Во многих случаях обсуждения Они возникают в контексте отношений между двумя людьми, однако также регулярно случается, что ссора происходит внутри одного человека. В таком случае внутренние сомнения между разными вариантами могут затянуться надолго. Но верно также и то, что если вы позволите этим внутренним дебатам длиться месяцами, то можно будет страдать от сильного внутреннего износа и потерянный из Энергия важный. Как положить конец внутренней борьбе?
Во-первых, это незаменим принять решение, найти решение. Выбрав вариант, перестаньте думать о том, что могло бы случиться, если бы вы выбрали другой путь. В жизни невозможно вернуться, поэтому живите своим настоящим и сосредоточьтесь на точке прибытия.
Напишите на пустой странице преимущества и недостатки каждого из рассмотренных вами вариантов. Найдите время, чтобы созреть идею, то есть вы можете дать себе несколько дней, чтобы все обдумать, прежде чем разрешить свою нерешительность. Поговорите об этом с человеком, которому доверяете, потому что, слушая себя, разговаривая с другим человеком, вы также лучше понимаете, что происходит внутри вас. Если в настоящее время у вас нет близкого человека, с которым вы могли бы обсудить проблему, вы можете написать
Сосредоточьтесь на повседневных занятиях, потому что в той мере, в какой вы сосредотачиваете свое внимание на чем-то, что вас интересует, вы также чувствуете много болееспокойствие и больше оторваться от той битвы, которая никуда вас не приведет. Найдите тихое место, чтобы думать и общаться с собой.
Эта статья носит исключительно информативный характер, в Psychology-Online мы не можем поставить диагноз или рекомендовать лечение. Приглашаем вас обратиться к психологу для лечения вашего конкретного случая.
