Умение вести диалог, обмениваться точками зрения и сопереживать людям - наш лучший актив решить любую проблему в наши дни. Но мы не всегда способны наладить активный и решительный разговор, часто мы позволяем себе увлечься гневом или гневом, затуманивая свой разум и разум. Но ясно, что говорящие люди понимают друг друга, поэтому в этой статье Psychology-Online мы вас откроем. как разрешить конфликт через диалог. Здесь мы даем вам лучшие советы и рекомендации, которые вы должны знать, чтобы с этого момента любая проблема или недоразумение могли быть решены позитивным и конструктивным образом.
Чтобы разрешить любой конфликт важно выбрать диалог. Фактически, даже в нашей пословице есть выражение, в котором упоминается эта разрешающая способность: «Говоря, люди понимаются». Нет более эффективного и конструктивного инструмента, чем участие в спокойной и спокойной беседе для решения любой проблемы, которая могла возникнуть между двумя (или более) людьми.
Так почему же нам так сложно использовать эту технику, когда у нас есть проблема? В основном потому, что
В основы для разрешения конфликтов с диалогом бывают:
- Активное слушание: речь идет не только о том, чтобы высказать свое мнение, но, прежде всего, о том, чтобы выслушать и понять мнение другого человека
- я уважаю: Вы должны уважать точку зрения другого человека, а не нападать на нее. Он так чувствует, и поэтому вы должны слушать его и уважать его чувства и мысли.
- Попытайся понять его: важно, чтобы вы оба пытались понять друг друга, речь идет не только о том, чтобы говорить и слушать, но, прежде всего, чтобы было понимание с обеих сторон
- Важность искренности: Если во время разговора вы не искренни друг с другом, разговор будет бесполезен и ситуация не разрешится. Не бойтесь и искренне выражайте то, что чувствуете
В наши дни неизбежны конфликты. По этой причине, вместо того, чтобы решать их неконтролируемым криком или спором, мы должны научиться управлять ими проактивно и позитивно. Конфликт может помочь нам стать лучше как личность, и отношения тоже могут улучшиться.
В этой другой статье мы поможем вам научись спорить со своим партнером потому что обычно именно в плане нашей жизни больше конфликтов.
Если вы хотите знать, как разрешить конфликт посредством диалога, важно, чтобы вы приняли во внимание ряд советов, которые помогут вам закончить спор конструктивным и позитивным образом. Затем мы даем вам уловки, которые вы должны принять во внимание, чтобы решить эту проблему и восстановить свои отношения здоровым и оптимальным образом.
Говори и слушай: уважай свою очередь говорить
В диалоге два человека должны разговаривать и обмениваться чувствами и точками зрения. Часто нас переполняют эмоции, и мы начинаем «рвать» всем, что у нас есть внутри, не принимая во внимание, что перед нами другой человек, затронутый той же проблемой. Следовательно, речь идет не о том, чтобы опустошить себя, а просто о том, чтобы выразить себя, а также прислушаться к другой точке зрения и понять ее. Уважайте возможность говорить, позвольте другому человеку выражаться и говорить так, как ему нужно, и, таким образом, вы сможете понять друг друга.
Тихое и спокойное место
Среда, в которой вы ведете беседу, должна быть склонной к диалогу и пониманию. Точно так же отношение обоих участников должно быть идеальным, чтобы поговорить и решить проблему. Поэтому не роняйте объект во время готовки или работы. Подождите, пока вы не расслабитесь, и вы двое будете готовы поговорить и разрешить конфликт. Точно так же, как двое не спорят, если один не хочет, так и двое не примиряются, если один не хочет.
Выбери подходящий момент
Если вы хотите поговорить со своим партнером, ребенком, другом и т. Д., Важно выбрать для этого подходящий момент. Мы должны немного разбираться в психологии и помнить, что не все моменты хороши для столкновения с конфликтом. В идеале, этот человек расслаблен, или вы также можете сказать ему, что вам нужно поговорить с ним / ней и выбрать время дня или недели, чтобы поговорить об этом.
Контролировать гнев
Чтобы разрешить конфликт через диалог, важно использовать наиболее рациональную часть разговора и исключить эмоциональную часть. Мы не должны позволять себе увлекаться гневом, грустью, плачем и т. Д., Но мы должны быть решительными и найти решение проблемы. Управлять эмоциями и контролировать их очень важно, чтобы разговор не превратился в спор и не всплыли упреки. Поэтому, если в какой-то момент разговора вы заметите, что нервничаете больше, чем обычно, сделайте глубокий вдох и постарайтесь сохранить спокойствие. Гнев не приведет вас к успеху, и вам нужно решить проблему рационально.
Прийти к выводу
Часто, когда мы начинаем говорить и выражать свои чувства, мы можем обнаружить, что в конце концов мы говорим обо всем, кроме того, что на самом деле происходит с нами. Обычно ходят вокруг да около и начинают говорить о других связанных вещах, но мы рекомендуем вам быть в курсе, если это происходит, и, если да, возобновить разговор. Теперь вы говорите о конкретной проблеме, и эту проблему вы должны решить. Позже и в другой раз вы будете иметь дело со всем остальным, что появляется, но сейчас вы должны быть решительными и прийти к соглашению или выводу о конфликте. Только тогда можно сказать, что он полностью решен.
Теперь, когда вы знаете методы и советы по разрешению конфликта через диалог, Важно помнить, почему это лучший метод решения наших проблем. жизнь. Вот некоторые из причин, по которым мы должны научиться говорить, не споря:
- Единственный инструмент для понимания: часто в наши дни общение может дать сбой. Вполне возможно, что возникают недопонимания, что мы делаем ошибки или случайно кого-то обидели. В любом из этих обстоятельств с помощью диалога вы можете понять друг друга, понять друг друга и решить возникшую проблему. Это единственный существующий способ, который позволяет нам лучше понимать друг друга и научиться уважать людей, которые нам дороги.
- Это помогает нам лучше понять: Активно общаясь с другим человеком, мы лучше понимаем мир, в котором живем, и людей рядом с нами. Это важный инструмент, позволяющий лучше понять нашу вселенную и иметь возможность жить сбалансированно и стабильно со всем, что нас окружает.
- Идеально для предотвращения конфликтов: если мы говорим и решаем свои проблемы, мы избегаем криков, плача и очень неприятных ситуаций. Посредством диалога мы можем избежать усугубления проблемы и решить ее, принимая во внимание чувства другого. Идеальный способ построить более здоровые отношения, независимо от типа (семья, друзья, партнер и т. Д.).
- Это позволяет решить проблему: и, очевидно, говоря, нам удается понять точку зрения другого и что он тоже понимает нас. Начиная с этой точки сопереживания и уважения друг к другу, могут быть достигнуты соглашения и пакты для достижения гораздо более оптимального сосуществования, в том числе и того, и другого.
Эта статья носит исключительно информативный характер, в Psychology-Online мы не можем поставить диагноз или рекомендовать лечение. Приглашаем вас обратиться к психологу для лечения вашего конкретного случая.
