Социальная фобия - это расстройство, которое вызывает у человека, страдающего от него, сильный дискомфорт из-за страха и беспокойства, вызванного нахождением в различных социальных ситуациях. Этот тип расстройства может возникнуть у любого человека, независимо от возраста и пола, и лечение будет зависеть от конкретной ситуации каждого человека. Однако лечение детей и подростков также включает родителей или опекунов, которые своими словами и действиями могут способствовать их улучшению. Но что могут сделать родители или опекуны детей и подростков, чтобы помочь им преодолеть социальную фобию? Какое обычное лечение им следует пройти для ее устранения? В этой статье из Psychology-Online: лечение социофобии у детей и подростков, мы собираемся узнать симптомы социальной фобии у детей и подростков, чтобы, наконец, предоставить вам ряд руководящих принципов и рекомендаций, направленных на устранение этого состояния.
В дети и подростки с социофобией у них обычно есть ряд симптомов, которые делают это очевидным. Среди основных симптомов выделяются следующие:
- Трудно сосредоточиться.
- Боли желудка
- Расстройство сна
- Потеря аппетита
- Страх разлуки с родителями.
- Понос.
- Мышечное напряжение.
- Покраснение
- Чрезмерный страх участвовать в уроке перед одноклассниками.
- Избегание и запрет во взаимодействии с людьми их возраста и со взрослыми.
- Избегание школьной работы или групповых игр.
- Отказ от посещения школы.
- Преувеличенный страх выставить себя дураком перед другими.
- Отказ от внеклассных занятий из-за беспокойства, вызванного необходимостью взаимодействия с другими людьми.
Есть еще много симптомов, которые могут указывать на то, что ребенок или подросток страдает социальной фобией, все они имеют общие черты. преувеличенный страх и избегание всего, что связано с взаимодействием с другими людьми.
Важно, чтобы дети и подростки, страдающие социофобией, проводили психологическое лечение с профессионалом, поскольку, если это состояние не лечить, оно может увеличиваться до достижения взрослой стадии, что случается во многих случаях. Психологическое лечение может иногда сопровождаться фармакологическим лечением в зависимости от индивидуальной ситуации каждого человека.
Психотерапия
В случае когнитивно-поведенческая терапияЕго цель состоит в том, чтобы изменить иррациональные мысли и идеи, которые есть у ребенка или подростка, на другие цели, которые позволяют им облегчить свои страхи и лучше адаптироваться.
Вас также учат контролировать свои эмоции, чтобы вы могли начать выполнять действия, которые вызывают у вас страх, и постепенно справляться с ними. Когда вы перестанете избегать ситуаций, вызывающих у вас страх, ваш страх уменьшится. Для этого также проводят расслабляющие упражнения, среди прочего, которые позволяют вам чувствовать себя в большей безопасности при столкновении с опасными ситуациями.
Как упоминалось в начале этой статьи, родители и / или опекуны детей и подростков могут внести значительный вклад в помочь им преодолеть эту проблему, которая, без сомнения, ограничивает каждую из сфер их жизни и которая, если вовремя не уделить внимание, каждый раз будет входить в увеличивать. Есть ряд советов или рекомендаций, которым можно следовать дома, чтобы помочь детям справиться и преодолеть социальную фобию. Вот некоторые из этих рекомендаций:
- Узнайте об этом расстройстве. Чтобы помочь детям справиться с ситуацией, вы должны понимать, через что они проходят, поскольку иногда бывает сложно по-настоящему поставить себя на их место. Чтобы понять ситуацию, в которой переживают дети, необходимо хорошо себя чувствовать. информированы об этом расстройстве и о том, как оно влияет на эмоциональное благополучие дети.
- Примите участие в лечении. К лечению нужно подключиться вместе с детьми. Вы можете, например, сопровождать их на сеансы психотерапии, даже если вы не ходите с ними, будьте начеку. над чем они работают на сеансе, поговорите с психологом, чтобы узнать, как они могут внести свой вклад, и т.п.
- Активное слушание. Это фундаментальная часть, поскольку для того, чтобы ребенок или подросток, страдающий социальной фобией, чувствовал, что его понимают и о нем заботятся, необходимо внимательно его слушать. Необязательно разделять с ним одни и те же идеи и убеждения, нужно просто войти в его мир, узнать его и, наконец, поставить себя на его место. Когда человек чувствует, что его слышат и о нем заботятся, он также чувствует себя лучше.
- Не высмеивайте это. Ребенок или подросток уже сильно страдает от этого ограничивающего расстройства, и если взрослый играет шутит или просто высмеивает его, используя его проблему, единственное, что произойдет, это то, что она будет все больше и больше входить в увеличивать.
- Укрепляйте свои достижения. Если ребенок или подросток достигает поставленных в терапии целей, он становится все ближе и ближе к людям и начинает выполнять нацеленные на них действия, которых они не делали раньше, рекомендуется подчеркивать прогресс, который был. Например, ей можно давать положительные и мотивирующие комментарии, чтобы она знала, насколько она храбрая и какого прогресса она достигла.
- Не критикуйте их. Следует помнить, что критика детей должна быть только конструктивной, поскольку в противном случае их незащищенность значительно возрастет, что усугубит их проблему.
- Продвигайте свою независимость. По мере возможности и в соответствии с их возрастом следует поощрять самостоятельность детей, поручив им небольшие задания, которые они могут выполнять сами. Таким образом, понимая, что они могут выполнить их самостоятельно, ваша уверенность и самооценка улучшатся, что поспособствует устранению вашего состояния.
Эта статья носит исключительно информативный характер, в Psychology-Online мы не можем поставить диагноз или рекомендовать лечение. Приглашаем вас обратиться к психологу для лечения вашего конкретного случая.
