ПАРАДОКСИЧЕСКОЕ НАМЕРЕНИЕ: что это такое, примеры и как применять

Обращение за психологической помощью - это способ облегчить страдания людей с психологическими проблемами. Когда человек идет к психологу, он идет с надеждой найти эффективное решение своих проблем. Психологи должны быть готовы удовлетворить потребности наших пациентов и уменьшить и / или устранить психологические страдания, ради которых они приходят.

Но можете ли вы представить, что психолог помогает пациенту поддерживать проблему и даже усугублять ее? Такая ситуация может обрушить ожидания пациента и удивить их. Если психолог реализует эту стратегию, это не будет считаться злоупотреблением служебным положением со стороны. профессионала, но в рамках техники вмешательства, называемой намерением парадоксально.

Продолжайте читать эту статью Psychology-Online, в которой мы говорим о парадоксальный замысел: что это такое, примеры и как применять.

Индекс

1. Какое парадоксальное намерение
2. Парадоксальное намерение как элемент других психологических техник
3. Как применить парадоксальное намерение

Техника парадоксального намерения изначально была разработана в контексте логотерапия из Виктор Э. Франкл для лечения фобий.

Это вид вмешательства, который оказался полезным для пациентов, которые сопротивляются изменениям. Этот метод может быть поразительным для пациента, поскольку терапевт вместо того, чтобы способствовать ремиссии проблемы, будет способствовать ее продолжению и даже ухудшению.

Американская психиатрическая ассоциация определяет парадоксальное намерение как психотерапевтическая техника, при которой пациента просят усилить свои симптомы, чтобы дистанцироваться от них и имейте в виду, что ожидаемые вами катастрофические последствия маловероятны.

• Например, рассмотрим человека, у которого бессонница и не может спать. Чтобы заснуть, используйте такие ресурсы, как изменение позы, переворачивание подушки, укутывание, одевание... Однако, хотя вы считаете, что вы решения помогут вам достичь своей цели, реальность такова, что вы все еще не можете уснуть, что может вызвать беспокойство и, таким образом, еще больше отдалить вас от примирения мечтать.

Если попытки решить проблему - это те, которые поддерживают ее, спросите пациента. Если вы перестанете выпускать эти решения и сохраните проблему, вы откажетесь именно от этих Попытки.

• В нашем примере если мы попросим человека бодрствовать, вы перестанете использовать все эти ресурсы, чтобы уснуть, и даже ваше беспокойство уменьшится.

Парадоксальное намерение само по себе является методом вмешательства. Однако мы можем найти парадоксальные элементы в других техниках, таких как методы экспонирования. В этих техниках, используемых для лечения тревожные расстройства, пациент подвергается воздействию раздражителя, которого боятся, что может быть парадоксально.

• Например, в случае боязнь высоты пациенту будет предложено оставаться на определенной высоте в течение длительного времени.

При попытке контролировать тревогу может также случиться так, что появляется некоторая парадоксальная тревога, то есть, что в нашей попытке снизить уровень тревожности происходит прямо противоположное, и это поднять.

Техника парадоксального намерения следует за серией шагов во время ее применения, которые, согласно Диасу М.И., Руису М.А. и Вильялобос, А. (2012) мы объясняем ниже:

1. Оценка проблемы

В первую очередь психолог проведет оценку поведения, которое пытаются контролировать и / или избегать. Результат этой оценки будет учитывать каковы ответы и / или решения, которые пациент пытается дать в отношении поведения и как вы решаете эту проблему. Он также предоставит данные о его топографии, такие как частота, интенсивность или продолжительность.

• В нашем примере с бессонницей психолог оценит, при каких обстоятельствах она возникает и к каким механизмам приводит. удерживать пациента во сне (напоминать приятные мысли, менять позу, включать телевизор, так далее.). Помните, что эти механизмы способствуют поддержанию бессонницы.

2. Новое определение симптома

На этом втором этапе симптом будет переопределен, и ему будет присвоено положительное значение.

• В нашем примере мы можем сказать пациенту, что бодрствование дает такие преимущества, как способность читать в постели.

3. Парадоксальное изменение и концептуализация изменения

Эта фаза будет состоять в том, чтобы направить пациента к парадоксальному изменению, основанному на жалобах, которые он проявляет. Хотя существует несколько методов, наиболее часто используется метод определения симптомов, при которых попросите пациента быть тем, кто вызывает симптомы или поведение, которое они пытаются избегать.

• Следуя нашему примеру, мы попросим вас бодрствовать.

Затем терапевт перефразирует и перераспределит эффекты парадоксального намерения. Мы проверим, правильно ли работает методика, и / или спросим себя, что могло пойти не так, если результат оказался не таким, как мы ожидали.

4. График рецидивов и окончание лечения

Терапевт должен прогнозировать и планировать рецидивы, если они произойдут. Наконец, следующим шагом будет завершение лечения после того, как пациенту объяснят методику и объяснят, как ее применять автономно.

Эта статья носит исключительно информативный характер, в Psychology-Online мы не можем поставить диагноз или рекомендовать лечение. Приглашаем вас обратиться к психологу для лечения вашего конкретного случая.

Если вы хотите прочитать больше статей, похожих на Парадоксальный замысел: что это такое, примеры и как применять, рекомендуем вам войти в нашу категорию Клиническая психология.

• Диас, М.И., Руис, М.А. и Вильялобос, А. (2012) Глава 12: другие методы вмешательства в когнитивно-поведенческой терапии. In Díaz, M.I., Ruiz, M.A. и Вильялобос, А. (2012) Руководство по методам когнитивно-поведенческого вмешательства. Бильбао: Desclée De Brower.
• Майкл Ашер, Л. и Тернер, Р. (1979). Парадоксальное намерение и бессонница: экспериментальное исследование. Поведенческие исследования и терапия, 17 (4) 408-411 https://doi.org/10.1016/0005-7967(79)90015-9