На первый взгляд нет ничего проще, чем распознать свои эмоции и то, что мы чувствуем. Теоретически все мы знаем, когда нам грустно, когда мы счастливы, когда мы чувствуем гнев, гнев или горе. Но на самом деле это не всегда так, наоборот, многие люди не знают, как определить, что они постоянно чувствуют в той или иной ситуации.
И если мы не знаем, что мы чувствуем, мы не можем управлять своими чувствами и разрешить ситуацию, которая заставила нас чувствовать таким образом, что в большинстве случаев приводит к большому несчастью для человека, который не знает, как распознать свое эмоции. Потом мы объясним как распознать свои эмоции.
Индекс
- Проблема образования
- Переход от ребенка к взрослому
- Как это решается
Проблема образования.
Эта невозможность обычно начинается в детстве. Многим детям не позволяют выражать свои эмоции здоровым образом, потому что родители не знают, как справиться со своими чувствами и чувствами своих детей, а также с этой беспомощностью.
Переход от ребенка к взрослому.
Таким образом, ребенок узнает, что он должен игнорировать, отрицать и лгать о своих эмоциях, потому что всякий раз, когда он выражает искреннее чувство, его не одобряют. Со временем этот ребенок становится взрослый, который никогда не знает, каково это или что он не может здоровым образом выражать свои эмоции или что он чувствует себя виноватым за то, что он чувствует.
Как это решается.
Чтобы решить эту проблему, первое, что мы должны сделать, это принять наши эмоции. Нам разрешено чувствовать то же, что и мы, испытывать боль, гнев или горе, а также заключается в том, что мы всегда выражаем эти эмоции надлежащим образом, сообщая другим, как мы Извините. Мы можем начать с выявления эмоций, которыми нам легче всего поделиться, и перейти к тем, которые стоят нам больше всего. Таким образом, через некоторое время, когда мы что-то почувствуем, мы узнаем, что мы чувствуем.
Эта статья носит чисто информативный характер, в Psychology-Online мы не можем поставить диагноз или рекомендовать лечение. Приглашаем вас обратиться к психологу для лечения вашего конкретного случая.
Если вы хотите прочитать больше статей, похожих на Как распознать свои эмоции, рекомендуем вам войти в нашу категорию Эмоции.
