Dacă îți dorești fostul înapoi, nu face nimic: ce este adevărat?

Afirmația „Dacă îți dorești fostul înapoi, nu face nimic” nu este neapărat adevărată în toate cazurile. Posibilitatea de a recupera un fost partener depinde de mulți factori. Ruperea unei relații poate fi un proces emoțional dificil de gestionat și de depășit pentru toate părțile implicate. În mijlocul procesului de doliu și al incertitudinii care vine odată cu o despărțire, auzim adesea sfaturi contradictorii despre cum să-ți recuperezi fostul, cum ar fi „Dacă îți dorești fostul înapoi, nu face nimic”, dar cât de adevărat este? in aceasta afirmatie?

În acest articol Psihologie-Online, vom analiza adevărul din spatele acestei afirmații, oferind informații prețioase despre când această strategie poate funcționa sau nu și sfaturi practice despre ce să nu faci dacă vrei să-ți recuperezi persoana iubită. ex.

Index

1. Este adevărat că dacă vrei să-ți recuperezi fostul e mai bine să nu faci nimic?
2. Când funcționează să nu faci nimic pentru a-ți recupera fostul
3. Ce nu ar trebui să faci dacă vrei să-ți recuperezi fostul

Eficacitatea strategiei de a nu face nimic pentru a-ți recupera fostul nu poate fi definită categoric ca bună sau rea, deoarece Depinde în mare măsură de circumstanțele fiecărei despărțiri și persoanele implicate. În loc să fie un glonț de argint, această strategie este o abordare care poate fi adecvată în anumite contexte și contraproductivă în altele.

Este nerealist să pretindem că a nu face nimic este întotdeauna cea mai bună opțiune, deoarece fiecare relație este diferită. Ceea ce poate funcționa pentru un cuplu poate să nu funcționeze pentru altul. Este important să se evalueze circumstanțele specifice, cauza separării și dorințele ambelor părți înainte de a decide dacă această strategie este adecvată.

În unele cazuri, oferindu-i fostului tău spațiu și timp poate permite ambelor părți să reflecteze asupra relației, ceea ce poate fi benefic pentru o eventuală reconciliere. Totuși, în alte cazuri, a nu face nimic poate duce la pierderea permanentă a relației, deoarece fostul tău ar putea interpreta acest lucru ca dezinteres sau lipsă de luptă pentru relație.

Cheia este să ai o conversație cu fostul tău, să-i asculți nevoile și preocupările și să fii dispus să te adaptezi pe măsură ce situația evoluează. Cel mai important lucru este să luați o decizie adecvată circumstanțelor și nevoilor ambelor părți. În acest articol, vă spunem Cum să vorbești cu fostul tău după contact zero.

Ideea de a nu face nimic ca strategie pentru a recupera un fost poate părea paradoxală și, la prima vedere, contraproductivă. La urma urmei, atunci când simțim că am pierdut pe cineva special, instinctul firesc este să luptăm pentru a menține sau a restabili relația cu acea persoană. Cu toate acestea, realitatea este mai complexă și depinde în mare măsură de circumstanțele specifice fiecărei despărțiri.

Pe de o parte, este adevărat că, în unele situații, a nu face nimic poate fi cea mai bună strategie pe care o putem alege. Per total este pozitiv nu faceți nimic dacă ambele părți au nevoie de timp și spațiu pentru a vă procesa emoțiile, deoarece presiunea s-ar putea întoarce înapoi. De asemenea, este util dacă amândoi aveți nevoie reflecta asupra relatiei și motivele din spatele despărțirii. În acest caz, a oferi spațiu pentru a vă evalua sentimentele în mod obiectiv poate fi mai eficient.

Pe de altă parte, o altă circumstanță în care este util să nu faci nimic este atunci când s-a produs despărțirea din cauza probleme la care trebuie lucrat deoarece dăunează dinamicii relației sau vieții personale a ambelor. În acest caz, a nu face nimic vă permite amândurora timp să creșteți, invata din greseli și faceți modificările necesare.

De asemenea, este important de menționat că a nu face nimic Nu este o strategie complet eficientă., întrucât, în funcție de circumstanțele despărțirii, poate duce la pierderea definitivă a relației. Nu este vorba de a acţiona pasiv. Cea mai bună opțiune este întotdeauna să analizezi situația care a determinat despărțirea pentru a vedea dacă este mai bine să acționezi sau să aștepți, respectând întotdeauna dorințele celeilalte persoane.

Recuperarea fostului tău poate fi un proces complicat. Adesea, din necesitate și nerăbdare, oamenii greșesc în încercarea de a se împăca, ceea ce face și mai dificil să-i recupereze. Mai jos vă oferim câteva sfaturi despre ce să nu faceți dacă doriți să vă recuperați fostul:

• Nu-l presați: Una dintre cele mai frecvente greșeli este hărțuirea sau presarea fostului partener pentru a reveni cu tine. Apelurile, mesajele constante sau încercarea ta de a fi prezent în mod constant îl pot împinge pe fostul tău departe în loc să-l apropie. Respectă-le spațiul și timpul.
• Nu-l manipula emoțional: Manipularea emoțională a fostului tău, cum ar fi să-l faci să se simtă vinovat sau gelos, este rareori eficientă și poate crea multă respingere și poate deteriora și mai mult încrederea.
• Nu ignora nevoile lor: Fii atent la ceea ce iti comunica fostul tau, chiar daca auzindu-l este dureros. Dacă și-a exprimat clar că are nevoie de timp sau spațiu, respectă-i dorințele în loc să forțezi o reconciliere. În acest articol, vă spunem Ce să fac dacă partenerul meu îmi cere timp.
• Nu-l învinovăți: Nici pe tine nu te învinovăți. În loc să cauți vina, este mai productiv să reflectezi la problemele care au existat în relație și la modul în care poți să crești personal și să contribui la rezolvarea lor.
• Nu-l idealiza: Poate fi tentant să idealizezi relația din trecut și să uiți de probleme. Uneori, în aceste situații, cele mai bune momente ni se strecoară în minte pentru că durerea este prea mare. În schimb, încercați să priviți relația în mod realist și luați în considerare ce schimbări pot fi necesare pentru a evita să faceți aceleași greșeli.
• Nu la disperare: Arătarea disperării și nevoia excesivă îl poate alunga pe fostul tău. Nu cerși și nu insista. Păstrează-ți stima de sine, demnitatea și independență emoțională.
• Fara graba: împăcarea necesită timp. Nu vă așteptați ca lucrurile să revină la normal peste noapte. În schimb, lucrează asupra ta pentru ca atunci când este momentul potrivit să fi evoluat și să existe posibilitatea de a relua relația. Spațiul este cheia pentru a descoperi cum se simte în absența ta.
• Nu renunța la început: Reconciliile pot fi complicate și pot apărea obstacole pe parcurs. Nu te descuraja la prima lovitura si continua sa lucrezi la cresterea ta personala.

Acest articol este doar informativ, la Psychology-Online nu avem puterea de a pune un diagnostic sau de a recomanda un tratament. Vă invităm să mergeți la un psiholog pentru a vă trata cazul particular.

Dacă doriți să citiți mai multe articole similare cu Dacă îți dorești fostul înapoi, nu face nimic: ce este adevărat?, vă recomandăm să intrați în categoria noastră de Sentimente.

• Eduardo, C. LA. v. (2017). „Dependență emoțională și strategii de coping într-un grup de adolescenți victime ale violenței partenerului intim în districtul Chancay, 2017”. https://hdl.handle.net/20.500.12692/3164
• Esparza, E. M. și Imelda, J. (2014). Strategii de coping în despărțirea unui cuplu. Integrarea academică în psihologie, 2. http://integracion-academica.org/attachments/article/63/09%20Ruptura%20pareja%20-%20Moreno%20Esparza.pdf