Как избежать РАННЕЙ ЭЯКУЛЯЦИИ естественным путем

В преждевременная эякуляция Это сексуальная проблема, которая возникает, когда эякуляция и оргазм происходят до начала проникновения или просто при проникновении неконтролируемым образом и против воли мужчины. Это очень распространенное заболевание среди мужского пола, фактически оно присутствует у каждого третьего сексуально активного мужчины. Это вызывает заниженную самооценку, беспокойство, нервозность, потерю уверенности и сексуальную неудовлетворенность у обоих членов пары. Основные причины этой проблемы имеют психологический характер, хотя в некоторых случаях это также может быть следствие какого-то физического расстройства, и в любом случае важно определить причину и передать себя в руки специалист.

Можно ли вылечить преждевременную эякуляцию естественным путем? Для лечения этого состояния обычно рекомендуется ряд упражнений и техник, которые помогают отсрочить кульминацию. В этой статье Psychology-Online мы подробно показываем как избежать преждевременной эякуляции естественным путем, также раскрывая, какие домашние средства являются лучшими.

Индекс

1. Причины преждевременной эякуляции
2. Как избежать преждевременной эякуляции естественным путем
3. Упражнения для предотвращения преждевременной эякуляции
4. Домашние средства от преждевременной эякуляции
5. Другие приемы предотвращения преждевременной эякуляции
6. Обратитесь за психологической помощью

Считается, что у мужчины преждевременная эякуляция, когда эякуляция не может контролироваться и происходит до или сразу после проникновения. Это состояние можно разделить на:

• Первичная преждевременная эякуляция: Он начинается в подростковом возрасте и длится с течением времени, так что пострадавший не может поддерживать сексуальные отношения, в которых ему или ей удается контролировать эякуляцию.
• Вторичная преждевременная эякуляция: Он появляется в любое время и встречается у мужчин, которые до сих пор могли контролировать эякуляцию и иметь нормальные сексуальные отношения.

Существует несколько причин преждевременной эякуляции, среди которых перечислены ниже:

Преждевременная эякуляция: психологические причины

• Депрессия.
• Беспокойство и нервозность.
• Стресс.
• Потеря уверенности в себе.
• Проблемы в отношениях.
• Страх не удовлетворить женщину или повторить плохой прошлый сексуальный опыт.

Физические причины

• Генетическое заболевание, изменяющее чувствительность мужского репродуктивного органа.
• Мочевые инфекции.
• Простатит.
• Неврологические расстройства.
• Проблемы с щитовидной железой или надпочечниками.

Другие временные причины

• Нечасто вступайте в половые отношения.
• Употребление алкоголя и / или наркотики.
• Принимаете лекарства.
• Несчастные случаи или травмы.

У преждевременной эякуляции есть решение. Существуют разные методы лечения преждевременной эякуляции, и наиболее рекомендуется комбинировать разные методы.

Как избежать преждевременной эякуляции естественным путем у мужчин? Лучше всего обратиться к профессионалу, чтобы с его знаниями он мог направить лечение преждевременной эякуляции, цель которого - задержать эякуляцию. Для этого есть разные обучение Их можно делать поодиночке или парами. В данном случае речь идет о том, чтобы делать их правильно и постепенно, а также проявлять терпение и настойчивость на практике. Есть также некоторые секреты и уловки которые можно применять во время полового акта для задержки эякуляции.

С другой стороны, есть также некоторые домашние средства при преждевременной эякуляции - натуральные продукты, дополняющие друг друга. Мы вам все объясним ниже.

Хотите знать, как контролировать преждевременную эякуляцию естественным путем? Чтобы избежать преждевременного семяизвержения естественным путем, одна из наиболее эффективных альтернатив - выполнить серию упражнений, которые помогают отсрочить момент оргазма и обеспечивают более удовлетворительный половой акт и полный. Для получения результатов очень важно регулярно выполнять его.

Упражнения на мастурбацию

Одно из лучших упражнений для задержки эякуляции - научиться определять удовольствие, которое вы испытываете до оргазма, и контролировать чувствительность полового члена. Таким образом, момент, когда должна произойти эякуляция, будет намного лучше известен, и отношения можно будет прервать заранее. Для этого необходимо выполнить следующие шаги:

1. Начните мастурбировать, но сосредотачивайтесь только на удовольствии, а не на желании контролировать эякуляцию.
2. Перед оргазмом прекратите мастурбировать и сильно сожмите область под головкой полового члена большим и указательным пальцами.
3. Расслабьтесь на несколько секунд.
4. Когда позывы к эякуляции уменьшатся, возобновите мастурбацию.

Дыхательные упражнения

По мере приближения момента кульминации частота сердечных сокращений увеличивается, а дыхание учащается, поэтому научиться контролировать свое дыхание - также хороший способ снизить пульс и получить контроль над своим эякуляция. Вам просто нужно научиться дышать глубоко и расслабленно, выдыхая через нос в течение 3 секунд и вдыхая через рот также в течение 3 долгих секунд.

Упражнения Кегеля

Тренировка лобково-копчиковых или тазовых мышц с использованием техники Кегеля помогает укрепить эту область и легче контролировать эякуляцию.

1. Чтобы определить эти мышцы, лучше всего попытаться остановить отток мочи во время мочеиспускания. В лобково-копчиковая мышца это единственное, что позволяет вам это делать.
2. После определения следует выполнить упражнение Кегеля, сократив эти мышцы на несколько секунд, а затем снова расслабившись.
3. Вы можете делать около 20 повторений несколько раз в день.

Упражнение во время проникновения

Промежность - это область между яичками и анусом, и вы сильно надавливаете на нее, когда чувствовать, что желание эякулировать может помочь дольше продержаться в постели и отсрочить момент кульминация.

Это упражнение можно выполнять с помощью партнера во время полового акта. Таким образом, когда мужчина чувствует, что он собирается эякулировать, женщине следует сильно надавить на промежность вашего партнера, чтобы избежать эякуляции. Важно, чтобы эта область была прижата и не массировалась, так как тогда может возникнуть обратный эффект и усилить приятные ощущения мужчины.

Что пить, чтобы больше терпеть в постели? Психологическая терапия и выполнение описанных выше упражнений - наиболее эффективный способ решить проблему преждевременной эякуляции. Тем не менее, есть также ряд натуральные продукты Это может помочь уменьшить беспокойство и нервозность, вызываемые этим заболеванием, и улучшить кровообращение в половом члене. Далее мы покажем, какие домашние средства от преждевременной эякуляции являются наиболее эффективными:

• Гинкго билоба: Родом из Китая, это растение позволяет расслабиться мышцам тазовой области и увеличивает приток крови к половому члену, что помогает достичь и поддерживать эрекцию дольше. Это также снижает стресс и помогает телу расслабиться.
• Имбирь: помогает продлить продолжительность эрекции за счет улучшения кровообращения во всей интимной зоне и, кроме того, способствует выработке эндорфинов, которые являются ключом к чувству большей предрасположенности к сексу и анимированные.
• Гвоздика: Он обладает анестезирующим действием, которое помогает сбалансировать нервную систему, а также улучшает кровообращение.
• Ромашка: Он оказывает очень полезное успокаивающее и расслабляющее действие, когда преждевременная эякуляция является следствием стресса, беспокойства или нервозности.
• Включите в рацион еда такие как: овсянка, чеснок, банан, арбуз, маракуйя, черника, авокадо, папайя, сельдерей, киви и т. д., они также превосходно предотвращают преждевременную эякуляцию естественным путем и улучшают сексуальную активность.

Среди домашних средств от преждевременной эякуляции есть следующие уловки для естественного контроля преждевременной эякуляции:

• Измените сексуальную позу во время отношений. Среди лучших сексуальных позиций для задержки эякуляции - ложка, медуза или фьюжн.
• Использовать презерватив с задерживающим действием во время полового акта.
• Мастурбировать перед началом проникновения.
• Перемежающееся проникновение с оральная или ручная стимуляция во время полового акта.
• Применить к мужественному члену a антибактериальный крем что помогает отсрочить момент оргазма.

Если преждевременное семяизвержение происходит своевременно, это не является предупреждающим знаком. Теперь, когда это приводит к повторяющимся и длительным состояниям, очень важно отдать себя в руки терапевта, который помогает определить точную причину проблемы и, исходя из этого, рекомендовать лечение и психологическую терапию, которые необходимо соблюдать в каждом дело. С подходящим половое воспитание и хороший психотерапия и поведенческая терапия можно преодолеть эту ситуацию и вернуться к наслаждению полной и удовлетворяющей сексуальностью.

Эта статья носит исключительно информативный характер, в Psychology-Online мы не можем поставить диагноз или рекомендовать лечение. Приглашаем вас обратиться к психологу для лечения вашего конкретного случая.

Если вы хотите прочитать больше статей, похожих на Как избежать преждевременной эякуляции естественным путем, рекомендуем вам войти в нашу категорию Сексология.

• Мурильо, Г. (2010). Преждевременная эякуляция. Med Int Mex, 26 (3), 250-258.
• Пуэнтес Родригес, Ю., и Бланко, Э. Д. Д. (2016). Диагностика и лечение преждевременной эякуляции. Журнал сексологии и общества, 22 (2), 149-165.