Пунктуальная нервозность логична, когда у нее есть причина, которая ее порождает, конкретная причина. Однако, когда нервозность становится частым компонентом того, как вы чувствует человека, значит, это признак того, что есть что-то, что нужно изменить на внутренний. Человек может не отреагировать вовремя, когда он начинает слышать первые симптомы, а скорее изо всех сил пытается преодолеть чувство беспокойства, которое сопровождает его, куда бы он ни пошел.
Это изнурительное восприятие, которое влияет на способность получать удовольствие, потому что ум человека полностью обусловлено чувством опасности из-за страха перед неожиданным событием неприятно. В Psychology-Online мы размышляем над этой проблемой, которая затрагивает многих людей в какой-то момент их жизни. "Почему я всегда нервничаю?«Если вы зададите себе этот вопрос, мы дадим вам возможные ответы.
Индекс
- Я всегда нервничаю и волнуюсь
- Я всегда тороплюсь
- Беспокойство и нервы
- Вы живете в напряженной ситуации
Я всегда нервничаю и переживаю.
Отрицательная интерпретация реальности
Внешняя реальность не имеет однозначной линейной интерпретации. Часто нервозность фокусируется не столько на объективно описываемых внешних событиях, сколько на собственной эмоциональной реакции наблюдателя. реальность с негативом. То, что вы думаете, влияет на то, как вы этим живете. Таким образом, периодическая нервозность тех, кто постоянно так себя чувствует, может быть вызвана внутренним голосом, сосредоточенным на пессимистических мыслях, беспокойстве и тревоге.
В ситуации с этими характеристиками вы страдаете, потому что проецируете свой внутренний дискомфорт при чтении повседневных переживаний. Когда в ситуации такого типа мы спрашиваем себя, что с нами происходит, вполне возможно, что мы хотим определить внешнюю причину. Однако в некоторых случаях причина страданий больше связана с вами. Подобные толкования и мысли типичны для люди с низкой самооценкой и незащищенность, однако, является аспектом, над которым можно эффективно работать в психологической терапии.
Негативная интерпретация реальности может исходить не только из пессимизма, но и из перфекционизма. Слабым местом перфекциониста является вера в то, что ничто не бывает настолько совершенным, каким должно быть, и он чувствует, что это не оправдывает его ожиданий.
Я всегда тороплюсь.
Не исключено, что ответ на "Почему я всегда нервничаю?"тесно связано с преобладающим образом жизни в этом обществе. Нынешнее состояние непростое, у каждого человека свои трудности, которые в крупных городах обычно возрастают. Трудности с балансом между работой и личной жизнью, длительные периоды времени, затрачиваемые на ежедневные поездки, постоянная потребность в достижении хороших результатов ...
Когда вы на работе, у вас есть четкое представление о том, что вы должны делать сразу после выхода из офиса. Таким образом, вы связываете рутину, в которой задачи непропорциональны по отношению к реальным временным рамкам. Когда внутреннее сообщение "Я спешу" материализуется в поведении, которое отвечает постоянному повелению, тогда нервозность является следствием этого образа жизни, который это приводит к тому, что пострадавший не прислушивается к своим собственным потребностям в покое и отдыхе, потому что он остается сосредоточенным на динамике выполнения целей учредил. Спешка становится сценарием жизни.
Когда у человека много обязанностей и мало поддержки вокруг него, он более уязвим для риск нервозности, потому что, хотя уровень активности не прекращается, отдых возмущается.
Беспокойство и нервы.
Беспокойство проявляется по-разному. Одна из них - это настоящая нервозность, которую пациент часто испытывает. Это беспокойство является расплывчатым, потому что оно начинает захлестывать человека в самые неожиданные и непредсказуемые моменты дня.
Это патологическая нервозность который является проявлением этого внутреннего дискомфорта, он становится заметным даже во время досуга и в свободное время. Само тело отправляет информацию, которая просит быть услышанной для решения.
Мы определяем тревогу как состояние возбуждения, беспокойства и дисбаланса, которые могут быть или не быть патологическими, обычно в этой ментальной ситуации отсутствует событие, которое ее запускает, поэтому тревога возникает, даже если нет опасности настоящий.
Негативное предчувствие реальности и повторяющееся беспокойство - общие симптомы нервного беспокойства. Человек переживает цепочку мыслей, которая не приводит к окончательному решению. На самом деле вечное сомнение так сильно давит на ум, что нерешительность или откладывание важных вопросов - следствие мысленных размышлений.
Вы живете в напряженной ситуации.
Возможно, это на работе, в вашей супружеской жизни, может быть, вы чувствуете, что находитесь в экстремальной ситуации, возможно, вы живете под тяжестью серьезного беспокойства, которое вас переполняет. В привычная нервозность Это также может быть результатом ежедневного стресса. Напряжение, которое, в свою очередь, порождает страх и беспомощность. В таком случае это обстоятельство воздействует на ядро личности настолько напрямую, что может наступить момент, когда оно выйдет за пределы собственного. область, в которой это происходит, вызывает состояние других жизненно важных сфер, что приводит к частой нервозности, которая может даже привести к а генерализованное тревожное расстройство.
Эта статья носит исключительно информативный характер, в Psychology-Online мы не можем поставить диагноз или рекомендовать лечение. Приглашаем вас обратиться к психологу для лечения вашего конкретного случая.
Если вы хотите прочитать больше статей, похожих на Почему я всегда так нервничаю, рекомендуем вам войти в нашу категорию Эмоции.
