Конечно, в какой-то момент жизни мы все забыли о себе. Важно постараться, чтобы такая ситуация не продлилась дольше. Сегодня я хотел бы поразмышлять в этом посте о том, как они существуют подсказкиЧисто которые показывают, что вы давно не думали о себе. Когда в последний раз вы действительно хорошо проводили время без необходимости постоянно проверять время? Задумайтесь над этим вопросом, и вы найдете ответ.
Сколько раз ты останешься хорошовозможности досуг и знакомство с новыми людьми, постоянно ставя на первое место занятия, которые во многих случаях могут подождать следующего дня?
Индекс
- Симптомы тревоги
- Признаки, указывающие на это
- Шаги к пробуждению
Симптомы тревоги.
Вы забыли о своем благополучии, когда с трудом помните, что значит действительно наслаждаться простым и импровизированным планом. Когда большая часть вашего времени сводится к рутине хождения с работы домой. Вы мечтаете о другой жизни, однако вы живете, наблюдая, как проходят недели, пока вы чувствуете себя в ловушке пузыря инерции, который тянет вас за собой.
Вы забыли получить удовольствие, когда записались на курс, создается хорошая атмосфера, и другие коллеги организуют мероприятия, которые вы никогда не посещаете. Когда вы проецируете на других образ поспешности с помощью таких сообщений, как: «Я очень занят», «У меня много дел», «У меня нет и пяти минут».
Знаки, указывающие на это.
Вы забываете о себе, когда больше не останавливаетесь, чтобы думать о том, чем вы действительно хотите заниматься в своей жизни. Когда вы психологически устали и неподвижны, вы не предлагаете немедленного решения. Например, научиться говорить «нет», устанавливать ограничения для других, защищать свои права от тех, кто возлагает на вас обязанности, которые вам не подходят.
Вы забыли себя, когда прошло много времени с тех пор практики те хобби, которые раньше любили. Если вы не можете найти для него даже небольшого пространства, это должно заставить вас задуматься. Когда вы постоянно ставите благополучие своих самых близких в список приоритетов, вы рискуете в конечном итоге исчерпать себя этой ролью спасителя.
Вы забыли о себе, когда вам хочется плакать, но не позволяйте этого. То есть, когда вы отправляете себе сообщения типа: «Я должен быть сильным». Нравиться выражатьэмоцииизгрусть или слабость была отрицательным симптомом. Вы забываете о себе, когда не пользуетесь своим временем или когда чувствуете, что ваша молодость прошла, как если бы возраст был негативным условием личного удовлетворения.
Шаги к пробуждению.
Если вы чувствуете, что это было не так давно ты думаешьна ты просыпаешься. Реакция на! Начните смотреть на реальность новыми глазами. Речь идет не о эгоизме, а о понимании того, что жизнь проживается с точки зрения собственного «я» в здоровом балансе с «мы». Однако вы забываете о себе, когда испытываете неприятное чувство потери собственной сущности в своей домашней группе.
Посредством упражнение из коучинг Я призываю вас писать в дневнике любовные письма к жизни. Для этого черпайте вдохновение в этих приятных мелочах каждого дня.
Эта статья носит исключительно информативный характер, в Psychology-Online мы не можем поставить диагноз или рекомендовать лечение. Приглашаем вас обратиться к психологу для лечения вашего конкретного случая.
Если вы хотите прочитать больше статей, похожих на Признаки того, что вы забыли себя, рекомендуем вам войти в нашу категорию Личностный рост и самопомощь.
