Вы знаете, что такое чакры? Чакры - это невидимые бассейны, которые, согласно определенным теориям и верованиям, составляют основные узлы энергетической системы тела. Каждая чакра представляет собой этап обучения в процессе самореализации. Когда чакра работает хорошо, жизнь течет гладко, а личная энергия направляется на цель вашего существования. Но когда поток энергии остановится в чакре, вы почувствуете, что аспект, которому он соответствует, перестанет иметь необходимую естественность. Все станет казаться сложнее, и вы поймете, что плывете против течения. Хотите узнать, как разблокировать чакры? В Psychology-Online мы объясняем значение блокировки чакры солнечного сплетения и что вы должны сделать, чтобы сбалансировать это.
Чакра солнечного сплетения, Манипура На санскрите это также известно как чакра пупка, желудка, печени или селезенки. Чакра солнечного сплетения третий из семи чакр и его цвет - желтый или темно-золотой. Кроме того, это связано с желчным пузырем, тонкой кишкой и центром позвоночника.
Хотя ее называют пупочной чакрой, она расположена на два пальца выше пупка, между двенадцатым позвонком грудной клетки и первым поясничным отделом, и открывается вперед. Его стихия - огонь, его символ - баран, и, согласно некоторым хундуистским и / или буддийским верованиям, это символ. менеджер эмоциональной энергии и центр личность. Чакра солнечного сплетения определяет наш подход к миру и взаимодействие с другими людьми. В третьей из семи чакр находится ваша социальная идентичность, и она управляет вашей социальной идентичностью. воля, самоконтроль и чувство координации, ваши антипатии и симпатии и ваша способность формировать прочные сентиментальные связи.
Звезда, с которой он связан, - это солнце, а его архетип - рабочий или воин. Энергия чакры солнечного сплетения помогает нам достичь эмоциональная зрелость и брать на себя ответственность за свои действия и в наших отношениях с другими и с самими собой. Это решающая чакра в вопросе о том, сможем ли мы противостоять тем, кто пытается нас подчинить, или, наоборот, нас соблазняет злоупотребление властью.
Согласно некоторым верованиям хундуистов и / или буддистов, когда чакра солнечного сплетения заблокирована, могут возникнуть некоторые признаки. Симптомы заблокированной чакры солнечного сплетения следующие:
- Чрезмерная застенчивость.
- Вы чувствуете постоянный гнев.
- Прокрастинация.
- Стресс и негодование.
- Мания величия.
- Вы не прилагаете усилий и не соблюдаете дисциплину.
- Депрессия.
- Индивидуализм.
- Постоянная усталость
- Раздражительность.
- Ревность и зависть.
- Восстание.
- Проблемы с концентрацией.
- Повышенная чувствительность к критике.
- Язвы в желудке.
- Сахарный диабет.
- Боязнь сцены.
- Непереносимость и гиперкритичность.
- Перейти к.
- Неспособность распознавать свою интуицию и следовать ей.
- Проблемы с объективной оценкой ситуации.
- Апатия и отсутствие амбиций.
- Небезопасность.
- Навязчивое сомнение.
- Расстройство желудка и осложнения со стороны кишечника.
- Гипертония.
- Страх одиночества.
- Желание доминировать или быть подавленным.
Согласно поверьям чакр, чтобы разблокировать и уравновесить чакру солнечного сплетения, то есть третью из семи чакр, есть несколько вариантов:
- Загорать: Вы можете восстановить баланс чакры солнечного сплетения, принимая солнечные ванны, не забывая при этом заботиться о своей коже.
- Дыхание: важно, чтобы вы были расслаблены, чтобы попытаться совместить медитацию с дыхательные упражнения. Сядьте прямо и быстро дышите, пока легкие не опустеют. Затем продолжайте дышать от нормального до глубокого.
- Медитация: наденьте манжеты на бедра, оставив большие пальцы рук наружу. Вы будете выполнять огненную мудру. Вы можете сопровождать медитацию, сосредотачиваясь на желтой карточке, осознавая свое дыхание или визуализируя свое солнечное сплетение. Здесь вы можете увидеть некоторые техники медитации для начинающих.
- ЙогаАсаны, которые упражняются в области воздействия солнечного сплетения, полезны для разблокирования и уравновешивания этой чакры: поза лодки, поворот треугольника и полувращение сидя. Также будут полезны концентрированные массажи в этой области и практика кундалини-йоги не реже одного раза в неделю.
- Ароматерапия: имбирь, бергамот, мята, лаванда и розмарин - вот некоторые из эфирных масел, назначаемых при ароматерапии. Употребление имбиря поможет сохранить энергию чакры солнечного сплетения.
- Мантры- Если вы чувствуете, что вот-вот сдадитесь, повторяйте мантру RAM ежедневно, или когда ваша самооценка или желание колебаться.
Эта статья носит исключительно информативный характер, в Psychology-Online мы не можем поставить диагноз или рекомендовать лечение. Приглашаем вас обратиться к психологу для лечения вашего конкретного случая.
