, simptome și cum să o vindeci.

Index

1. Ce este costocondrita cauzată de anxietate
2. Simptome de anxietate Costocondrită
3. Cauzele anxietății Costocondrita
4. Cât durează costocondrita anxioasă?
5. Tratamentul costocondritei pentru anxietate

Costocondrita datorată anxietății sau sindromului Tietze corespunde unui tip de afecțiune care afectează pieptul și că poate fi desfășurat atât pe spate, cât și pe pieptul unei persoane. Spre deosebire de o afecțiune care are o origine biologică, costocondrita anxioasă este legată de factori care trezesc stres, nervozitate sau alte emoții care dau naștere acestui tip de afecțiune.

Una dintre calitățile care iese în evidență în această imagine este intensitatea simptomelor, care pot declanșa complicații grave în desfășurarea activităților zilnice.

Această afecțiune prezintă câteva semne care se pot reflecta în comportamentele, comportamentele și emoțiile unei persoane. În continuare, vom vedea simptomele costocondritei anxioase:

• Durere înjunghiată în piept.
• Disconfort fizic după expunerea la momente de anxietate, stres, nervozitate sau furie.
• Presiune pe piept. Aici veți găsi mai multe informații despre Anxietate Durere în piept: simptome, cauze și tratament.
• Ardere.
• Amorţeală.
• Tensiune musculară.
• Contractii musculare.

În ciuda prezentării unora dintre simptomele descrise, este important să clarificăm faptul că prezența izolată a vreunuia dintre ele nu reprezintă neapărat o imagine a costocondritei datorate anxietății. Din acest motiv, este esențial ca diagnosticul să fie pus de un profesionist specializat în sănătate mintală.

Originile unei probleme sunt un aspect cheie pentru detectarea posibilelor complicații. Este esential sa cunosti aceste informatii pentru a avea instrumente care sa permita elaborarea ei. În continuare, vă arătăm posibilele cauze ale costocondritei anxioase:

• trauma: Leziunile cauzate de lovituri pot avea un efect negativ asupra sanatatii fizice si psihice. Printre cele mai frecvente situatii se numara accidentele de circulatie sau accidentele sportive, printre altele.
• Afectiuni respiratorii: infecțiile bacteriene și virale produc o scădere a apărării sistemului imunitar. Când se întâmplă acest lucru, emoția care are loc în sistemul nervos central are ca rezultat niveluri ridicate de anxietate care afectează persoana.
• Stres: Momentele din viata de zi cu zi care se traiesc cu stres se pot manifesta prin afectiuni corporale precum costocondrita datorata anxietatii.

Dacă doriți să aflați mai multe despre subiect, în articolul următor veți găsi mai multe informații despre Efectele anxietății asupra organismului.

Deși nu este posibilă determinarea unei singure durate a simptomelor implicate, există câteva criterii care ne permit să localizăm o perioadă estimată de timp. In general, in cazurile usoare, costocondrita datorata anxietatii de obicei dispare după câteva zile.

Cu toate acestea, este necesar să se țină cont de particularitatea fiecărui caz pentru a oferi urmărire în funcție de starea și intensitatea simptomelor persoanei. În situații mai grave, poate fi necesară abordarea cuprinzătoare a afecțiunii, deoarece durata va fi mai lungă.

Cum să scapi de durerea în piept de la costocondrită

Pentru a calma durerea în piept din cauza anxietății sau costocondritei, puteți urma aceste sfaturi:

• Odihnă: odihna si evitarea activitatilor fizice intense care pot agrava durerea, precum si evitarea miscarilor bruste si a activitatilor care necesita efort excesiv este esentiala in aceste cazuri.
• Aplicați căldură sau rece: Puteți aplica o compresă fierbinte sau o sticlă cu apă fierbinte în zona afectată pentru a calma durerea. Puteți încerca și comprese reci dacă căldura nu oferă ușurare.
• Medicamente fără prescripție medicală– Calmantele eliberate fără prescripție medicală, cum ar fi ibuprofenul sau acetaminofenul, pot ajuta la reducerea durerii și a inflamației asociate cu costocondrita. Nu uitați să urmați întotdeauna instrucțiunile de pe prospect și să consultați un medic dacă aveți întrebări.
• tehnici de relaxare: Practicați tehnici de relaxare, cum ar fi meditația, yoga sau imaginile ghidate. Aceste tehnici pot ajuta la reducerea anxietății și a stresului, ceea ce poate ajuta la ameliorarea durerii în piept.
• postura corecta: Mențineți o postură adecvată pentru a evita agravarea costocondritei.
• evitați să vă aplecați și încearcă să păstreze umerii înapoi și pieptul deschis.
• Evitați activitățile care declanșează durere: Identificați activități sau mișcări specifice care declanșează sau agravează durerea toracică și încercați să le evitați sau să le modificați.

Cu toate acestea, este important de reținut că, dacă durerea persistă sau se agravează, este recomandat să consultați un medic pentru a primi un diagnostic precis și a obține un tratament adecvat.

În ciuda complicațiilor pe care le poate provoca costocondrita anxioasă, există câteva metode eficiente pentru îmbunătățirea sănătății fizice și mentale. Mai jos vă explicăm principalele tratamente pentru costocondrita cauzată de anxietate:

terapie psihologică

terapia psihologică este un spațiu care invită la reflecție a situaţiilor problematice din construirea unor instrumente specifice. În acest sens, există terapii pe termen scurt care concentrează atenția asupra emoțiilor, gândurilor și comportamentelor care provoacă simptomele acestei afecțiuni cu scopul de a schimba obiceiurile si convingerile pentru a reduce anxietatea.

Pe de altă parte, terapiile pe termen lung încearcă localizați originea conflictelor prin amintirea unor evenimente traumatice din copilărie. Din aceasta, se pot adopta si alte solutii la situatiile de anxietate sau stres si, in timp, sa se vindece costocondrita datorata anxietatii.

medicatie psihiatrica

În cazurile care sunt de o gravitate considerabilă care pun în pericol activitățile comune, furnizarea de anxiolitice poate fi o opțiune viabilă dată. Aceste medicamente acționează asupra chimiei creierului și produc relaxarea corpului.

Cu toate acestea, este esențial ca acest tratament să fie supravegheat de un profesionist de sănătate mintală.

Acest articol este doar informativ, la Psychology-Online nu avem puterea de a pune un diagnostic sau de a recomanda un tratament. Vă invităm să mergeți la un psiholog pentru a vă trata cazul particular.

Dacă doriți să citiți mai multe articole similare cu Costocondrita anxietă: simptome și tratament, vă recomandăm să intrați în categoria noastră de Psihologie clinica.

• Cid, J., De Andrés, J., Díaz, L., Parra, M., Leal, F. (2005). Dureri cronice în piept. Revista Societății Spaniole de Durere, 12 (7), 436-454.
• González, D., Sánchez Cortázar, J., De Guadalupe Gómez Pérez, M. (2022). sindromul Tietze. Revista Medigraphic, 20 (2), 199-200.