Манипуляция - это действие манипулирования, оно происходит от латинского «манипулус», от «манус», что означает рука, и от «пелере», что означает «наполнять». Раньше глагол манипулировать обозначали несколько вещей, которые можно взять рукой. Ибо этимологически манипулировать было все, что можно было обработать вручную, зафиксировать, модифицировать или изменить руками, заинтересованными в получении некоторой выгоды.
В настоящее время термин манипулировать также используется, когда кто-то - будь то семья, партнер, друзья, политика и т. Д. - пытается повлиять на мышление или решения человека. Манипуляция отличается от убеждения, поскольку человек, осуществляющий ее, не убедил другого человека, а обманул его. В этой статье Psychology-Online мы хотим объяснить как открыть глаза манипулируемому человеку с помощью 15 ключей.
Когда человек становится жертвой манипуляции, мы можем заметить, что одна из самых очевидных вещей, которые происходят, - это изменение действия вообще этим. Вероятно, из-за давления со стороны манипулятора. Вы видите, что человек
Вы обнаруживаете, что каждый раз, когда вы видите друг друга, а он не с этим человеком, он не останавливается. посмотри на мобильный и напиши ему. Такое ощущение, что они изменили человека, которого вы знали, как будто он лег спать и разбудил другого человека, который не подходит к тому, с кем вы так хорошо ладили. К тому же понимаешь, как ему сложно делать все, что раньше так его мотивировало, у него есть изменил свои привычки и перенял привычки другого человека. Когда вы спрашиваете его, почему эти изменения, его ответы обычно либо избегают вопроса, чтобы не отвечать, либо что-то вроде «Мне это никогда не нравилось так сильно, и теперь я это понял».
Часто бывает трудно узнать как может чувствовать себя человек, которым манипулируютПоскольку со стороны кажется, что так много изменилось, и отчасти потому, что этот человек хотел этого, это может вызвать смущающие чувства по поводу того, как он должен себя чувствовать.
Это одна из величайших дилемм манипуляции, степень осведомленности человека, которым манипулируют обмана и какая степень ответственности может быть ему вменена. Из-за этой дилеммы многие люди вокруг человека, которым манипулируют, также не выказывают поддержки, в основном расстаться, потому что они не знают, как это сделать, и расстаются, потому что человек не очень хорошо осведомлен о спирали, в которой они вошел.
Страдание манипуляций может порождать чувство одиночества. Во-первых, потому, что этот человек ежедневно меняется, хотя он и кажется свободным от выбора. налоги в форме обмана со стороны другого лица, что может вызвать диссонанс между тем, как они на самом деле думают, чувствуют и действовать, но не смеет противостоять и в итоге подчиняется. Во-вторых, одиночество дается потому, что их окружение тоже не понимает изменений, и одна сторона может подумать, что Это то, что было добровольным и что человек решил самостоятельно, поэтому это ведет к дистанцированию. Социальное.
Человек, вступающий в этот круг манипуляции, видит, что его самооценка снижается, потому что мало-помалу он теряет свою сущность и стать тем, кем хочет вас видеть другой человек.
Следует отметить, что во многих случаях это доминирование манипулятивного человека тонкий и это делается постепенно На разных этапах цель состоит в том, чтобы сломать защиту другого человека. Для этого очень много играет роль эмоций и идея романтическая любовь. Таким образом, человеку, которым манипулируют, будет очень трудно отличить, когда отношения превышают предел того, что было согласовано как приемлемое.
Далее мы увидим, как помочь и как открыть глаза управляемому человеку:
1. Уважать
Как упоминалось выше, для других людей, испытавших манипуляции с позиции наблюдателя, во многих случаях Иногда им может быть трудно понять, как этого человека обманули, и это им так дорого стоило, или им трудно выбраться. этого. У каждого человека есть время принимать ситуации и обстоятельства, и мы должны уважать его, пока твоей жизни ничего не угрожает. Мы должны быть рядом, чтобы помочь вам открыть глаза, но уважать ваше время, потому что если Мы слишком сильно давили на человека, и он не готов объяснить все, что произошло, это можно закрыть в группа.
2. Поддерживать
Это один из самых важных моментов, который мы можем предложить человеку, который был погружен в манипулятивные отношения. В любых отношениях поддержка, которую вы получили, была не реальной поддержкой, а результатом обмана. Мы должны заставить этого человека понять, что мы здесь для чего угодно и что вы можете рассчитывать на нас для чего угодно. Такие фразы, как: «Вы знаете, что я здесь для того, что вам нужно, даже если сейчас вы чувствуете, что не можете сказать мне, что с вами происходит» или «Все, что вам нужно, может помочь». проходя мимо, ты знаешь, ты можешь сказать мне, что я здесь, и я не собираюсь двигаться »,« В последнее время я вижу тебя по-другому, и меня это беспокоит, если тебе что-нибудь понадобится, не стесняйся спрашивать помощь".
3. Не судить
Возможно, за это время он изменился из-за ситуации манипуляции, в которой он жил, возможно Он оставил вас немного больше в стороне, и вы почувствовали, что он не принял вас во внимание или не оценил должным образом. Важно понимать, что в манипулятивной ситуации человек не сам 100%, так как его контролирует кто-то другой. Старайтесь не обвинять человека в некоторых вещах, которые могут вызвать у него чувство вины и заставить замкнуться с самим собой.
4. Не нажимайте
Управленческие отношения в различных случаях уже являются постоянным давлением. Важно, чтобы извне мы старались не оказывать на человека большего давления, чем на него уже оказали или на него оказали давление. Давайте дадим время человеку открыть глаза или начать свою жизнь заново. Пока мы не боимся за жизнь человека, и этот человек не подвергается высокому риску опасности.
5. Оценивать
Объясните все, что вам нравится в этом человеке, что вы видите в нем. Иногда первый шаг к тому, чтобы оценить себя, а еще позже - в манипулятивных отношениях, заключается в том, что вы видите, что другие люди видят в тебе качества. Этот факт также может служить доказательством того, что человек, который имел или был рядом с ним, не делал этого, и, как следствие, человек также прекратил это делать.
6. Чтобы расширить возможности
Точно так же, как уважение к другому человеку может быть одним из факторов, который может помочь человеку, которым манипулируют, наделять его полномочиями. Речь идет о том, что вы, как наблюдатель и как человек, некоторое время знавший другого, объясняете все, что он может делать самостоятельно, потому что вы это видели и потому что доверяете этому человеку.
7. Помогите выразить
Манипулятивные отношения, скорее всего, заставили человека почувствовать, что его мнение, его чувства, их эмоции меньше, чем у других людей, и что они постоянно презираемый. Очень важно, чтобы с вами он мог выразить то, что он действительно чувствует и хочет. Сначала вам может быть трудно из-за динамики, в которую был погружен человек, даже в этом случае важно попытаться заставить человека выразить то, что он хочет, даже в очень банальных вещах.
8. Принимать решения
Вероятно, одна из причин, вызванных манипулятивными отношениями в другом человеке, - это незащищенность. при принятии решений, поскольку все предыдущие были сильно обусловлены человеком, который манипулировал. Важно постараться как можно больше, и при обнаружении такой ситуации во время время или в случае, если он разорвал отношения, попытайтесь заставить человека начать принимать решения и посмотреть какие это она управляет своей жизнью.
9. Помогите установить ограничения
Возможно, одна из причин, по которой человек, которым манипулируют, оказал на него такое влияние, - это сложность установления границ в отношениях. Помогите человеку в ваших отношениях - вы его / ее друг, член его / ее семьи, его / ее сослуживец - осмелиться установить некоторые ограничения. Уметь сказать нетВо многих случаях лучший из существующих ограничений, выражающий то, что вы чувствуете, также может служить для достижения договоренностей в отношениях, переговоров и т. Д.
10. Ставить цели
Манипулятивные отношения во многих случаях заставляют человека терять многие цели, которые у них были или они верят в новые, поскольку большинство из них основаны на том, что другой человек хочет. Помогите человеку узнать, чего он хочет, и какие цели у него отныне.
11. Слышать
Важно, чтобы, если мы хотим кому-то помочь, мы активно слушали этого человека. Один из самых важных моментов активного слушания - не судить человека рядом с вами, а уважать его эмоции и чувства. Чтобы использовать активное слушание, важно иметь время, чтобы провести с другим человеком и проявить интерес. Активное слушание также предполагает внимание к языку тела или невербальному языку; взгляд, если он улыбается или улыбается нам, признаки лица при произнесении определенных слов, речь идет о наблюдении за телесным выражением лица.
12. Психолог
Иногда в любом разговоре мы можем помочь друг другу объяснить, что включает в себя манипуляция. - предварительно проинформировав - помочь открыть глаза человеку, который находится в этом типе отношение. С другой стороны, если человек уже осознал, что отношения не идут ему на пользу, объясните последствия, которые могли пережить такие отношения, иногда успокаивают тревогу, которую человек может представлять. Здесь вы можете увидеть последствия токсичных отношений.
13. Помнить
Возможно, человек отказался от старых увлечений, больше не занимается многими вещами, которые раньше его заполняли, и даже изменил свой стиль одежды, как отмечалось выше. Может быть полезно вспомнить то, чем вы поделились, до ваших нынешних отношений с этой женщиной. манипулятивным человеком и которыми вы вместе наслаждались, или темы, о которых я говорил и комментировал раньше и сейчас больше никогда. В тот момент, когда он скажет, что все это ему больше не нравится, вы можете попытаться настойчиво поинтересоваться, действительно ли ему это не нравится или он подал в отставку ради кого-то другого.
14. Подтвердить
Важно, чтобы мы подтверждали то, что человек говорит нам, что он чувствует, или помогали человеку выразить то, что он чувствует, посредством подтверждения и сочувствия.
- Например: «Я понимаю, что после всего, что вы мне сказали, вы, должно быть, чувствовали себя очень одиноко в этой ситуации, мне очень плохо, что ты прошел через это ". Или: «Если бы то, что вы мне рассказываете, случилось со мной, я действительно не знаю, что бы я сделал, но я думаю, что почувствовал бы себя очень повредить. Как вы себя чувствуете?".
15. Спрашивать
В том случае, если человек видит, что он не открывается, мы можем попытаться спросить, как он себя чувствует, и все ли у него в порядке в отношениях, все это всегда напористый и пытаясь сделать так, чтобы этот человек не чувствовал себя осужденным.
16. Конфликтовать
Иногда люди цепляются за то, что вредно для нас, даже не зная почему. вы видите человека, который страдает, но не хочет отказываться от того, что ему больно, мы можем использовать противостояние. глаз! Конфронтация не говорит о том, что «вы находитесь в очень вредных отношениях», а скорее уверенно указывает на то, что может повлиять на человека. что заставляет задуматься, что не означает принятия решения.
- Пример: «Я понимаю, что ты не можешь прийти на мой день рождения, еще год будет! Тем не менее, на днях мы ужинали для всей компании друзей, и вы тоже не пришли. Очевидно, ничего не происходит, но у меня такое ощущение, что раз уж вы с человеком X, вы больше не ходите с нами. Можем ли мы что-нибудь с этим поделать? Что-то из того, что мы сделали, могло заставить вас чувствовать себя плохо? Правда в том, что мне очень жаль, что ты уже не такой, как раньше, я скучаю по тебе.
