Выйти выпить с друзьями или партнером и выпить несколько дополнительных напитков - это то, что случалось более чем с одним из нас и более одного раза. Алкоголь - очень распространенное в нашем обществе вещество, но, тем не менее, он может нанести большой вред нашему организму в краткосрочной и долгосрочной перспективе. Одно из последствий чрезмерного употребления алкоголя - знаменитые лагуны.
"Почему я ничего не могу вспомнить, когда пью?"Это вопрос, который, возможно, мы задали себе после сезона, когда мы употребляли много алкоголя, в Psychology-Online, мы объясним возможные причины этого явления и что делать, чтобы избежать его в следующий раз. Давайте выпьем.
Индекс
- Потеря сознания от употребления алкоголя: почему они случаются?
- Виды отключений электроэнергии
- Как восстановить память после запоя
- Когда я пью, я другой человек
Потеря сознания от употребления алкоголя: почему они случаются?
Пьянство часто случается, когда вы пьете слишком много алкоголя или слишком быстро выпиваете. Когда уровень алкоголя в крови очень высок и быстро увеличивается, он помогает
Употреблять алкоголь и ничего не вспоминать опасно, потому что, хотя часть мозга спит, наш разум и наше тело продолжают каким-то образом функционировать. Мы ведем себя по-разному, агрессивно и даже можем попасть в беду, не вспомнив о завтрашнем дне. Восток тип амнезии К алкоголю нельзя относиться легкомысленно, мы можем потерять контроль над своими действиями и тогда ничего не вспомнить.
Чтобы избегать этого явления В следующий раз, когда мы захотим пойти выпить, мы должны хорошо поесть, прежде чем пить, пить медленно и умеренно. Есть несколько исследований, которые также подтверждают, что у нас меньше шансов потерять сознание, если мы будем пить пиво вместо крепких напитков.
Виды отключений электроэнергии.
Есть два типа потери памяти, и они обычно зависят от степени опьянения, которое мы выпили накануне ночью:
- Частичные или фрагментарные пробелы: это наиболее частые потери памяти, они напоминают небольшие пробелы в воспоминаниях прошлой ночи. Например, мы можем не вспомнить какую-то песню или поговорить с неизвестной девушкой в очереди в туалет.
- Всего пробелов: также известен как затемнениеЭти лагуны являются наиболее опасными, поскольку они уничтожают большую часть ночи целиком, как будто определенных часов никогда и не существовало. Чем больше алкоголя вы пьете, тем сложнее гиппокампу создавать воспоминания, поэтому полный разрыв обычно является признаком чрезвычайно высокого потребления.
Интересно отметить, что независимо от того, насколько мы привыкли пить, мы можем выработать толерантность ко многим. уровней, но мы не можем заставить гиппокамп (область, предназначенную для генерации воспоминаний) генерировать толерантность к алкоголь.
Как восстановить память после запоя.
Первый шаг после пробуждения после ночного отдыха - сохранять спокойствие. Мы можем задаться вопросом о таких вещах, как "Что случилось прошлой ночью?" "Почему я ничего не помню, когда пью? ". Они также могут появиться симптомы тревоги и много беспокойства по поводу того, что мы сделали прошлой ночью. То, что сделано, сделано, и выходить из себя - не лучшее решение, в следующий раз, когда мы выйдем на улицу, нам придется принять во внимание это неприятное чувство, чтобы не употреблять слишком много алкоголя.
Вспомнить пьяную ночь непросто, и обычно это вообще не достигается, однако мы можем это сделать. некоторые упражнения для восстановления памяти или, если нет, для кратковременных вспышек ночи предыдущий:
- Поговори с друзьями что были там. Может, они и не так много пили, лучше запоминают и могут более подробно объяснить, что вы делали прошлой ночью.
- Проверьте свой мобильный телефон, посмотрите, кому вы звонили или отправили ли вы конкретное сообщение, которое может дать вам ключ к разгадке.
- Спросите своих друзей, сделали ли они Фотографии или загляните в галерею своего телефона.
- Просмотрите шаги, которые вы сделали Перед сном, где вы сначала выпили, в каком баре или на дискотеке оказались, если вы ехали на такси или в общественном транспорте ...
- Присоединяйтесь к тем немногим воспоминаниям, которые у вас остались: Иногда восстановление памяти после выпивки похоже на решение головоломки. Собирая воспоминания и создавая из них историю прошедшей ночи, мы можем почувствовать себя лучше.
Когда я пью, я другой человек.
Если эта фраза может определить часть вашей жизни, будьте осторожны, чрезмерное употребление алкоголя может привести к серьезной зависимости. Мы не должны забывать, что алкоголь, несмотря на то, что он легален, является очень опасным наркотиком. Если, когда мы пьем, мы чувствуем себя другим человеком, это может быть связано со многими эффектами, которые алкоголь оказывает на наш разум. Напиток это также влияет на другие части мозга, не только гиппокамп (на самом деле, есть специалисты, утверждающие, что он влияет на весь мозг). Когда мы пьем, системы, отвечающие за наше подавление, «выключаются» и нейроны лица, принимающие решения, расстроены. Все это заставляет нас становиться другими людьми, когда мы пьем.
Эти изменения личности сначала могут быть небольшими и даже забавными. Возможно, выпив еще два напитка, мы станем немного дружелюбнее и открыты. Однако изменения личности, вызванные употреблением алкоголя, опасны и могут вызвать ссоры в состоянии алкогольного опьянения.
Излишества никогда не приносят пользы и меньше в выпивке. В следующий раз мы зададимся вопросом Почему я ничего не помню, когда пью?, мы получим научный ответ. Однако настоящая проблема заключается не в недостатке памяти, а в отсутствии контроля при употреблении алкоголя. Важно помнить, что мы можем хорошо проводить время с друзьями или партнером, не испытывая желания бесконтрольно пить.
Эта статья носит исключительно информативный характер, в Psychology-Online мы не можем поставить диагноз или рекомендовать лечение. Приглашаем вас обратиться к психологу для лечения вашего конкретного случая.
Если вы хотите прочитать больше статей, похожих на Почему я ничего не помню, когда пью, рекомендуем вам войти в нашу категорию Когнитивная психология.
