В сутках 24 часа, однако список задач, которые вы должны выполнить за один день, бесконечен. А продуктивность - это ингредиент, который помогает вам наслаждаться этими днями с меньшим стрессом, более рациональным использованием часов и большим чувством благополучия. Продуктивность повышается за счет положительных привычек, поэтому в этой статье мы поможем вам научиться как быть более продуктивным на работе. Продолжайте читать эту статью Psychology-Online, потому что мы дадим вам все ключи для достижения этой реалистичной и позитивной цели.
Продуктивность также зависит от способности сосредоточиться на способности структурируйте свое время последовательно. Как получить его? Вот несколько хороших идей, которые помогут вам работать более продуктивно:
- Выполняйте одно задание за другим. Примите это сообщение за чистую монету. Не отвечайте на телефонные звонки, занимаясь другими делами.
- Сгруппируйте задачи вокруг общей темы, чтобы придать им единство.
-
Заботиться о порядке внешний в офисе и дома, потому что, как объясняет автор книги «Магия порядка» Мари Кондо, внешний порядок дает вам больше ресурсов для продуктивности. Например, подумайте, что в беспорядке офиса вам труднее найти, где находится каждая вещь.
- Расставлять приоритеты районная жизнь для выполнения основных задач в окрестностях вашего дома или вашего рабочего места. Этот совет особенно важен, если вы живете в городе.
- Позаботьтесь о своем питании и отдыхе поскольку оба аспекта влияют на то, как вы себя чувствуете. Здоровое питание и полноценный отдых активируют вашу энергию для выполнения задач.
- Воспользуйтесь временем простоя. Например, путешествуя на городском транспорте, вы можете читать книгу или электронные письма.
- Творческая сила скуки. Не путайте творчество с постоянной занятостью. Лень и скука тоже очень полезны.
- Сократить время сколько вы тратите перед телевизором, YouTube, мобильным телефоном и Интернетом в целом.
Эта статья носит чисто информативный характер, в Psychology-Online мы не можем поставить диагноз или рекомендовать лечение. Приглашаем вас обратиться к психологу для лечения вашего конкретного случая.
