Нам всем нравится, когда нас признают за достижения или хорошо выполненную работу, будь то на рабочем месте, в семье или у партнера, особенно если мы много работали для ее достижения. Восток признание со стороны других Это вселяет в нас чувство собственного достоинства и уверенность в себе, дает нам понять, что мы на правильном пути, и мотивирует продолжать идти вперед. Проблема возникает, когда нам нужно это признание во всем, что мы делаем, и, сознательно или нет, мы действуем в поисках комплимента и одобрения. В поисках их мы забываем о себе и ограничиваемся выполнением тех действий, которые, как мы знаем, будут признаны другими, независимо от того, хотим ли мы их выполнять или нет, и имеют ли они смысл НАС.
Причины необходимости признания.
Сначала увидев, что потребность в признании, мы чувствуем себя хорошо, но мало-помалу в нас рождается сильный эмоциональный дискомфорт, так как такое поведение заставляет нас забыть о наших мечтах и надеждах и ищите только тех, кто, как мы знаем, будет одобрен другими, даже если это означает отказ от самих себя, своей сущности, смысла, который мы хотим придать нашему жизнь.
Этот почти навязчивый поиск признания обычно рождается из Недооценка нас по отношению к себе, поэтому нам нужно, чтобы другие ценили то, что мы делаем, чтобы ценить это сами.
Советы по преодолению потребности в одобрении.
Чтобы преодолеть эту потребность в одобрении, начните с список всех ваших достижений. Хотя мы думаем, что ничего стоящего в жизни не добились, но однажды мы мы садимся за бумагу и начинаем писать, мы понимаем, что это убеждение полностью ложный.
Мы должны быть теми, кто учится цените наши усилия объективно ценить свои таланты и качества и поздравлять себя с нашими достижениями, даже если другие этого не делают.
Эта статья носит исключительно информативный характер, в Psychology-Online мы не можем поставить диагноз или рекомендовать лечение. Приглашаем вас обратиться к психологу для лечения вашего конкретного случая.
Если вы хотите прочитать больше статей, похожих на Как преодолеть потребность в признании и одобрении, рекомендуем вам войти в нашу категорию Личностный рост и самопомощь.
