Общество, в котором мы живем, демонстрирует нам ненастоящую концепцию любви, и они отдают предпочтение ряду убеждений, которые не помогают отношениям быть здоровыми. Я говорю об определенных песнях, известных детских фильмах, романтических романах ...
Пришло время вам немного забыть об идеальной любви и начать строить более искренние отношения, Менее идиллический и здоровый! Продолжайте читать статью «Психология в Интернете», и вы узнаете об основных принципах хороших отношений в паре, а также о некоторых привычках и советах, которые могут вам помочь. как стать лучшей парой.
Нет руководства по жизни, тем более по отношениям, Каждая пара - это мир И это работает по-разному, и каждая пара должна найти свою формулу, чтобы чувствовать себя хорошо. Тем не менее, мы можем рассмотреть некоторые основные принципы достижения здоровых отношений, а также несколько советов и привычек, которые могут пригодиться любой паре. Основными столпами хороших отношений с партнером являются уважение, привязанность, доверие и безопасность, хорошее общение, сочувствие, сотрудничество и наслаждение интимным пространством.
1. я уважаю
Не собирайтесь и не хотите менять своего партнера. Это ключ к отношениям! Прими своего партнера таким, какой он есть со всеми его особенностями. Безоговорочное принятие поможет вам установить более здоровые отношения.
В паре возникают конфликты - это естественно, дело не в том, чтобы не злиться или не говорить о том, что нас беспокоит. Около всегда уважительно относиться к другому человеку. Важно знать, как управлять своими эмоциями, чтобы гнев не овладел нами. Как? Возможно, вы потратите некоторое время, прежде чем ответить, или отложите обсуждение на другое время, чтобы не говорить того, о чем позже можете пожалеть.
2. Привязанность и нежность
Мы все хотим, чтобы они были к нам добрыми и любящими. Мы должны способствовать эмоциональной близости с нашим партнером. Приятное послание, время от времени искренние комплименты, проявление нежности, детали... никогда не переставайте удивлять вашего партнера.
3. Доверие и безопасность
Развивайте взаимное доверие, разрешайте конфликты, чтобы отношения оставались живыми и здоровыми. Если вас что-то беспокоит, выскажите это и обсудите со своим партнером. И прежде всего: если сомневаетесь, спрашивайте и не вторгайтесь в их личную зону (смотрите WhatsApp, электронную почту, следите за разговорами ...) Не подпитывайте недоверие и ревность.
4. Хорошая связь
Важно уверенно выражать то, что нам нравится, а что нет, выражать свое мнение, уметь говорить о наших заботах и чувствах... Правильное общение может превратить обсуждения в нечто конструктивное и, таким образом, способствовать сближению в паре. Не думайте, что ваш партнер знает, что вы чувствуете и думаете. Выразите это! Если вы накапливаете его внутри себя, в долгосрочной перспективе он может взорвать все более интенсивно.
5. Близость в паре
Наслаждайтесь интимным пространством. Сделайте ваши отношения веселыми и динамичными! Необходимо, чтобы вы разделяли интимные моменты; ласки, поцелуи, объятия, короче, эротические отношения внутри пары.
Постарайтесь поставить себя на их место и понять их точку зрения, даже если вы ее не разделяете. Вы команда, вы на той же стороне. Выработайте у пары привычку принимать решения, чтобы укрепить свой союз.
Как быть счастливым со своим партнером
Важно установить общие цели, вместе решать проблемы и договариваться, уважая мнение друг друга. Это не значит, что вы теряете индивидуальность как личность. У вас есть своя сущность! Когда вы обнаружите, что придерживаетесь разных точек зрения, вместо того, чтобы продолжать отстаивать свою правоту, предлагайте решения, включающие оба мнения. Если вы поставите себя на место партнера, вам будет легче разрешить разногласия.
Наконец, чтобы узнать, как стать лучшей парой и быть счастливыми в отношениях, вы можете выполнить следующие действия:
- Развивайте общие увлечения. Надо найти, чем вместе заняться и повеселиться, поделиться хорошими впечатлениями.
- Управляйте домашними делами справедливым и справедливым образом, чтобы не попасть в аргументы, которых можно избежать.
- Постарайтесь лечь спать одновременно с партнером. Это может быть хорошее время для интимной беседы или начала сексуальных отношений.
- Не жалуются, делать предложения! Когда мы жалуемся, мы склонны преувеличивать и сосредотачиваться на том, что не работает, а не на том, что работает. Он подробно передает то, что вам нужно, а не общее представление. Избегайте «всегда» и «никогда». И постарайтесь сказать то, что вы хотите, а не то, чего вы не хотите, таким образом развивая напористое общение в паре (пример: «Я хочу, чтобы ты называл меня Изабель» вместо «Перестань называть меня Иса».). Жалобы - лучший способ испортить отношения.
- Уважайте личное пространство вашего партнера. Важно проводить качественное время вне отношений. Эти приятные моменты наполняют нас энергией и заставляют чувствовать себя более завершенными. У вас должны быть не только общие интересы, но и собственные интересы.
- Уважать людям, которые важны для вашего партнера.
- Не замыкайся в отношениях как пара. Следите за дружбой и делитесь опытом все вместе.
- Не утаскивайте свое прошлое. Узнайте и примите прошлое, не зацикливайтесь на нем. Каждый человек и отношения разные.
- Помните: чтобы быть счастливым со своим партнером, сначала нужно быть счастливым с самим собой. Счастье - это внутреннее состояние, которое, в конце концов, зависит только от нас самих и за которое каждый из нас должен нести ответственность.
В хорошей любви один плюс один в сумме дает больше двух. Они питают друг друга, обогащают и размножаются. Они умеют выражать взаимное признание », - Джоан Гаррига.
Если вы чувствуете, что не можете решить свои проблемы в одиночку, смело обращайтесь к профессионалу. Он направит вас и даст вам инструменты и динамику психотерапии для создания более здоровых и здоровых отношений. исцелить токсичные отношения если это так.
Эта статья носит исключительно информативный характер, в Psychology-Online мы не можем поставить диагноз или рекомендовать лечение. Приглашаем вас обратиться к психологу для лечения вашего конкретного случая.
