Как помочь застенчивому и неуверенному ребенку

Если вы на дне рождения и замечаете, что ваш ребенок вместо того, чтобы играть с другими детьми, цепляется за вас. нога и плачет, и, кажется, никогда не расслабляется и не получает удовольствия от общения с другими детьми, это может быть ребенок застенчивый. Хотя есть дети, которые любят такие вечеринки, чтобы увидеть других детей и поиграть с ними, есть и другие, для которых такие ситуации вызывают большой стресс. Они могут быть очень разговорчивыми со своей семьей, но чувствуют себя неуверенно, когда выходят из дома. Хотя кажется, что застенчивые дети антиобщественны, это не так, они интересуются другими, но им мешает тревога. В этой статье Psychology-Online мы покажем вам несколько рекомендаций, которым нужно следовать, чтобы вы знали как помочь застенчивому и неуверенному ребенку.

Индекс

1. Что такое застенчивость?
2. Застенчивые и неуверенные в себе дети: характеристики
3. Советы в помощь неуверенным и застенчивым детям

Застенчивость - это нормальный и адаптивный ответ что позволяет нам сталкиваться с новыми социальными ситуациями, это склонность чувствовать дискомфорт, неуклюжий и заторможенный в компании других детей, это страх сделать что-то из-за неуверенности и недоверие. Он включает в себя смесь эмоций, таких как страх и интерес, напряжение и доброта, которые могут сопровождаться учащением пульса. Мы узнаем застенчивого ребенка по нисходящему, неуловимому взгляду, определенному сопротивлению в речи (шаткой и неуверенной) и позе тела.

Чувство застенчивости в новых ситуациях является нормальным, если оно уменьшается по мере усиления нашего чувства контроля над ситуацией. Проблема возникает тогда, когда у ребенка наблюдается чрезмерная застенчивость, которая не уменьшается со временем и носит генерализованный характер, то есть возникает в различных сферах жизни ребенка.

Очень застенчивые и неуверенные в себе дети могут иметь плохие социальные навыки или низкая самооценка. Было обнаружено, что застенчивые дети менее компетентны в начале игры с другими.

Когда их спрашивают о себе, они склонны считать себя неполноценными, менее дружелюбными и более пассивными, чем их сверстники, которые не стесняются. влияют на их образ поведения с другими и, следовательно, на восприятие других, поскольку они склонны считать их менее дружелюбными и менее дружелюбными. красивый.

По этим причинам застенчивые дети могут быть отвергнуты своими сверстниками и иметь меньше возможностей для улучшения своего социального взаимодействия.

В следующей статье Psychology-Online мы также отвечаем на вопрос о почему моему ребенку трудно играть с другими детьми.

Помочь ребенку преодолеть застенчивость и незащищенность - непросто, ему нужна большая поддержка, и это уважайте их время, если вы насильно навязываете то, чего хотите достичь, ваш ребенок все равно будет сопротивляться более. Вот несколько советов, которые помогут вашему ребенку преодолеть излишнюю застенчивость и почувствовать себя комфортнее:

• Дайте время подготовиться: Тревога вашего ребенка уменьшится, если он будет знать, чего ожидать в каждой из различных ситуаций. Например, если у вашего сына день рождения друга, за несколько дней до того, как вы можете отвести его в дом его друга. друг, чтобы познакомиться с сайтом, пообщаться с большим количеством людей и, таким образом, день вечеринки пройдет с большим количеством уверенность.
• Слушайте вас терпеливо: побудите его рассказать о своих страхах и попытаться посочувствовать своему опыту, не умаляя его опасений. Расскажите ему о ситуациях, в которых с вами происходило то же самое.
• Укрепите свою уверенность: Застенчивые дети могут иметь низкую самооценку и чувствовать, что их не примут другие, поэтому они избегают социальных ситуаций. Следовательно, необходимо укрепить их в том, что они делают хорошо, и дать им почувствовать себя способными и независимыми, не защищая их слишком сильно.
• Напомните ему моменты в котором он столкнулся с новыми ситуациями и преуспел. Например, если у вас день рождения друга, вспомните вечеринку, на которой вы хорошо провели время с другими детьми.
• Практикуйтесь дома: Вы можете создать игру, создавая различные ситуации, например, что сказать, когда вы встречаетесь с ребенком в школе. Смена ролей может помочь вашему ребенку понять обе стороны социального взаимодействия.
• Социальные навыки работы: есть психологи, которые предлагают стратегии обучения, например: «Могу ли я тоже играть?», и приемы начала разговора. Он состоит в том, чтобы дать им возможность применить на практике то, что было на практике, с обменом ролями, например, пригласив друга поиграть дома, чтобы они могли обрести уверенность. По мере его развития игры с новыми группами могут помочь ему начать все сначала с более удобной для него позиции.
• Конец пессимизму: застенчивое поведение часто связано с негативными мыслями (я не понравлюсь другим детям), которые снижают их самооценку. Помогите своему ребенку уменьшить количество критических сообщений, которые он говорит самому себе, заменив их положительным подкреплением (например, вы очень хорошо играли с этим ребенком).
• Если вы заметили, что у вашего ребенка излишняя застенчивость, которая сильно снижает его трудоспособность, посоветуйтесь с психологом.

Надо помнить, что застенчивость - это не плохо в целом, есть дети, которым не нужно быть в центре внимания. Хотя мы склонны считать это социальным недостатком, некоторые качества застенчивости ценятся. как что-то положительное, например, скромность, сдержанность и часто становление чувствительными взрослыми и эмпатический.

Эта статья носит чисто информативный характер, в Psychology-Online мы не можем поставить диагноз или рекомендовать лечение. Приглашаем вас обратиться к психологу для лечения вашего конкретного случая.

Если вы хотите прочитать больше статей, похожих на Как помочь застенчивому и неуверенному ребенку, рекомендуем вам войти в нашу категорию Проблемы социализации.

Андерсон, Эмили. Застенчивость у детей [онлайн]. В: Бартлетта, Джон (редактор); Бонд, Ян (редактор). Домашний терапевт: практическое руководство по самопомощи при решении повседневных психологических проблем. Боуэн Хиллз, QLD: Австралийская академическая пресса, 2012: 144-146.

Мота, А. (2009). Детская застенчивость. Инновации и образовательный опыт.