Там много люди, которые очень замкнуты, чрезмерно завидую их частной жизни. В конечном итоге это заставляет их чувствовать себя немного одинокими в этом мире, поскольку они не осмеливаются делиться своими проблемами или ситуациями в своей личной жизни. Обычно это независимые люди, которые знают, как решать проблемы сами, не из-за силы, а, скорее, потому, что им неудобно открываться и доверять другим. Вы один из этих людей? Если это так, вполне вероятно, что вы хотите немного изменить свой образ жизни, и поэтому в Psychology-Online мы поможем вам, предоставив вам эти советы, с помощью которых вы узнаете как больше открываться людям. Таким образом вы сможете преодолеть этот барьер, который вы себе поставили, и научитесь делать что-то очень полезное: просить о помощи.
Индекс
- Почему трудно больше открываться людям
- Советы, чтобы больше открываться людям
- Как открыться больше с моим партнером
Почему стоит больше открываться людям.
Если вы не можете открыться людям, рассказать о себе и своих проблемах, своих мечтах и, в конечном счете, о своих самых сокровенных мыслях, вам нужно как можно скорее выяснить, причина этой ситуации. Далее мы собираемся выявить наиболее распространенные причины, которые могут сблизить вас с другими:
Нехватка доверия
Чтобы иметь возможность больше открываться людям, важно, чтобы вы сделали важный шаг: доверяли другим. Часто факт замыкания в себе задается бояться, что кто-то вас подведет Или что кто-то может воспользоваться вашей уязвимостью. Однако, если вы хотите начать дружбу с кем-то важным, важно, чтобы вы начали доверять этому человеку. Рискните, если считаете, что оно того стоит.
Низкая самооценка
Также может случиться так, что вы не открываете себя другим из-за отсутствия самооценки. Другими словами, интроверт очень часто оказывается отличным советником и «уничтожает» своих друзей. В основном это происходит потому, что она ставит себя на «хвост» проблем и ставит любую ситуацию своих друзей или семьи перед тем, как говорить о том, что ее беспокоит. Это признак неуверенности в себе, уверенности в том, что вы недостаточно важны, чтобы говорить о своих заботах или страхах с другими.
На самом деле, когда возникает такая ситуация, это происходит потому, что вы недооцениваете себя. Вы считаете, что ваши проблемы или интимные отношения недостаточно важны, чтобы объяснять их другим. Также очень часто, когда вы начинаете открыто говорить о том, что с вами происходит, вы чувствуете, что «утомляете» других. Все это явный признак того, что низкая самооценка.
Страх предрассудков
Еще одна из наиболее распространенных ситуаций, из-за которых человек не перестает открываться, - это страх того, что он о нем подумает. Мы живем в обществе, полном масок, мы создаем социальную маску, которую можем носить даже в нашей частной жизни. Часто бывает трудно отличить, что является маской, а что нет, и эта искусственность может быть причиной того, что мы не осмеливаемся открыться и показать себя действительно такими, какие мы есть.
Поэтому открытый разговор с кем-то из вашего окружения о чем-то, что вас действительно беспокоит, может быть для вас трудным, потому что, возможно, эта маска немного снята. Вы боитесь того, что они скажут и подумают о вас, а до этого вы предпочитаете держать все при себе. Как видите, эту ситуацию нужно разрешить как можно скорее, и вы должны начать осмеливаться быть тем, кем вы являетесь на самом деле, перед своими ближайшими друзьями. Они хотят тебя, а не твою маску. Не забудь.
Советы, чтобы больше открываться людям.
Первое, что вам нужно сделать, это определить, что заставляет вас сближаться с окружающими вас людьми. Как только проблема обнаружена, вы можете приступить к ее решению. Если вам нужна дополнительная помощь, вот несколько советов, которые помогут вам больше открываться людям.
Не бойся глубокого контакта
У интровертов много друзей. Но подавляющее большинство из них обычно поверхностны. Дружба, с которой можно немного выпить, посмеяться и поговорить о повседневных ситуациях, но не более того. Именно по этой причине, если вы окажетесь в такой ситуации, пришло время "заставить себя" и сделайте еще один шаг, чтобы сблизиться с тем, кто вам доверяет.
Несомненно, что в вашем окружении есть кто-то, с кем вы больше общаетесь и с кем чувствуете себя более комфортно, не так ли? Что ж, мы рекомендуем вам однажды позвонить ей и встретиться с ней наедине за кофе. Начните завязывать отношения индивидуально, чтобы вам было комфортнее, когда вам приходится говорить о чем-то, что вас беспокоит.
Когда вы расстроены или обеспокоены, звоните
Если вы хотите знать, как больше открываться людям, важно, чтобы вы начали вовлекать других в свою конфиденциальность. Другими словами, наиболее вероятно, что за эти годы вы создали механизм самозащиты, который заставляет вас изолировать себя от мира, когда вы больны. Это нормально, что с вами случается, и отчасти вы должны уважать то, что вы есть.
Однако, когда худший момент прошел, мы рекомендуем вам возьми трубку и позвони этому человеку. Поговорите с ней, позвольте ей порекомендовать вас и позвольте ей выслушать вас. Если он заботится о вас и любит вас, он будет вам помогать и всегда будет с вами, вот увидите.
Не бойся говорить о себе
Избавьтесь от предрассудков из головы и перестаньте быть вашим злейшим врагом. Никто из тех, кто любит вас, не будет думать о вас плохо или изменить свое мнение о вас из-за того, что вы беспокоитесь или чувствуете себя плохо из-за чего-то. Пробей свой защитный барьер и откройтесь людям, которые вас любят. Для вас не только будет полезно иметь больше уверенности в отношениях с другими, но вы также увидите, как ваша дружба станет крепче и вернее.
Имейте в виду, что другим не нравится, когда вы им не доверяете. Если они всегда говорят с вами о своих вещах, а вы замыкаетесь на себе, вполне вероятно, что они считают, что вы не доверяете, и, следовательно, отношения всегда будут неровными и несбалансированными. Поэтому открытие себя поможет не только вам, но и это будет что-то положительное для твоего друга.
Будь собой
И, наконец, важно, чтобы вы всегда были собой. Старайтесь не притворяться и не хотеть быть кем-то, о чем в глубине души вы знаете, что это не так. Вам не обязательно всегда показывать свое лучшее лицо твоя маска, твои друзья. Они должны знать вас таким, какой вы есть: с вашими сильными и слабыми сторонами. Так что не бойтесь быть собой, никто не идеален, и, по сути, в этом и заключается красота жизни.
В этой другой статье о Psychology-Online мы предлагаем вам лучшее советы, чтобы быть менее замкнутым и почувствуй себя более комфортно с собой и с другими.
Как открыться больше с моим партнером.
Вы близки с партнером? Это также может быть связано с тем, что вы боитесь, что у него плохое представление о вас, боитесь, что он знает вас такими, какие вы есть, и что он «разлюбит» вас. Как видите, эти страхи принадлежат только вам, и, если ваш партнер действительно вас любит, Они не будут судить или критиковать вас за то, что вы есть. Важно, чтобы вы всегда устанавливали искренние отношения с другими, потому что таким образом вы сможете чувствовать полную свободу быть таким, какой вы есть.
В любом случае, если вы хотите научиться открываться больше со своим партнером и доверять ей больше Чтобы рассказать ему о своих страхах или проблемах, вот несколько советов, которые вам помогут:
- Доверяйте своему партнеру: Если вы с этим человеком, то это потому, что вы его любите и потому что вы ему доверяете. Следовательно, это доверие необходимо экстраполировать на все аспекты. Вы должны не только доверять проблеме неверности, но и тому, что он любит вас и ценит вас таким, какой вы есть. В этой другой статье мы расскажем вам почему ты никому не доверяешь с указанием наиболее частых причин.
- Научитесь разговаривать со своим партнером: чтобы больше открываться со своим партнером, также важно, чтобы вы знали, как общаться. Важно, чтобы вы слушали друг друга, поддерживали друг друга и были «стволом» друг друга. В таком случае вам будет не так сложно открыться и сказать ему, что беспокоит. Конечно: если вы собираетесь поговорить о чем-то о своих отношениях, важно, чтобы вы делали это с напористым общением, чтобы общаться без нападок и повреждений.
- Найдите лучший момент: Также может быть, что вам трудно говорить о себе со своим партнером, потому что вы не можете найти момент. Рутина, спешка и светская жизнь могут означать, что в долгосрочной перспективе у вас вряд ли будут тихие моменты со своим партнером. Но их нужно искать. Создайте для себя момент, чтобы поговорить с ним или с ней и почувствовать себя комфортно, чтобы поделиться своими эмоциями.
Эта статья носит исключительно информативный характер, в Psychology-Online мы не можем поставить диагноз или рекомендовать лечение. Приглашаем вас обратиться к психологу для лечения вашего конкретного случая.
Если вы хотите прочитать больше статей, похожих на Как больше открываться людям, рекомендуем вам войти в нашу категорию Социальная психология.
