Как ЗАБЫТЬ КТО-ТО, ЧТО ВЫ сильно НРАВИТСЯ

Когда нам слишком нравятся люди и мы делились с ними множеством переживаний, даже не имея отношения как таковые, нам трудно забыть этого человека, особенно если он оставил большой эмоциональный след на НАС. Как забыть любимого человека? Как можно забыть того, кто вам действительно нравится? В этой статье Psychology-Online мы дадим вам ряд полезных советов, чтобы вы наконец узнали, как забыть того человека, который вам нравится и который вам не соответствует.

Индекс

1. Почему так сложно забыть того, кто тебе очень нравится?
2. Можете ли вы забыть того, кто вам нравится?
3. 10 советов, как забыть того, кто вас больше не любит

Как кого-то забыть? Вот некоторые из наиболее распространенных причин, по которым нам трудно забыть того, кто нам действительно нравится:

1. Бытьвлюблена: Как мы уже говорили ранее, когда мы влюбляемсяМеняется даже химия нашего мозга, и это действительно так, как если бы в эти моменты мы оказывались и действовали так, как будто мы были кем-то другим. Влюбленный человек способен на любые безумные поступки для любимого человека, даже не задумываясь о возможных последствиях,
   мы слишком идеализируем этого человека Думая, что она идеальна, мы любим ее компанию и чувствуем знаменитых «бабочек в животе», просто глядя на нее. Это приводит к тому, что разлука с ней причиняет нам столько боли и разочарования.
2. Проведя много времени с ним или с ней: Еще один важный момент, который следует учитывать, - это время, которое мы вкладываем в этого человека, особенно если мы часто его часто посещали, и они даже были частью нашей повседневной жизни. Итак, теперь, когда мы остались без него, мы можем чувствовать себя одинокими и не на своем месте. Обнаружить как почувствовать себя лучше.
3. Было много общего: когда мы чувствовали очень сильную связь с другим человеком, мы чувствовали, что он легко понимает нас, и у нас было много общего, что мы понравилось, это делает связь, которая нас объединила, была очень сильной, поэтому, очевидно, становится труднее преодолеть срок отношение.
4. По-прежнему поддерживать с ним контакт илиона: когда нам очень нравятся люди, если мы делаем вид, что забываем их, но поддерживаем с ними связь, нам труднее их преодолеть. Это потому, что поддержание связи заставляет нас не терять надежду снова стать рядом с ним, и мы живем как в неких эмоциональных американских горках, которые не позволяют нам быть тихий.
5. Знайте, что вы делаете: когда у нас есть, например, этот человек в социальных сетях, и мы постоянно смотрим, что делает или не делает, что у него в жизни, с кем он встречается и т. д., мы делаем только наши боль.
6. Есть общие друзья: когда у вас есть общие друзья с человеком, который вам очень нравится, их сложнее забыть, так как они всегда останутся темой разговор между ними, и вам даже придется постоянно жить с ней, что сделает ваш процесс преодоление.

В этой статье мы расскажем вам как забыть прошлое и начать все сначала.

Можете ли вы забыть того, кто вам действительно нравится? Вы можете чувствовать, что боль, которую вы испытываете, никогда не исчезнет, ​​но на самом деле со временем, если ты сможешь забыть кто тебе нравится. Эта боль частично вызвана вашими собственными мыслями, которые постоянно вторгаются в ваш разум.

Мысли, которые у вас возникают каждый день обо всем, что вы жили с этим человеком, и которые теперь, кажется, возникают каждый момент, не Они позволят вам вести свой распорядок дня в обычном режиме или сохранять спокойствие, хотя в это время вы испытываете положительный. Чтобы этого не произошло, вот несколько советов, как забыть мужчину или женщину, которые вам нравятся, но которые больше не любят вас.

Как забыть любимого человека? Когда мы влюбляемся в кого-то, меняется даже химический состав нашего мозга, и это дает нам чувство постоянного желания быть им. проводя время с этим человеком, мы чувствуем, что наш мир вращается вокруг него, и мы испытываем вдвое большее счастье, когда мы с ним боковая сторона. Однако, когда мы больше не с этим человеком, происходит обратное, и это огромное счастье действительно может превратиться в кошмар. Если вы оказались в такой ситуации и не знаете, как пережить своего бывшего, вот несколько советов, как забыть того, кто вас больше не любит:

1. Потеряйте контакт с этим человеком. Необходимо, по крайней мере, до тех пор, пока вы не преодолеете эту ситуацию, полностью потеряв контакт с человеком, который вам действительно нравится. Перестаньте подписываться на нее в социальных сетях, часто посещать места, куда она обычно ходит, постоянно с ней разговаривать и т. Д. Хотя бы какое-то время постарайтесь ничего не знать об этом человеке.
2. Найдите время для себя. Если вам интересно, как преодолеть человека, перестаньте тратить время на разговоры об этом человеке, попытки найти и / или подумать о нем и сосредоточьтесь на себе. Вспомните то, что вам так нравится, ваши хобби, проводите время с друзьями, семьей и людьми, которые для вас наиболее важны. Постарайтесь сделать все возможное, чтобы улучшить свое личное благополучие, и посвятите себя только этому.
3. Делать упражнения. Если вы чувствуете грусть, подавленность и постоянно думаете о том, что вы жили с этим человеком, упражнения помогут вам. Повышение вашего эмоционального и физического благополучия повысит вашу энергию и энтузиазм, что поможет вам забыть об этом. человек.
4. Избегайте разговоров об этом человеке. Если вы хотите высказаться, поговорите о своих чувствах с одним или двумя людьми, которым вы доверяете. Что вам не рекомендуется делать, так это разговаривать со всеми без исключения людьми, которых вы знаете, и которые вам уже очень нравятся. что вы все больше и больше укрепляете свое отношение к ней, вы всегда ее помните, и, следовательно, вам потребуется гораздо больше времени, чтобы забудь это.
5. Избавьтесь от предметов, которые напоминают вам о нем или о ней: Нет необходимости выбрасывать все, что связано с этим человеком, потому что, возможно, однажды вам будет смешно возвращать определенные вещи, когда они больше не вызывают болезненных воспоминаний. Даже в этом случае, пока вы пытаетесь жить дальше, лучше всего сохранить ее и не держать в поле зрения, чтобы вам не напоминали об этом человеке каждый раз, когда вы его видите.
6. Дайте время времени. Не отчаивайтесь, если теперь вы чувствуете, что не можете забыть этого человека, для вас нормально происходит, однако, со временем это чувство уменьшится, и вы сможете почувствовать себя немного лучше. мало.
7. Сосредоточьте внимание на настоящем моменте: направьте все свое внимание на это, чтобы те мысли о страдании и боли, вызванные разлукой с этим человеком, утихали все больше и больше. Инструмент, который очень полезен для того, чтобы вы могли достичь этого и научить свой ум быть более сосредоточенным здесь и сейчас, - это внимательность или медитация, который поможет вам обрести спокойствие и умиротворение в повседневной жизни и избавится от мыслей, которые только порождают ненужные страдания.
8. Работайте над своей самооценкой: будьте лучшей версией себя, делая то, что вам нравится или у вас хорошо получается. Позитивное отношение к себе поможет вам забыть этого человека.
9. Проводите время со своими близкими: Может быть, бывают случаи, когда ты не чувствуешь себя ни с кем. Даже в этом случае важно, чтобы вы не уходили от людей, которые вас любят. Проведение с ними времени поможет вам почувствовать себя лучше.
10. Встречать новых людей- Дайте себе возможность пообщаться с новыми людьми. Наслаждение этими моментами поможет вам не так много думать о прошлом и двигаться дальше.

Если у вас были отношения с этим человеком, которые недавно закончились, вы можете воспользоваться советом в статье. как быть сильным в разрыве пары. С другой стороны, если у понравившегося вам человека другие отношения, это может помочь вам узнать как забыть женатого мужчину.

Эта статья носит исключительно информативный характер, в Psychology-Online мы не можем поставить диагноз или рекомендовать лечение. Приглашаем вас обратиться к психологу для лечения вашего конкретного случая.

Если вы хотите прочитать больше статей, похожих на Как забыть того, кто тебе действительно нравится, рекомендуем вам войти в нашу категорию Чувства.

• Рисо, В. (2003). Любить или зависеть?: Как преодолеть эмоциональную привязанность и сделать любовь полноценной и здоровой. От редакции Norma.
• Рохас, Э. (2006). Умная любовь. Сальват.