НЕОБХОДИМО ли иметь ПАРТНЕРА, чтобы быть СЧАСТЛИВЫМ?

С малых и маленьких нас учили с помощью классических историй, таких как русалочка, золушка и т. Д., Что полное счастье достигается в тот момент, когда вы находите настоящую любовь. По мере взросления мы слышим миф о лучшей половине, который косвенно говорит нам о том, что мы сами никто, если рядом с нами нет того человека, который нас дополняет: нашего половина. Все это порождает в людях неосознанное представление о том, что без партнера мы никто и не можем быть счастливыми. В этой статье Psychology-Online мы поговорим о предмете и решим вопрос: Нужен ли для счастья партнер?

Индекс

1. Почему я чувствую потребность в партнере
2. Отсутствие партнера сильно влияет на меня
3. Как преодолеть потребность в партнере?

Вы можете грустить из-за отсутствия партнера, но следует отметить, что эта грусть дается потому, что вы думаете, что у вас есть некоторые потребности, которые не покрываются и вы думаете, что это кто-то другой сможет их удовлетворить.

Что ж, я открою вам секрет, есть человек, который может удовлетворить эти потребности, сам. Миф о лучшей половине, один из мифы о романтической любви, заставил нас поверить в то, что если рядом нет человека, это похоже на то, что мы что-то упускаем, и этот миф породил у нас потребность искать партнера, который действительно ощущает весь апельсин. Раскрою еще один секрет: ты уже апельсин, Вам не нужно, чтобы кто-то рядом с вами что-то прикрывал, вам просто нужно потратить время, которое вы тратите на поиски партнера, в себя, и вы увидите, как вы Вы будете чувствовать себя менее грустно и более удовлетворенными своей жизнью, и будьте осторожны, вы можете обнаружить, что без партнера это то, что вам нравится. быть.

Тем не менее, стоит упомянуть, что могут быть дни всего, потому что жизнь такая, ничего не происходит, потому что однажды или два вы чувствуете, что я хочу, чтобы рядом с вами был кто-то, чтобы рассказать или обнять вас. Предлагаю вам на эти дни составить список людей, которых вы считаете важными в своей жизни и которым можете доверять. и позвоните им, расскажите, что с вами не так и что вы чувствуете - в конце концов, это то, что вы могли бы делать, если бы у вас партнер-.

Помни это Не то же самое быть одиноким, чем один, что это идея, которую они продали нам с самого раннего возраста, но они не рассчитывали на друзей, семью, коллег... Миф о романтической любви привел нас к мысли, что одиночество равносильно одиночеству, а это неправда. Поэтому ответ - да, Вы можете быть полностью счастливы, не имея партнера.

Есть люди, которые сообщают о депрессии, разочаровании и беспокойстве из-за отсутствия партнера. Для многих людей факт отсутствия партнера является большой трудностью для продвижения вперед в повседневной жизни, они стремятся Бесконечная и неутомимая пара и каждый человек, которого они встречают, прежде чем они действительно узнают их, они уже называют их парой за это насытить это возникла потребность, много раз, мифом о романтической любви.

Миф о романтической любви, который мы видели во многих фильмах, от маленьких до маленьких, заставил нас поверить в то, что без кого-либо с нашей стороны, как пара, мы на самом деле не цельный человек, это то, что действительно сделает нас счастливыми. Это правда, что наличие партнера, если это здоровые отношения, может сделать нас очень счастливыми, но чтобы найти это счастье с другим человеком, мы должны сначала научиться быть счастливыми с собой и люби нас в первую очередь и перестаньте искать то, что мы хотим удовлетворить в других людях, потому что в этом жесте поиска того, что Мы считаем, что нам не хватает другого человека, мы даем ему слишком много власти, чтобы делать с нами то, что мы хочу. Чтобы по-настоящему любить, мы должны сначала полюбить себя, а затем позволить быть любимыми, давайте не будем искать то, что мы не даем себе в других людях. Никто никогда не узнает тебя лучше, чем ты.

Как мы видели, отсутствие партнера - это нормально из-за усвоенных нами убеждений, которые могут даже вызвать у вас разочарование из-за отсутствия партнера и беспокойство по поводу поиска партнера. Что мы можем сделать в этой ситуации? Как преодолеть потребность иметь партнера, научиться жить без партнера и быть счастливым без партнера? Начнем с этих 4 пунктов:

1. Смотрите на пару как на выбор, а не как на необходимость

Когда вас преследует отсутствие партнера, а эта идея и реальность мучают, важно посмотреть все сериалы и фильмы, в которых говорится об этом. субъект, пытаясь понять, сколько существует мифов о романтической любви, которые на самом деле в отношениях приносят нам больше вреда, чем пользы, и если очень хочется быть частью этих мифов или, наоборот, вы хотели бы развивать другой тип отношений, основанный больше на доверии, что вы есть вы, а другой другой человек, оба полностью автономны и независимый, но что они выбирают быть вместе, потому что хотят.

2. Оцените, что вам предлагают другие люди в вашем окружении.

Действительно подумайте о том, что вы ищете в партнере. Во многих случаях вы получите то, что уже дает вам среда, например семья, друзья, коллеги или соседиВ отличие от партнера, но он у вас есть, только сейчас вы придаете большее значение тому, чего у вас нет, чем тому, что у вас есть на самом деле. Живите своим настоящим и наслаждайтесь людьми, которые вас окружают.

3. Обнаружение и удовлетворение собственных потребностей

С другой стороны, чтобы преодолеть потребность в партнере, очень важно смотреть на то, что вы ищете и чего не даете себе. Потому что, если вы не знаете, как дать это себе, ваш партнер тоже может не знать. Чтобы любить, нужно начинать с себя. В этой статье вы найдете упражнения на самооценку.

4. Практика хобби

Важно искать хобби, будь то пение, рисование, рисование или занятия спортом. Во-первых, чтобы убежать от того, что нас беспокоит, а во-вторых, чтобы проводить с тобой время с тем, что тебе нравится. Кроме того, посвящение времени занятиям, которые вам нравятся, принесет вам благополучие, поэтому уровень вашего разочарования снизится, и вы почувствуете себя более радостным. Все это позволит вам более спокойно относиться к другим и чувствовать себя более защищенными и открытыми для знакомства с новыми людьми.

5. Составьте список комплиментов

Часто грусть или потребность в партнере возникает из-за неуверенности в себе. мы чувствуем, что нас недостаточно, и поэтому нам нужен кто-то, а мы, в свою очередь, не с ни один. Никто. С этим списком вы укрепите свою самооценку и вы увидите, что вы есть все, что вам нужно, и таким образом вы также передадите это остальным. Если вы обнаружите, что это упражнение стоит немного, вы можете попросить друзей помочь вам, рассказав все хорошее, что у вас есть. Вы можете узнать больше о Как повысить уверенность в себе и о упражнения, чтобы быть более уверенным.

Эта статья носит исключительно информативный характер, в Psychology-Online мы не можем поставить диагноз или рекомендовать лечение. Приглашаем вас обратиться к психологу для лечения вашего конкретного случая.

Если вы хотите прочитать больше статей, похожих на Нужен ли для счастья партнер?, мы рекомендуем вам войти в нашу категорию Чувства.

• Бейбах, М.; Эрреро, М. (2010). 200 задач в краткой терапии. Испания: Гердер.
• Дуке, Э. (2006). Обучение любви или насилию. Отношения на дискотеках. Барселона, Эль-Рур.
• Феррер Перес, В., и Бош Фиол, Э. (2013). От романтической любви до гендерного насилия. За эмоциональное совместное обучение в образовательной программе. Факультет. Журнал учебных программ и подготовки учителей, 17 (1), 105-122. Доступно в: http://www.redalyc.org/articulo.oa? id = 56726350008
• Гомес, Дж. (2004). Любовь в обществе риска. Образовательная попытка. Барселона, Эль-Рур.