Потеря ребенка - одно из самых болезненных событий, которое может случиться с мамой и отцом. В их потере нет утешения, нет слов, которые могут сказать вам, что может помочь облегчить боль, которую они испытывают. Процесс преодоления потери и движения вперед будет включать в себя горе и единственный способ преодолеть это горе. заключается в том, чтобы иметь возможность почувствовать это, понять и принять это, чтобы продолжать вести свою жизнь, потому что ваша жизнь будет и дальше здесь. По этой причине в этой статье Psychology-Online о как пережить смерть ребенкаМы хотим предложить вам всю помощь, которая находится в наших руках, чтобы помочь вам восстановить баланс между прошлым, о котором всегда нужно помнить, и будущим, которое ждет вас впереди.
Потеря ребенка - одно из самых стрессовых жизненных событий с самым эмоциональным и личным воздействием, которое может вынести человек. Столкнувшись с этой потерей, все наши прогнозы в отношении ожидаемого будущего прерываются, и в нашей жизни возникает дисбаланс. Все ожидания, которые мы возлагали на нашу жизнь, изменились с
Как преодолеть потерю ребенка? Преодоление смерти ребенка должно пройти через процесс скорби естественно и это будет необходимо понять всю сложность горя, его этапы и скрытые в нем эмоциональные реакции. Столкнувшись с этим, преодоление горя должно происходить через принятие обстоятельств, создание новые прогнозы на будущее и стабилизация сильных чувств, вызванных потерянный. Фазы или этапы дуэли, которые необходимо пройти, описаны ниже.
1. Принятие
Первая трудность, с которой должны столкнуться родители, потерявшие ребенка, - это их принятие, реальность потери. Прими смерть ребенка это может быть очень сложно и вызывает чувство, что потеря нереальна. На этом этапе процесса скорби родители должны осознать необратимость утраты, достигнув как интеллектуального, так и эмоционального принятия, что это может быть очень сложно.
В процессе принятия "почему" появляется очень часто, а во многих дуэлях - не так. сложный, ищите гипотетическое, почему он может быть примирительным, даже если он уходит от реальность. В этом случае на этот вопрос нет убедительного ответа, помогающего уменьшить болезненные ощущения, нет ответа, который мог бы быть удовлетворительным. Тоже столкнулся с этим неспособность дать ответ должна быть принята ответив на эти вопросы, необходимо будет подумать, поможет ли ответ на этот вопрос облегчить вашу боль.
2. Работа эмоций и боли
Чтобы противостоять боли утраты, необходимо работать с эмоциями, которые она вызвала. Столкновение с потерей чувства переживаются с большой силой, например, печаль, чувство вины, беспокойство, страх, гнев или ярость, среди прочего:
- Грусть: печаль останется с вами надолго, она появится повсюду и будет вторгаться в вас во многие моменты. Избегание печали не будет признаком преодоления, напротив, печали не следует избегать, скрывать или игнорировать, потому что, если вы заставляете себя избегать ее, рано или поздно она появится снова. Печаль - это неизбежное чувство, когда умирает ребенок и с этой болью нужно бороться. Столкнувшись с этим, позвольте себе выразить всю боль, которую вы чувствуете, оплакивать потерю, снять с себя бремя, не по этой причине боль станет более интенсивной, а наоборот.
- Вина: Почему я не поступил иначе, как я не осознал этого, как я мог позволить этому случиться, почему я не сказал ему…? Бесчисленные вопросы захватят ваш разум, и возникнет чувство вины, связанной с тем фактом, что вы все еще живы, в то время как человек, столь важный для вас, имеет умершего, но эту реальность изменить нельзя, и поэтому пережитые страдания уже слишком велики, чтобы добавить бремя вины, самообвинения и самоуничижение. С другой стороны, по мере того, как процесс скорби прогрессирует, для вас будет нормально испытывать чувство вины в те дни, которые вы чувствуете. лучше, но ваша радость - это не предательство вашего ребенка, позвольте себе прочувствовать хорошие моменты так же, как вы уступаете дорогу Плохо. В следующей статье вы найдете как перестать чувствовать себя виноватым.
- Гнев или ярость: переживание гнева - это нормально, это часть боли, которую испытывает потеря ребенка. Гнев, как правило, связан с необратимостью потери, поскольку он не может что-то изменить и может быть локализован в себе или в других. Это не означает, что у вас другой характер или что вы плохой человек, потому что вы пережили непреодолимое обстоятельство и совершенно нормально испытывать всевозможные эмоции. Чувство гнева поможет вам выразить свое разочарование, и его нужно принять и направить. В следующей статье вы найдете способы направить гнев.
- Беспокойство: чувство тревоги, как правило, больше присутствует в начале процесса, когда нет принятия, поскольку появляется тревога когда фигура привязанности временно отсутствует, но когда это отсутствие сохраняется постоянно, тревога превращается в боль.
- Боюсь: Чувство страха в таких обстоятельствах - совершенно нормальная эмоция, поскольку все ожидания на будущее, которые вы придумали, исчезли вместе с потерей, и будущее остается неопределенным.
На этом этапе очень важно распознавать и справляться с болью, почувствуйте это и выразите это. Любая потеря с человеком, с которым сохранялась эмоциональная связь, повлечет за собой боль, хотя он проявляется в разных формах и интенсивности и по-разному выражается в разных люди.
3. Адаптация к новому будущему
Смерть ребенка потребует переосмысления всей нашей жизни, она предполагает изменение в все планы на будущее и ожидаемые ожидания, и с учетом этого мы должны адаптироваться к этому новому ситуация. Как только человек смог принять потерю и сумел понять, выразить и стабилизировать свои эмоции, он должен встать на путь перестроить свою жизнь и попытаться вернуться к нормальному состоянию, достигнув баланса между тем, что у него уже было, и будущим, которое его ожидает. Человек должен адаптировать свою жизнь к новому миру, не переставая забывать прошлое, но сохраняя внимание на том, какой будет жизнь с этого момента.
Как побороть смерть единственного ребенка? Адаптация к новому будущему будет необходима во всех потерях, поскольку не имеет значения, была ли потеря единственным ребенком или в семье с большим количеством детей, поскольку Ожидания относительно будущего меняются в обоих случаях с потерей, и в обоих случаях необходимо будет пройти три процесса: принятие, работа с эмоциями и проекция навстречу. будущее.
Наконец, со временем семья сможет эмоционально переместить умершего сына, сумев жить без него, и мы должны помнить что даже если утрата будет преодолена, будет много моментов, когда чувства снова будут интенсивно проявляться, например, дни рождения. Горе - длительный процесс, который может привести к множеству рецидивов, и перед их лицом вам придется вернуться к работе.
Как побороть смерть будущего ребенка? Потеря ребенка в утробе матери может быть такой же болезненной, как смерть старшего ребенка. Многие люди склонны думать, что из-за того, что ребенок не родился, связи не существует, и перед лицом этого они очень ошибаются. Эмоциональная связь родителей с будущим ребенком устанавливается в течение нескольких недель после зачатия. По этой ссылке настраивается набор ожиданий относительно того, каким будет ребенок, что они приготовят для него, как они захотят его обучать,... вся жизнь вращается вокруг ребенка еще до его рождения и, следовательно, преодоление ваше горе должно пройти через те же процессы чем потеря старшего ребенка, потому что ребенок уже занимает большое эмоциональное пространство в сознании родителей еще до своего рождения.
Как побороть смерть младенца? Точно так же, как потеря ребенка в утробе матери имеет тенденцию социально минимизироваться, потеря ребенка новорожденного не имеет такого значения, как потеря старшего ребенка. Однако, как мы упоминали ранее, связь с сыном была установлена уже до рождения и с ним большие надежды. Вдобавок к этой потере добавляется огромная пустота, потому что после ожидания, после всех приготовлений к дню его прибытия, вся энергия и время означало, что когда он приедет, у него будет все необходимое, внезапно они исчезают, и родители снова оказываются одни, удерживая своего ребенка в оружие. Столкнувшись с этим, помимо безмерной беспомощности, все чувства, связанные с утратой и процессы его преодоления должны быть одинаковыми.
Эта статья носит исключительно информативный характер, в Psychology-Online мы не можем поставить диагноз или рекомендовать лечение. Приглашаем вас обратиться к психологу для лечения вашего конкретного случая.
