Мы по своей природе социальные существа, однако это не должно приводить нас к уровню постоянной жизни для внешнего одобрения. Иногда наши потребность в признании и одобрении Это может привести нас к этому моменту с бессознательным желанием заполнить внутреннюю пустоту или эмоциональный недостаток. Почему я всегда ищу одобрения у других? Если вы привычно чувствуете, что это отношение определяет ваш образ жизни, попробуйте исправить это положение, чтобы оно соответствовало вашим собственным внутренним критериям. Каковы причины, которые удерживают вас на якоре в этой ситуации, и как вы можете порвать с этой инерцией, которая уводит вас от собственной внутренней радости? В этой статье Psychology-Online мы даем вам практические советы, как справиться с этой ситуацией.
-
Возьмите на себя ответственность за свои ошибки и свои успехи. Когда у вас есть потребность доставить удовольствие и внешнее признание, это имеет последствия. Если после того, как совет этого человека был применен, результаты окажутся не такими, как ожидалось, внутренне вы будете считать того человека ответственным за эту ошибку, который, несомненно, руководил вами с добрыми намерениями. Столкнитесь с проблемой принятия на себя последствий своих собственных решений. С этой точки зрения легче воспринимать ошибки и принимать их.
- Ваше мнение важно в самых простых деталях. Вы ценный человек, как и все остальные. Когда, например, вы встречаетесь со своими друзьями, чтобы пойти в кино, вместо того, чтобы сказать, что вы не предпочитаете какой-то конкретный фильм, открыто высказывать свое мнение. Таким образом, ваши друзья тоже могут узнать вас лучше. С этого момента начните тренировать свою способность выражать свое мнение в этих простых деталях, потому что так вы приобретете эмоциональную силу и тренируетесь для достижения более высоких целей.
- Как бы ты ни старался, ты не сможешь понравиться всем. На самом деле, многим не нравится это желание одобрения, которое при повторении является искусственным. С этого момента выражайте свое мнение и свою точку зрения, потому что благодаря этой аутентичности вы сможете установить настоящие связи с некоторыми людьми. Перестаньте эмоционально сбивать себя с толку. Например, перестаньте выражать мнения, о которых вы не думаете и которые на самом деле не чувствуете, однако за этими высказываниями стоит желание принять. Дискомфорт, который вы испытываете от подавления своих эмоций, больше, чем небольшое умеренное благополучие, которое вы можете ощущать в начальный момент, когда вы получаете ответную реакцию принятия.
- Это твоя жизнь. И никто не может знать, чего вы хотите, так же хорошо, как вы. Никто не может знать, как вы, то, что для вас важно. По этой причине с этого момента позвольте законам вашего собственного сердца иметь большее значение на вашей карте мира.
Означает ли это, что внешнее одобрение отрицательное? Нет. Это просто означает, что вы не должны делать этот факт абсолютной необходимостью для вашей самооценки, Сделайте вывод, что вы более или менее значимы в зависимости от отзывов, которые вы получаете от других. Те люди, которые действительно оказывают положительное влияние, - это те, кто подталкивает вас быть самим собой.
Почему я всегда ищу одобрения у других? Если вы задаете себе этот вопрос, ищите ответ внутри себя. Это способ начать ценить ваши собственные критерии.
Эта статья носит исключительно информативный характер, в Psychology-Online мы не можем поставить диагноз или рекомендовать лечение. Приглашаем вас обратиться к психологу для лечения вашего конкретного случая.
